Personal trainer

Melhores Personal Trainer da Sua Região em Rio de Janeiro


Peça preço gratuitamente para Personal trainer.

é gratuito e sem compromisso

  • Cronoshare em Catraca Livre
  • El País
  • El Mundo
  • Cadena Ser
  • ABC.es

10 Melhores Personal Trainer em Rio de Janeiro | Preços - Cronoshare

Serviço Personal trainer Rio de Janeiro

Nosso serviço de Personal trainer em Rio de Janeiro conta com diversos profissionais que oferecem um trabalho personalizado para todos aqueles clientes que têm como objetivo uma melhora em seu condicionamento físico. Como o próprio nome já diz, Personal trainer, é aquele profissional responsável em realizar treinos personalizados de acordo com o objetivo, necessidade e limitações de cada cliente.
Os treinos desenvolvidos por tais profissionais são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição de forma constante. Seja para emagrecer, para tonificar, para aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, o cliente que busca um Personal Trainer deve ser constantemente motivado e orientado pelo mesmo.
Entre os distintos serviços que nossos profissionais oferecem estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do Cliente;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.

Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser “artigo de luxo” para passar a ser uma necessidade recorrente.
Seja por falta de tempo, seja pela motivação passada nos treinos, seja pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer em Rio de Janeiro passa ser algo cada vez mais comum no dia-a-dia das pessoas.
Preocupados não apenas com a estética, mas também e, principalmente, com o seu bem-estar, os clientes buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança não apenas física, mas também emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilibrio corporal e mental.
As pessoas querem viver mais dispostas, mais saundáveis, mais independetentes e mais felizes.
Ou seja, o trabalho do Personal trainer em Rio de Janeiro não deve ficar limitado a ênfase na aparência, pelo contrário , ele deve ficar em posição de destaque por ser alguém em quem o cliente poderá confiar seu corpo e vida para um trabalho de prevenção de doenças e resgate individual da própria saúde física e mental.
E para isso, tal profissional terá formação e competência para fazer um trabalho confiável e que apenas gerará retornos positivos para o cliente, já que fará a elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica. Resposabilidades de um personal trainer em Rio de Janeiro
  • -Avaliação Física: A avaliação física é importante porque é a partir dela que o profissional elaborará o programa de exercícios.
    É através da avaliação física que o profissional vai verificar a situação biológica e física em que o individuo se encontra.
    É nessa etapa que o Personal trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que levaram o cliente a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que o indivíduo está sem praticar exercícios.

  • -Identificação de fatores de risco: Durante a avaliação física o personal irá sondar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas do cliente que podem vir a influenciar na elaboração do programa de exercícios.
    Pressão alta, alterações no nível do colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças que podem exigir que o treinamento realizado seja mais moderado.

  • -Plano de treinamento: Após avaliar as características do indivíduo, suas necessidades e aspirações, bem como os fatores de risco, o profissional elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para aquela pessoa.
    Apesar de muito se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos vieses dos treinamentos físicos.
    O treinamento pode ter como foco a melhora do desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular e várias outras.

  • -Roupa e equipamentos:O profissional da educação física tem conhecimento sobre as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física, devendo dividir essa informação com o cliente.
    A roupa ou calçado adequado podem influenciar diretamente na prática do exercício e nos resultados alcançados.
    Se não bastasse, há situações como uma corrida de rua, por exemplo, em que a escolha do material esportivo (tênis) é de sum a importância para evitar lesões.

  • -Metas e Prazos: Considerando as características do cliente e o programa de treinamentos traçados, o personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas.
    Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados, uma vez que cada indivíduo responde de uma maneira aos treinamentos, mas eles precisam existir por dois motivos.
    A uma para que o cliente perceba o trabalho que está sendo feito; e a duas para que o personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo ministrado.

