- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na execução e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a sua disponibilidade e rotina diária;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às suas expectativas e individualidades.
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10 Melhores Personal Trainer em Serrinha | Preços - Cronoshare
Gabriel Guilherme
Campos dos Goytacazes (Rio de Janeiro) 28083-435 Parque Novo MundoVictor Maciel
Campos dos Goytacazes (Rio de Janeiro) 28035-200 CentroLara Perorazio
Campos dos Goytacazes (Rio de Janeiro) 28027-260 Parque Turf ClubMarcelli Gama Paravidino
Campos dos Goytacazes (Rio de Janeiro) 28025-560 Parque MacielWillian Carvalho Dos Santos
Campos dos Goytacazes (Rio de Janeiro) 28020-830 Parque Novo JockeyHumberto
Campos dos Goytacazes (Rio de Janeiro) 28083-610 Parque Santa RosaQuanto custa um personal trainer?
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Quanto custa um serviço de Personal trainer em Serrinha?
↓ R$ 113 / hora
O preço médio em Serrinha é de
R$ 136 / hora
↑ R$ 167 / hora
O preço final depende de vários factores chave. Recomendamos que peça um orçamento personalizado aos profissionais da sua área.
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Personal trainer Serrinha (Rio de Janeiro)
O que um personal trainer em Serrinha (Rio de Janeiro) faz?
Como o próprio nome já diz, um personal trainer é aquele profissional responsável por criar treinos personalizados segundo o objetivo, necessidades e limitações de cada pessoa.Os treinos desenvolvidos são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição constante. Seja emagrecer, tonificar, aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, quem busca por um Personal Trainer profissional será constantemente motivado e orientado para conseguir seu objetivo.
Entre os distintos serviços que um Personal oferece estão:
Por que devo procurar um personal trainer em Serrinha (Rio de Janeiro)?
Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser um “artigo de luxo” para se tornar uma necessidade recorrente. Seja por falta de tempo, pela necessidade de motivação nos treinos ou pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer passou ser algo cada vez mais comum na rotina das pessoas.Preocupados não apenas com a estética, mas principalmente com o seu bem-estar, as pessoas buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança física, emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilíbrio entre o físico e o mental. As pessoas querem viver mais dispostas, mais saudáveis, mais independentes e mais felizes.
Ou seja, se você está buscando por um personal trainer não fique limitado apenas a aparência, pelo contrário, ele pode te ajudar a prevenir doenças e resgatar a sua saúde física e mental.
Mas para isso é preciso contar com profissionais formados e competentes para fazer um trabalho confiável.
Como um Personal Trainer pode me ajudar?
Avaliação Física
A avaliação física é importante porque é a partir dela que o treinador pode elaborar um programa de exercícios. E é através dela que se verifica quais as suas condições físicas e biológicas atuais. É nessa etapa que o Personal Trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que te levaram a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que você está sem praticar exercícios.
Identificação de fatores de risco
Durante a avaliação física, o Personal irá perguntar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas que possam impactar na elaboração do programa de exercícios. Pressão alta, alterações nos níveis de colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças e que exigem que o treinamento seja mais moderado.
Plano de treinamento
De acordo com o resultado da sua avaliação, suas necessidades, aspirações e fatores de risco, o Personal elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para você. Apesar de se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos objetivos dos treinamentos físicos. Ele pode melhorar seu desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular entre outras.
Roupa e equipamentos
O profissional da educação física tem conhecimento sobre quais as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física. E ele compartilhará essa informação contigo, quando necessário. A roupa e calçado adequados podem influenciar diretamente na execução do exercício e, consequentemente, nos resultados. Em outras situações, como uma corrida de rua, por exemplo, a escolha do tênis correto pode até evitar lesões.
Metas e Prazos
Considerando suas características e o programa de treinamentos traçado, o Personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas. Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados ao longo do processo, já que cada um responde de uma maneira aos treinamentos. Mas eles precisam existir por dois motivos: para que você perceba o trabalho sendo feito e para que o Personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo colocado em prática.
