Renata

Assim é Renata

Faço protocolos de treino para quem está realizando musculação, com o foco na estética e melhora da postura.
Minha avaliação física é através de fotos e testes para saber como estão os músculos do aluno e em seguida montar um protocolo ideal para o quadro atual.
Medida de massa magra e gorda não é o fator mais importante para o protocolo ideal.
Ter resultado é relativo, você pode treinar horrores e não ter resultado ou até mesmo ter algum tipo de resultado em curto tempo e depois ficar estagnado. Ter um acompanhamento mesmo que só para aprender técnicas de execução já fará uma diferença enorme na sua jornada.

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