Se você gostaria de conhecer o preço que um personal trainer especializado em running e trail running pode cobrar, neste guia, mostramos o custo médio nacional de um treinamento personalizado nessas modalidades esportivas, bem como os fatores que podem influenciar essas taxas.
É muito comum contratar um personal trainer para a preparação física para começar a correr ou para um running trail que deseja melhorar sua técnica de corrida.
Os preços são aproximados e foram estimados nacionalmente.
O valor pode aumentar se incluirmos um plano de nutrição personalizado.
*No treinamento online, os preços foram calculados por mês.
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Também devemos levar em consideração a carreira do profissional, além de ter um diploma muitos também têm graduação em nutrição, por exemplo, e cobram mais que uma pessoa que fez cursos esporádicos de menor duração.
Esse fator é um dos mais importantes, pois além de ter a qualificação, esse personal trainer deve ter experiência suficiente para executar um plano de treinamento personalizado em total segurança.
Por quê? Porque estamos falando de nosso físico e qualquer exercício mal executado pode resultar em lesão esportiva.
Além disso, cada pessoa é única e, portanto, dependendo das condições e habilidades físicas, um plano de treinamento será mais apropriado que outro.
Se o profissional tiver qualificações, experiência e muitas boas opiniões, certamente será muito procurado, o que pode aumentar seus preços.
Índice
Quanto custa um treinamento de running e trail running?
Contratar um personal trainer é uma tendência crescente, por um lado, pela diversidade de preços, é um serviço cada vez mais acessível. Por outro lado, cada vez mais pessoas desejam ter um estilo de vida mais saudável, mas sem colocar seu corpo em risco com lesões esportivas.É muito comum contratar um personal trainer para a preparação física para começar a correr ou para um running trail que deseja melhorar sua técnica de corrida.
O preço médio nacional de personal trainer de running e trail costuma variar entre R$ 60 e R$ 150 por sessão.
Tabela de preços
A tabela de preços mostrada abaixo é calculada com base no tipo de treinamento: se for individual ou em grupo ou on-line.PREÇO DE UMA SESSÃO DE TRAIL E RUNNING
| Tipo de treinamento | Preço |
|---|---|
| Treinamento individual | R$ 60 - R$ 150 |
| Treinamento em grupo | R$ 35 - R$ 70 |
| Treinamento online* | R$ 30 - R$ 60 |
O valor pode aumentar se incluirmos um plano de nutrição personalizado.
*No treinamento online, os preços foram calculados por mês.
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Aspectos geralmente incluídos em um plano de treinamento
Em geral, os profissionais incluem no preço do plano personalizado, uma entrevista inicial e um teste de esforço, um treinamento semanal e/ou mensal, passeios à montanha (trilha), conselhos e recomendações sobre o treinamento (como realizar a técnicas para declive ou irregularidade de maneira apropriada para a corrida nas montanhas), prevenção de lesões, além de competições e planos pessoais que também podem incluir a alternativa on-line.Número de sessões
Ao contratar um número maior de sessões, o profissional pode fazer descontos no preço e também bônus para várias sessões com o desconto já aplicado.Formação, experiência e reputação do personal trainer
Um personal trainer recém-formado não cobrará a mesma taxa que um profissional que já possui experiência específica, além da reciclagem contínua de conhecimentos e técnicas.Também devemos levar em consideração a carreira do profissional, além de ter um diploma muitos também têm graduação em nutrição, por exemplo, e cobram mais que uma pessoa que fez cursos esporádicos de menor duração.
Esse fator é um dos mais importantes, pois além de ter a qualificação, esse personal trainer deve ter experiência suficiente para executar um plano de treinamento personalizado em total segurança.
Por quê? Porque estamos falando de nosso físico e qualquer exercício mal executado pode resultar em lesão esportiva.
Além disso, cada pessoa é única e, portanto, dependendo das condições e habilidades físicas, um plano de treinamento será mais apropriado que outro.
Se o profissional tiver qualificações, experiência e muitas boas opiniões, certamente será muito procurado, o que pode aumentar seus preços.
Local de prática (deslocamento)
Se um personal trainer precisar se deslocar, ele poderá aumentar sua taxa. Nesse ponto, você pode chegar a um acordo e encontrar um meio termo, por exemplo, um parque no meio do caminho entre as casas.
Materiais
Se não houver uso de materiais, pode ser mais barato do que se o instrutor fornecer os materiais, especialmente se eles forem da mais recente tecnologia. Portanto, dependendo do tipo de material a ser utilizado, por exemplo, os pólos da corrida de montanha, o preço pode variar.Grupal ou individual
Existem profissionais que oferecem preços mais baratos se o treinamento for realizado em grupo. Você pode avaliar se, ao encontrar esse caso, prefere que o treinamento seja mais barato, mas compartilhado com mais usuários, ou se prefere exclusividade e, portanto, paga um pouco mais.Treinamento online. O que costuma incluir?
- Acesso à videoteca de treinamento atualizada e à rotina de prevenção de lesões
- Um planejamento individual
- Consultas personalizadas: consultoria, acompanhamento, estudo, desenvolvimento, capacitação e monitoramento
- Feedback por meio do aplicativo de esportes e/ou e-mail Agora que você sabe quanto custaria um treinamento nessas modalidades esportivas, bem como as opções oferecidas por esses profissionais, da Cronoshare, queremos informar que você pode encontrar os melhores treinadores de corrida e pista perto de você para iniciar um treinamento eficaz e seguro.
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Este artigo foi escrito e revisado por:
Garantia Cronoshare
