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Melhores Personal Trainer da Sua Região em Espírito Santo


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10 Melhores Personal Trainer em Espírito Santo | Preços - Cronoshare

Serviço Personal trainer Espírito Santo

Nosso serviço de Personal trainer em Espírito Santo conta com diversos profissionais que oferecem um trabalho personalizado para todos aqueles clientes que têm como objetivo uma melhora em seu condicionamento físico. Como o próprio nome já diz, Personal trainer, é aquele profissional responsável em realizar treinos personalizados de acordo com o objetivo, necessidade e limitações de cada cliente.
Os treinos desenvolvidos por tais profissionais são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição de forma constante. Seja para emagrecer, para tonificar, para aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, o cliente que busca um Personal Trainer deve ser constantemente motivado e orientado pelo mesmo.
Entre os distintos serviços que nossos profissionais oferecem estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do Cliente;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.

Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser “artigo de luxo” para passar a ser uma necessidade recorrente.
Seja por falta de tempo, seja pela motivação passada nos treinos, seja pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer em Espírito Santo passa ser algo cada vez mais comum no dia-a-dia das pessoas.
Preocupados não apenas com a estética, mas também e, principalmente, com o seu bem-estar, os clientes buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança não apenas física, mas também emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilibrio corporal e mental.
As pessoas querem viver mais dispostas, mais saundáveis, mais independetentes e mais felizes.
Ou seja, o trabalho do Personal trainer em Espírito Santo não deve ficar limitado a ênfase na aparência, pelo contrário , ele deve ficar em posição de destaque por ser alguém em quem o cliente poderá confiar seu corpo e vida para um trabalho de prevenção de doenças e resgate individual da própria saúde física e mental.
E para isso, tal profissional terá formação e competência para fazer um trabalho confiável e que apenas gerará retornos positivos para o cliente, já que fará a elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica. Resposabilidades de um personal trainer em Espírito Santo
  • -Avaliação Física: A avaliação física é importante porque é a partir dela que o profissional elaborará o programa de exercícios.
    É através da avaliação física que o profissional vai verificar a situação biológica e física em que o individuo se encontra.
    É nessa etapa que o Personal trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que levaram o cliente a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que o indivíduo está sem praticar exercícios.

  • -Identificação de fatores de risco: Durante a avaliação física o personal irá sondar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas do cliente que podem vir a influenciar na elaboração do programa de exercícios.
    Pressão alta, alterações no nível do colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças que podem exigir que o treinamento realizado seja mais moderado.

  • -Plano de treinamento: Após avaliar as características do indivíduo, suas necessidades e aspirações, bem como os fatores de risco, o profissional elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para aquela pessoa.
    Apesar de muito se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos vieses dos treinamentos físicos.
    O treinamento pode ter como foco a melhora do desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular e várias outras.

  • -Roupa e equipamentos:O profissional da educação física tem conhecimento sobre as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física, devendo dividir essa informação com o cliente.
    A roupa ou calçado adequado podem influenciar diretamente na prática do exercício e nos resultados alcançados.
    Se não bastasse, há situações como uma corrida de rua, por exemplo, em que a escolha do material esportivo (tênis) é de sum a importância para evitar lesões.

  • -Metas e Prazos: Considerando as características do cliente e o programa de treinamentos traçados, o personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas.
    Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados, uma vez que cada indivíduo responde de uma maneira aos treinamentos, mas eles precisam existir por dois motivos.
    A uma para que o cliente perceba o trabalho que está sendo feito; e a duas para que o personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo ministrado.

  • -Avaliação de resultados:Tendo sido o indivíduo avaliado, o plano de treinamento montado e as metas estabelecidas, cabe ao profissional atuar acompanhar o desenvolvimento do cliente e os resultados obtidos.
    Como cada organismo responde aos tipos de treinamento de forma diferente, um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outro individuo, em circunstâncias semelhantes, pode não funcionar em outra situação.
    Por esse motivo é de suma importância que o profissional reavalie os resultados periodicamente, bem como analise a efetividade do programa de treinamento estabelecido.



Ter uma vida longa e com qualidade de vida é um dos benefícios que você conseguirá ao contratar um dos nossos melhores Personal Trainer em Espírito Santo.

Qual é o preço de um personal trainer por hora em Espírito Santo?

O valor da hora de um personal trainer pode variar de acordo com a localização em que o cliente reside e também com o lugar onde as aulas serão realizadas.
Além disso, para que o preço seja mais econômico recomendamos que o cliente sempre feche um pacote, assim a negociação se torna mais flexível.
Em média o valor da aula/hora de um personal trainer em Espírito Santo pode variar entre R$60,00 a R$120,00.
Se você busca uma ajuda profissional para conseguir alcançar seus objetivos de forma rápida, segura e saudável com um programa de treinos desenvolvido especialmente para você, então entre em contato agora e em poucas horas te contactarão 4 profissionais com as melhores tarifas do mercado.

Como funciona?

- Nos conte mais sobre sua solicitação Serviço Personal trainer Espírito Santo. Levará menos 1 minuto.

- Os melhores profissionais de Personal trainer em Espírito Santo de sua região receberá um aviso de sua solicitação e aqueles que estejam interessados entrarão em contato com você para lhe dar preço personalizado para Personal trainer.

- Poderá ver o perfil de cada profissional antes de se decidir.

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Personal Trainer para ganhar peso e ganhar musculos (Serra Dourada I)

Publicado o 19-2-2019 em Serra Dourada I - Serra (Espírito Santo)

Estou procurando um profissional para auxiliar eu e meu namorado na academia próximo a nossa casa, em serra dourada 2, meu namorado quer perder um pouco de peso e ganhar massa muscular, já eu quero ganhar massa muscular. Precisamos de um personal que atenda a ambos ao mesmo tempo, pois treinamentos juntos.

