Assessoria treino para adquirir massa muscular

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Caio
ID tarefa: 203681 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Necessitamos um serviço de Personal trainer com as seguintes características:

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Ganhar massa muscular

• Presencial, por internet ou ambos?
   Online ou por internet (a tarifa mais econômica)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Academia

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 18 a 25 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1,53 e 68,5kg

• Qual é o nível de atividade física?
   2 vezes na semana

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   3 horas semanais

• Quando o treinamento começará?
   Nos próximos dias

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Apenas para montar planilha de exercícios e avaliar os resultados obtidos

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Manhã das 7hs às 8hs aproximadamente e 3ª, 5ª e 6ª

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Serviço online