  • -Avaliação de resultados:Tendo sido o indivíduo avaliado, o plano de treinamento montado e as metas estabelecidas, cabe ao profissional atuar acompanhar o desenvolvimento do cliente e os resultados obtidos.
    Como cada organismo responde aos tipos de treinamento de forma diferente, um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outro individuo, em circunstâncias semelhantes, pode não funcionar em outra situação.
    Por esse motivo é de suma importância que o profissional reavalie os resultados periodicamente, bem como analise a efetividade do programa de treinamento estabelecido.



Ter uma vida longa e com qualidade de vida é um dos benefícios que você conseguirá ao contratar um dos nossos melhores Personal Trainer em Rio de Janeiro.

Qual é o preço de um personal trainer por hora em Rio de Janeiro?

O valor da hora de um personal trainer pode variar de acordo com a localização em que o cliente reside e também com o lugar onde as aulas serão realizadas.
Além disso, para que o preço seja mais econômico recomendamos que o cliente sempre feche um pacote, assim a negociação se torna mais flexível.
Em média o valor da aula/hora de um personal trainer em Rio de Janeiro pode variar entre R$60,00 a R$120,00.
Se você busca uma ajuda profissional para conseguir alcançar seus objetivos de forma rápida, segura e saudável com um programa de treinos desenvolvido especialmente para você, então entre em contato agora e em poucas horas te contactarão 4 profissionais com as melhores tarifas do mercado.

Como funciona?

- Nos conte mais sobre sua solicitação Serviço Personal trainer Rio de Janeiro. Levará menos 1 minuto.

- Os melhores profissionais de Personal trainer em Rio de Janeiro de sua região receberá um aviso de sua solicitação e aqueles que estejam interessados entrarão em contato com você para lhe dar preço personalizado para Personal trainer.

- Poderá ver o perfil de cada profissional antes de se decidir.

Peça preço gratuitamente para Personal trainer.

é gratuito e sem compromisso

Outras solicitações de Serviço Personal trainer Rio de Janeiro


Personal Trainer a domicílio para perder peso depois ganhar (Miramar)

Publicado o 20-3-2019 em Miramar - Macaé (Rio de Janeiro)

Já malhei diversas vezes eu sempre paro, preciso de um profissional que me dê incentivo e me ajude bastante a emagrecer pois estou com a alto estima afetada por conta do meu peso. Engordei 10 kilos após minha gravidez

Personal Trainer para perder peso (Extensão Serramar)

Publicado o 9-3-2019 em Extensão Serramar - Rio das Ostras (Rio de Janeiro)

Eu corria por um tempo, mas depois de um tempo meu tornozelo esquerdo passou a doer intensamente durante as atividades e as vezes até depois. Parei de praticar e a dor parou igualmente, recentemente voltei e nos primeiros dias tudo ok, depois a dor voltou novamente. Nao sei o porquê.

Personal Trainer a domicílio para perder e ficar musculosa (Santa Rita)

Publicado o 9-3-2019 em Santa Rita - Nova Iguaçu (Rio de Janeiro)

Entrei na academia em julho de 2018 com 100 kg treinei at� outro perdi cheguei a 80kg. Dei uma parada. Voltei dia 20 de fevereiro de 2019 com 85kg. N�o quero s� perder , quero definir todo meu corpo. N�oo tenho problema com alimenta��o. Espero encontrar um personal que me use como seu cart�o de visita. Rs

Personal Trainer para perca de gordura localizada, hipertrof

Publicado o 31-1-2019 em Arraial do Cabo (Rio de Janeiro)

Treinava a uns 5 anos (fazia zumba, musculação, muay thai, corria, bike... Variados claro nao tudo de uma vez). Estou a um ano parada. Gosto mais de atividades tipo cross fit, porém me sinto ótima com exercícios de carga leve. Estou a procura de um personal pois sempre quis ter resultados visuais de perca de gordura localizada e ganho de massa magra e definição muscular e nunca tive isso.

