Plano de Treinamento Pessoal para gestante com objetivo de perder peso, fortalecer os músculos, aumentar a resistência (Tatuapé - São Paulo)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Andressa em 03314-000 São Paulo (São Paulo)
ID tarefa: 2218832 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer para gestantes?

Descrição

Estou com 6 semanas, já engravidei estando acima do peso, e quero fazer esse acompanhamento durante a gestação, para fortalecer, se não der para emagrecer, pelo menos não ganhar tanto peso e evitar muitas dores lombares e diástase abdominal importante.

• Você é...
   Gestante

• Você está de quantas semanas?
   6

• Qual é o principal objetivo do treinamento?
   Perder peso, fortalecer os músculos, aumentar a resistência

• Com que frequência você se exercita agora?
   1 - 2 vezes por semana

• Tem preferência pelo gênero do profissional?
   Não tenho preferência

• Onde você quer realizar os treinamentos?
   A domicílio (na academia da minha casa)

• Qual melhor horário pra treinar?
   Pelas tardes durante a semana, pelas noites durante a semana

• Com que frequência deseja treinar?
   3 vezes por semana

• Quando quer começar os treinamento?
   Nos próximos dias

Preferência para o serviço: A melhor qualidade

Lugar: Tatuapé - São Paulo (São Paulo) CEP 03314-000