Personal Trainer para perder pes (Boa Vista II)

Publicado o 4-2-2019 em Boa Vista II - Vila Velha (Espírito Santo)

Olá, meu nome é brunno, e estou precisando de uma ajuda para perder peso. Eu tenho um problema de saúde que não posso engordar, mas eu acabei engordando e preciso urgente emagrecer pois meu peso atual pode me trazer problemas sérios de saúde. Obrigado pela atenção.

Personal Trainer a domicílio para tonificar e ganhar massa magra (Valparaíso)

Publicado o 6-1-2019 em Valparaíso - Serra (Espírito Santo)

Nunca tive sucesso em academias. Gostaria de buscar um profissional que tivesse um portfólio de resultados de antes e depois. E logicamente um preço que caiba no meu orçamento. Meu horário disponível para treino é de 05h as 08h.

Personal Trainer para se preparar para teste físico (Esplanada)

Publicado o 30-12-2018 em Esplanada - Colatina (Espírito Santo)

Irei fazer teste físico para polícia militar de minas gerais no mês de janeiro e estou de férias em guarapari, queria treinar para não ficar parado e melhorar o movimento, a velocidade da execução e a quantidade de repetições do abdominal remador, barra fixa e corrida.

Personal Trainer a domicílio para eliminar peso e ganhar saúde (Balneário de Carapebus)

Publicado o 26-11-2018 em Balneário de Carapebus - Serra (Espírito Santo)

Tenho uma lesão no joelho ligamento direito, e no dorso do meu pé esquerdo, isso tudo devido ao excesso de peso , já estou com obesidade grau 2, trabalho de garçonete e isso faz com que a dor aumente mais , além da burcite nos ombros , sei que não vai ser fácil criar um plano físico pra mim , mas não posso desistir de tentar ter minha saúde de volta, talvez pilates ou uma rpg não sei , por isso a necessidade de ajuda de um personal

Personal Trainer para emagrecer e fortalecimento muscular (Itapuã)

Publicado o 13-10-2018 em Itapuã - Vila Velha (Espírito Santo)

Eu literalmente com passar do tempo engordei 50kg tenho fibromialgia e de tempos em tempos crise de saco leite que aquela inflamação no sacro inclusive nesse momento estou a boa parte é que o médico falou que mesmo que eu emagreça dor não vai melhorar mas eu acredito que emagrece sendo eu possa ter uma aliviada entendeu eu faço não a dieta eu faço reeducação alimentar eu corto açucar eu não como carboidrato mas não saio de 99 98 99 98 quilos

Personal Trainer a domicílio para boa tarde...me chamo adriana e meu esposo eder ambos precisamos emagrecer e temos o sonho de ficar com um corpo malhado e bonito....mas temos um grande problema,não gostamos de academia nem de malhar,precisamos de ajuda p aumentar nosso auto estima...pois não temos ânimo p nada devido ter engordado muito....eu pesava 70 k e hj peso 110.....meu esposo eder pesava 80 hj pesa 120....quem sabe depois de conhecer um bom personal nos animamos.....já tomei centenas de fórmula com efeito sanfona...enfim...nos ajudem....eu adorava praia depois que engordei nunca mais fui a praia,isso que moramos em frente à praia...não podemos pagar muito mas se vcs fizer um pacote p eu e meu marido seria um sonho perder peso e ficar malhados.....nos ajudem por favor (Jardim Limoeiro)

Publicado o 6-10-2018 em Jardim Limoeiro - Serra (Espírito Santo)

Como falei acima num desabafo não gostamos de academia nem de exercício talvez por estarmos acima do peso estamos desmotivados precisamos de ajuda para voltarmos a nos motivar... Nossa alimentação não é controlada.... Já tentei várias dietas frustradas sem sucesso... Efeito sanfona... Mas prometo me esforçar o máximo p começar a comer coisas mais saudáveis.... Meu esposo e gaúcho gosta de comer churrasco gorduroso ... Gosta de comer bem... Eu sou italiana gosto de massas muito pao.... Meu deus não acredito que estou escrevendo isso .... Mas estou pedindo socorro.... Pois não tenho mais ânimo p nada nem pra namorar.... Somos evangélicos e p mim estar escrevendo essas coisas me abrindo e por que realmente preciso de ajuda .... Preciso voltar a viver me sentir bonita ... Meu esposo tbm

Personal Trainer a domicílio para perder peso, tonificar, e ganhar massa magra. não ficar flácida (São Silvano)

Publicado o 16-9-2018 em São Silvano - Colatina (Espírito Santo)

Eu tenho muita gordura localizada, nos quadris, no abdômen, e nádegas, e nas costas, isso me incomoda muito, já tentei fazer treinos em casa mas não some , e não quero ficar flácida, caso eu perca a gordura localizada.

Personal Trainer para perder peso (Soteco)

Publicado o 31-7-2018 em Soteco - Vila Velha (Espírito Santo)

Sou representante comercial , trabalho com agendamento para com os clientes e devido a este motivo minha rotina é muito corrida e eu acabei me acomodando, porém agora quero e preciso voltar a ter uma rotina melhor é atingir o objetivo q é o peso ideal

Personal Trainer a domicílio para perder e tonificar (Araçás)

Publicado o 19-7-2018 em Araçás - Vila Velha (Espírito Santo)

Preciso perder o maximo possivel e tonificar no tempo que terei de ferias em vila velha, no es. Terei 22 dias e posso treinar todos os dias pelo menos 1h30 por dia. Perco peso com facilidade e estou com acompanhamento medico e nutricional.


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