Personal Trainer a domicílio para perder peso. melhorar condicionamento físico. melhorar hábitos. tonificar. (Encantado)

Publicado o 10-1-2019 em Encantado - Rio de Janeiro (Rio de Janeiro)

Procuro profissional que não só possa me direcionar a melhora do condicionamento físico, mas também possa me auxiliar ao impacto das atividades. Sofri um acidente quando ainda criança e perdi alguns movimentos no meu pé direito, incluindo o ligamento do tendão. Por conta disso, sinto dores crônicas devido ao esforço físico, mas ao mesmo tempo não quero estar mais prostrado sem fazer nenhuma atividade física.

Personal Trainer para tonificar e perder peso (Parque A Equitativa)

Publicado o 30-12-2018 em Parque A Equitativa - Duque de Caxias (Rio de Janeiro)

O serviço seria pra 2 pessoas, eu e meu marido com idade de 38 anos. Ambos queremos perder peso e tonificar os músculos, principalmente os do abdômen kk. Somos sedentários e preguiçosos 😴😅, então precisamos de alguém com determinação e animado.

Personal Trainer para perder peso e definir corpo de forma uniforme. (Centro)

Publicado o 18-12-2018 em Centro - Resende (Rio de Janeiro)

Comecei a malhar e sinto a necessidade de orientação específica, infelizmente esses orientadores de academia são triviais e não serrem para todos que buscam uma melhor performance. Malho todos os dias, faço 30 minutos de esteira, utilizo alguns aparelhos e faço uma alimentação regrada, mas não vejo os resultados desejados na perda de peso.

Personal Trainer para ganho de massa muscular com treino avançado (Vila Mury)

Publicado o 12-12-2018 em Vila Mury - Volta Redonda (Rio de Janeiro)

Tenho treino de taekwondo nas segundas, quartas e sextas das 19:30 as 20:50, portanto nesses dias preciso ir a tarde, por volta das 16h ou após o treino, por volta das 21:00. Nos demais dias estou livre a qualquer horário a partir das 14h.

Personal Trainer para emagrecimento e hipertrofia (Vila Sarapuí)

Publicado o 11-12-2018 em Vila Sarapuí - Duque de Caxias (Rio de Janeiro)

Melhorando a alimentação já consegui perder quase 4 kg em um mês, pretendo começa a treinar no começo de janeiro, gostaria de perder mais ou menos 10 kg ainda, irei fazer musculação, quero perder barriga, braço, ganhar glúteos, perder gorduras localizadas, principalmente na cintura e pernas.

Personal Trainer a domicílio para tonificar, perder peso e ganhar massa muscular (Cosmos)

Publicado o 9-12-2018 em Cosmos - Rio de Janeiro (Rio de Janeiro)

Já fiz aulas de luta, dança e musculação. Estou a uns 4 meses sem as aulas de musculação e sem fazer qualquer tipo de atividade física. Pretendo começar um treinamento para definir o corpo, tonificar, ganhar resistência, massa muscular e perder gordura.

Por quê usar Cronoshare?

Entram em contato com você até 4 profissionais

Compare os melhores preços

Com avaliações de outros clientes

É 100% gratuíto

Mais de 1.078 opiniões de clientes

Carlos   Carlos

Excelente profissional, muito atenciosa e comprometida.

Avaliação 10/10

Vanessa   Vanessa

Flexível e preparado para personal

Avaliação 9,3/10

Serviços relacionados


Serviço Personal trainer por cidade



Em Cronoshare pode encontrar os melhores profissionais de 10 Melhores Personal Trainer em Rio de Janeiro | Preços - Cronoshare. Peça preço e até 4 profissionais de sua região entrarão em contato com você em apenas poucas horas.

Lista de serviços por categorias

Quer trabalhar conosco?

Registre-se gratuitamente
  • Cronoshare em Catraca Livre
  • El País
  • El Mundo
  • Cadena Ser
  • ABC.es