Avaliação de resultados
Depois de uma avaliação detalhada, plano de treinamento montado e metas estabelecidas, o Personal acompanhará seu desenvolvimento e os resultados obtidos. Isso é importante porque cada corpo responde a tipos de treinamento de forma diferente. Um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outra pessoa pode não funcionar para você. Por esse motivo é super importante que o treinador reavalie seus resultados periodicamente. Além de analisar a efetividade do programa de treinamento estabelecido.
Quanto custa contratar um personal trainer em Serrinha (Rio de Janeiro)?
Personal trainers normalmente cobram por hora ou por aula. É sempre importante solicitar um orçamento antes e entender como o profissional precifica o seu trabalho. Outro ponto interessante é que muitos deles cobram um valor mais acessível se for fechado um pacote de sessões.A localização em que você reside, o lugar onde as aulas (ou treinos) serão realizados, bem como outros fatores também impactam diretamente no valor final. Por isso, sempre sugerimos solicitar um orçamento.
Onde encontro os melhores personal trainers em Serrinha (Rio de Janeiro)?
Se você está buscando por um profissional qualificado, a Cronoshare é o local perfeito para encontrá-lo. Com a Cronoshare você recebe até 4 orçamentos de diferentes treinadores de forma gratuita e sem compromisso algum! Você ainda terá acesso aos seus perfis profissionais para conhecer mais sobre seus trabalhos e conferir as avaliações de clientes anteriores.Com a Cronoshare, ficou muito mais fácil encontrar personal trainers perto de mim.
Como funciona?
- Explique sua solicitação de orçamento para o serviço de Personal trainer Serrinha (Rio de Janeiro).
- Centenas de profissionais de Personal trainer localizados em Serrinha e arredores vão receber um aviso con sua solicitação e os que tiverem interesse entrarão em contato com você, lhe oferecendo um orçamento e tarifas personalizadas para Personal trainer.
- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.
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Personal trainer para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos (Parque Corrientes)
Publicado o 17-7-2021 em Parque Corrientes - Campos dos Goytacazes (Rio de Janeiro)
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Personal Trainer para tonificar, perder peso, gordura locali (Centro)
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Personal trainer para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos (Parque Jóquei Club)
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Estou com lesão no menisco esquedo. O ortopedista recomendou o fortalecimento da musculatura em torno do joelho. Estou com sobrepeso e há algum tempo sem realizar atividades físicas. Aproveitarei para efetuar exercícios de forma geral.
Personal Trainer para tonificar (Parque Santa Rosa)
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Sou um sedentário que quer mudar a minha rotina, estou ficando velho e pretendo treinar para me manter firme. Já tentei sozinho mas consigo me desmotivar facilmente, com ajudar, talvez posso tomar gosto pela coisa é permanecer na academia
Personal Trainer para ganhar peso (Parque Rosário)
Publicado o 22-1-2018 em Parque Rosário - Campos dos Goytacazes (Rio de Janeiro)
Sempre fui magra, mas com a maternidade, o dia a dia corrido, má alimentação e nenhuma atividade física perdi muitos quilos. Necessito de uma orientação profissional pra me comprometer a melhorar minha forma física e mental.
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Personal Trainer a domicílio para perda de peso e ficar musculoso (Parque Rosário)
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Gostaríamos de ver preço pra casal, malhamos a 3 meses na academia slim fit em campos. Existem pacotes promocionais? Fazem acompanhamento duplo? O pagamento é semanal ou mensal ?
Avaliações de clientes sobre Personal trainer
Super paciente, atencioso e profissional!
O Marcio é um excelente profissional! Sempre tive dificuldades com treinos de musculação por considerá-los entediantes. Com o Marcio isso é bem diferente, os treinos são sempre dinâmicos e...
Muito atencioso e profissional
Profissional honesto, competente e respeitador.
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