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OPINIÕES DE CLIENTES

Carlos   Carlos (Londrina)

Excelente profissional, muito atenciosa e comprometida.

Avaliação 10/10

Flávio   Flávio (Joinville)

Estou gostando muito do trabalho

Avaliação 10/10

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Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Grécia
ID tarefa: 438696 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Fiz uma abdominoplastia, estou com seis meses de recuperação e não fui a academia ainda com medo de quebrar os pontos internos. Pq tinha feito uma em janeiro de 2017 e rompi pontos, então refiz, só bq estou com minha barriga alta como se estivesse inchada, mas meu cirurgião falou que é falta de exercícios para fortalecer a musculatura do abdômen, q só vai baixar se exercitar. Não vou a academia a um ano e dois meses. Preciso que me oriente quais exercício devo fazer pra secar essa barriga de vez, o médico pediu pra mim malhar 3 meses, para avaliar.


  • Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
  •    Tonificar
  • Presencial, por internet ou ambos?
  •    100% por telefone ou online (o profissional pode residir em outra cidade ou estado)
  • Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
  •    Academia
  • Idade da pessoa a ser treinada
  •    De 36 a 50 anos
  • Altura e peso do cliente
  •    1.63 / 62.500
  • Nível de atividade física do cliente
  •    Caminhadas
  • Gênero de preferência do treinador...
  •    Para mim tanto faz
  • Quantas sessões o cliente contratará o serviço do treinador
  •    Pacote pequeno (de 4 a 10 sessões totais)
  • Nível de urgência para começar a treinar
  •    Urgente (para as próximas 24/48 horas ou antes)
  • Dia ou dias da semana que ol cliente pode realizar as sessões com o treinador
  •    Segunda a sexta
  • Disponibilidade horária (manhã/tarde/noite)
  •    Tarde

Preferência para o serviço: O melhor preço

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