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10 Melhores Personal Trainer em Rio de Janeiro | Preços - Cronoshare

Serviço Personal trainer Rio de Janeiro

Nosso serviço de Personal trainer em Rio de Janeiro conta com diversos profissionais que oferecem um trabalho personalizado para todos aqueles clientes que têm como objetivo uma melhora em seu condicionamento físico. Como o próprio nome já diz, Personal trainer, é aquele profissional responsável em realizar treinos personalizados de acordo com o objetivo, necessidade e limitações de cada cliente.
Os treinos desenvolvidos por tais profissionais são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição de forma constante. Seja para emagrecer, para tonificar, para aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, o cliente que busca um Personal Trainer deve ser constantemente motivado e orientado pelo mesmo.
Entre os distintos serviços que nossos profissionais oferecem estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do Cliente;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.

Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser “artigo de luxo” para passar a ser uma necessidade recorrente.
Seja por falta de tempo, seja pela motivação passada nos treinos, seja pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer em Rio de Janeiro passa ser algo cada vez mais comum no dia-a-dia das pessoas.
Preocupados não apenas com a estética, mas também e, principalmente, com o seu bem-estar, os clientes buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança não apenas física, mas também emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilibrio corporal e mental.
As pessoas querem viver mais dispostas, mais saundáveis, mais independetentes e mais felizes.
Ou seja, o trabalho do Personal trainer em Rio de Janeiro não deve ficar limitado a ênfase na aparência, pelo contrário , ele deve ficar em posição de destaque por ser alguém em quem o cliente poderá confiar seu corpo e vida para um trabalho de prevenção de doenças e resgate individual da própria saúde física e mental.
E para isso, tal profissional terá formação e competência para fazer um trabalho confiável e que apenas gerará retornos positivos para o cliente, já que fará a elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica. Resposabilidades de um personal trainer em Rio de Janeiro
  • -Avaliação Física: A avaliação física é importante porque é a partir dela que o profissional elaborará o programa de exercícios.
    É através da avaliação física que o profissional vai verificar a situação biológica e física em que o individuo se encontra.
    É nessa etapa que o Personal trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que levaram o cliente a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que o indivíduo está sem praticar exercícios.

  • -Identificação de fatores de risco: Durante a avaliação física o personal irá sondar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas do cliente que podem vir a influenciar na elaboração do programa de exercícios.
    Pressão alta, alterações no nível do colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças que podem exigir que o treinamento realizado seja mais moderado.

  • -Plano de treinamento: Após avaliar as características do indivíduo, suas necessidades e aspirações, bem como os fatores de risco, o profissional elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para aquela pessoa.
    Apesar de muito se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos vieses dos treinamentos físicos.
    O treinamento pode ter como foco a melhora do desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular e várias outras.

  • -Roupa e equipamentos:O profissional da educação física tem conhecimento sobre as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física, devendo dividir essa informação com o cliente.
    A roupa ou calçado adequado podem influenciar diretamente na prática do exercício e nos resultados alcançados.
    Se não bastasse, há situações como uma corrida de rua, por exemplo, em que a escolha do material esportivo (tênis) é de sum a importância para evitar lesões.

  • -Metas e Prazos: Considerando as características do cliente e o programa de treinamentos traçados, o personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas.
    Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados, uma vez que cada indivíduo responde de uma maneira aos treinamentos, mas eles precisam existir por dois motivos.
    A uma para que o cliente perceba o trabalho que está sendo feito; e a duas para que o personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo ministrado.

  • -Avaliação de resultados:Tendo sido o indivíduo avaliado, o plano de treinamento montado e as metas estabelecidas, cabe ao profissional atuar acompanhar o desenvolvimento do cliente e os resultados obtidos.
    Como cada organismo responde aos tipos de treinamento de forma diferente, um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outro individuo, em circunstâncias semelhantes, pode não funcionar em outra situação.
    Por esse motivo é de suma importância que o profissional reavalie os resultados periodicamente, bem como analise a efetividade do programa de treinamento estabelecido.



Ter uma vida longa e com qualidade de vida é um dos benefícios que você conseguirá ao contratar um dos nossos melhores Personal Trainer em Rio de Janeiro.

Qual é o preço de um personal trainer por hora em Rio de Janeiro?

O valor da hora de um personal trainer pode variar de acordo com a localização em que o cliente reside e também com o lugar onde as aulas serão realizadas.
Além disso, para que o preço seja mais econômico recomendamos que o cliente sempre feche um pacote, assim a negociação se torna mais flexível.
Em média o valor da aula/hora de um personal trainer em Rio de Janeiro pode variar entre R$60,00 a R$120,00.
Se você busca uma ajuda profissional para conseguir alcançar seus objetivos de forma rápida, segura e saudável com um programa de treinos desenvolvido especialmente para você, então entre em contato agora e em poucas horas te contactarão 4 profissionais com as melhores tarifas do mercado.

