Personal Trainer para redução de bd e preparo para teste (Loteamento Dona Amanda - Foz do Iguaçu)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Luiz em 85853-739 Foz do Iguaçu (Paraná)
ID tarefa: 492564 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Formei-me a menos de um ano na academia policial militar, de modo que tenho um certo preparo físico. Consigo correr 2600 em 12 minutos e gostaria de chegar na marca dos 3200 nesse tempo, ainda. Ainda, faço cerca de 10 barras e queria chegar a casa das 18/20. Entretanto esse é um objetivo a médio longo prazo, o que goataria a curto prazo é a diminuição do bf, chegando na casa dos 10%,11%, considerando que devo ter hoje entorno de 20%

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Redução de bd e preparo para teste

• Presencial, por internet ou ambos?
   Ambos (internet e presencial)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Ar livre e academia

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 18 a 25 anos

• Altura e peso do cliente
   178cm 83kg

• Nível de atividade física do cliente
   Corro de uma a duas vezes por semana

• Gênero de preferência do treinador...
   Para mim tanto faz

• Quantas sessões o cliente contratará o serviço do treinador
   Desejo assessoria ocasionalmente

• Nível de urgência para começar a treinar
   Nos próximos dias

• Dia ou dias da semana que ol cliente pode realizar as sessões com o treinador
   Não possuo dias específico que posso treinar, trabalho por escala

• Disponibilidade horária (manhã/tarde/noite)
   Preferencialmente a noite

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Nota adicional do cliente: Meu contato WhatsApp: . Resido em Foz do Iguaçu e busco alguém pra programar um treino e uma dieta.

Lugar: Loteamento Dona Amanda - Foz do Iguaçu (Paraná) CEP 85853-739