Como funciona?

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- Os melhores profissionais de Personal trainer em Rio de Janeiro de sua região receberá um aviso de sua solicitação e aqueles que estejam interessados entrarão em contato com você para lhe dar preço personalizado para Personal trainer.

- Poderá ver o perfil de cada profissional antes de se decidir.

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Personal Trainer para perder peso e tonificar e fortalecer físicamente (Centro)

Publicado o 16-11-2018 em Centro - São João de Meriti (Rio de Janeiro)

Já fiz musculação, dança e funcional mas estou sem me exercitar há um ano por pura falta de tempo e incentivo, fora que q academia que fazia no centro de são joão foi fechada por isso a necessidade de fazer o treino em casa.

Personal Trainer a domicílio para perder peso e tonificar

Publicado o 11-11-2018 em Arraial do Cabo (Rio de Janeiro)

Estou me aposentando e me mudando para figueira (arraial do cabo). Gostaria de acompanhamento para mim e meu marido no mesmo horário. Gostaríamos que as aulas fossem feitas na praia, pois nossa casa é bem pertinho. Meu marido tem 61 anos e tb quer emagrecer. Ele é mais ativo que eu e frequenta academia todos os dias da semana. Gostaria de um pacote para nós dois, ok? Grata. Aguardo. Rosilene

Personal Trainer para hipertrofia, ganho de peso com aumento de massa magra. (Icaraí)

Publicado o 29-10-2018 em Icaraí - Niterói (Rio de Janeiro)

Necessito ênfase no treino de penas, principalmente quadriceps e panturrilhas, otimizar treino de ombros e trapézio, de peito e de costas com repetições em pirâmide, diminuindo oumaumentando as repetições, tenho metabolismo rápido e treinos com muitas repetições e pouca carga me secam, o que não desejo, pois queromotimizar ao máximo o ganho de massa e volume muscular, pois o meu objetivo é mudar o meu perfil mediano para o de maior massa e volume muscular. Tenho 1,73 m e 81 kg, meu objetivo é alcançar os 90 kg com qualidade muscular, com ombros largos, trapézios bem desenvolvidos, costas com o perfil bem desenvolvidos, além dos músculos dos quadriceps e panturrilha com o melhor desenvolvimento possível. Procuro um treino mais intenso e pouco intervalo, principalmente para os biceps, triceps, peito e costas, pois me desgasto com repetições longas, pesos sub dimensionados, sem utilizacão de sobrecarga e poucas repetições. Digo isto pois regredi nos treinos com o personal anterior, visto necessitar no mínimo 2 meses para uma avaliacão dos resultados.

Personal Trainer para prova prf (Bosque da Praia)

Publicado o 23-10-2018 em Bosque da Praia - Rio das Ostras (Rio de Janeiro)

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Personal Trainer para fortificar a velhice (Icaraí)

Publicado o 17-10-2018 em Icaraí - Niterói (Rio de Janeiro)

Tenho 79 anos e preciso me fortalecer pois estou saindo de uma operação que me deixou muito enfraquecido. Tenho esteira e estação de musculação em casa além de diversos acessórios para ginástica. Estas sessões são indispensáveis para que eu possa ter uma melhor qualidade de vida e, provavelmente, aumentar a minha longevidade. Fiz ginástica e natação a vida inteira e preciso acordar os meus músculos e para isto quero a ajuda de um personal trainer 3 vezes por semana.

Personal Trainer para corrida (São Cristóvão)

Publicado o 24-9-2018 em São Cristóvão - Rio de Janeiro (Rio de Janeiro)

Gostaria de treinar corrida, para futuramente poder participar de maratonas ., também para poder fazer alguma atividade física, já que estou bastante parada... Trabalho sentada a dia todo. Gostaria de treinar junto com minha irma... Ou seja , são 2 pessoas para treinar , gostaria do preço para isso.

Personal Trainer para perder peso e realizar fortalecimento muscular. (Jardim Amália)

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Personal Trainer para perder cintura, ficar musculosa (Parque Jóquei Club)

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Personal Trainer para perder peso (Chácara Mariléa)

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Personal Trainer a domicílio para perder peso e ganhar disposição (Lins de Vasconcelos)

Publicado o 17-8-2018 em Lins de Vasconcelos - Rio de Janeiro (Rio de Janeiro)

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Excelente profissional, muito atenciosa e comprometida.

Avaliação 10/10

Shanay   Shanay

Super atenciosa e paciente.

Avaliação 9,3/10

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