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10 Melhores Personal Trainer em Jardim Lilian - Londrina | Preços - Cronoshare
Studio Jheny Macedo
Ellen Genaro
Londrina (Paraná) 86015-640 CaiçarasAna Célida Da Silva
Londrina (Paraná) 86057-378 Jardim Colúmbia DFernando Azevedo
Marcelo Nascimento
Londrina (Paraná) 86015-110 Jardim HigienópolisAline R Freitas
Londrina (Paraná) 86020-121 CentroBruno Rodolpho
Londrina (Paraná) 86055-645 Gleba Fazenda PalhanoIsabella Bessa Treinamento Personalizado
Londrina (Paraná) 86050-280 CláudiaMatheus Roberto Correa
Londrina (Paraná) 86046-550 Vale dos TucanosVêneto Treinamento Personalizado
Londrina (Paraná) 86015-000 IgapóQuanto custa um personal trainer?
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Preço de um personal trainer perto de mim
↓ R$ 60 / hora
O preço médio em Londrina é de
R$ 100 / hora
↑ R$ 120 / hora
O preço final depende de vários fatores. Recomendamos que peça um orçamento personalizado aos profissionais da sua região.
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Personal trainer Jardim Lilian - Londrina
O que um personal trainer em Jardim Lilian - Londrina faz?
Como o próprio nome já diz, um personal trainer é aquele profissional responsável por criar treinos personalizados segundo o objetivo, necessidades e limitações de cada pessoa.Os treinos desenvolvidos são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição constante. Seja emagrecer, tonificar, aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, quem busca por um Personal Trainer profissional será constantemente motivado e orientado para conseguir seu objetivo.
Entre os distintos serviços que um Personal oferece estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na execução e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a sua disponibilidade e rotina diária;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às suas expectativas e individualidades.
Por que devo procurar um personal trainer em Jardim Lilian - Londrina?
Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser um “artigo de luxo” para se tornar uma necessidade recorrente. Seja por falta de tempo, pela necessidade de motivação nos treinos ou pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer passou ser algo cada vez mais comum na rotina das pessoas.Preocupados não apenas com a estética, mas principalmente com o seu bem-estar, as pessoas buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança física, emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilíbrio entre o físico e o mental. As pessoas querem viver mais dispostas, mais saudáveis, mais independentes e mais felizes.
Ou seja, se você está buscando por um personal trainer não fique limitado apenas a aparência, pelo contrário, ele pode te ajudar a prevenir doenças e resgatar a sua saúde física e mental.
Mas para isso é preciso contar com profissionais formados e competentes para fazer um trabalho confiável.
Como um Personal Trainer pode me ajudar?
Avaliação Física
A avaliação física é importante porque é a partir dela que o treinador pode elaborar um programa de exercícios. E é através dela que se verifica quais as suas condições físicas e biológicas atuais. É nessa etapa que o Personal Trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que te levaram a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que você está sem praticar exercícios.
Identificação de fatores de risco
Durante a avaliação física, o Personal irá perguntar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas que possam impactar na elaboração do programa de exercícios. Pressão alta, alterações nos níveis de colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças e que exigem que o treinamento seja mais moderado.
Plano de treinamento
De acordo com o resultado da sua avaliação, suas necessidades, aspirações e fatores de risco, o Personal elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para você. Apesar de se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos objetivos dos treinamentos físicos. Ele pode melhorar seu desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular entre outras.
Roupa e equipamentos
O profissional da educação física tem conhecimento sobre quais as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física. E ele compartilhará essa informação contigo, quando necessário. A roupa e calçado adequados podem influenciar diretamente na execução do exercício e, consequentemente, nos resultados. Em outras situações, como uma corrida de rua, por exemplo, a escolha do tênis correto pode até evitar lesões.
Metas e Prazos
Considerando suas características e o programa de treinamentos traçado, o Personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas. Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados ao longo do processo, já que cada um responde de uma maneira aos treinamentos. Mas eles precisam existir por dois motivos: para que você perceba o trabalho sendo feito e para que o Personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo colocado em prática.
Avaliação de resultados
Depois de uma avaliação detalhada, plano de treinamento montado e metas estabelecidas, o Personal acompanhará seu desenvolvimento e os resultados obtidos. Isso é importante porque cada corpo responde a tipos de treinamento de forma diferente. Um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outra pessoa pode não funcionar para você. Por esse motivo é super importante que o treinador reavalie seus resultados periodicamente. Além de analisar a efetividade do programa de treinamento estabelecido.
Quanto custa contratar um personal trainer em Jardim Lilian - Londrina?
Personal trainers normalmente cobram por hora ou por aula. É sempre importante solicitar um orçamento antes e entender como o profissional precifica o seu trabalho. Outro ponto interessante é que muitos deles cobram um valor mais acessível se for fechado um pacote de sessões.A localização em que você reside, o lugar onde as aulas (ou treinos) serão realizados, bem como outros fatores também impactam diretamente no valor final. Por isso, sempre sugerimos solicitar um orçamento.
Onde encontro os melhores personal trainers em Jardim Lilian - Londrina?
Se você está buscando por um profissional qualificado, a Cronoshare é o local perfeito para encontrá-lo. Com a Cronoshare você recebe até 4 orçamentos de diferentes treinadores de forma gratuita e sem compromisso algum! Você ainda terá acesso aos seus perfis profissionais para conhecer mais sobre seus trabalhos e conferir as avaliações de clientes anteriores.Com a Cronoshare, ficou muito mais fácil encontrar personal trainers perto de mim.
Como funciona?
- Explique sua solicitação de orçamento para o serviço de Personal trainer Jardim Lilian - Londrina.
- Centenas de profissionais de Personal trainer localizados em Jardim Lilian - Londrina e arredores vão receber um aviso con sua solicitação e os que tiverem interesse entrarão em contato com você, lhe oferecendo um orçamento e tarifas personalizadas para Personal trainer.
- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.
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Publicado o 10-1-2019 em Residencial Abussafe - Londrina (Paraná)
Tenho massa gorda de sobra e é isso que eu quero mudar no meu corpo! ver a mudança na minha circunferência vai me deixar muito mais feliz que o número na balança! Espero ver uma mudança significativa até o fim desse ano e estou disposta a fazer as mudanças necessárias pra alcançar meu objetivo! tbm estarei com acompanhamento de uma nutricionista funcional. Ps- nesse momento sou totalmente...
Personal Trainer a domicílio para perder peso (Conjunto Vivi Xavier)
Publicado o 18-6-2019 em Conjunto Vivi Xavier - Londrina (Paraná)
Olá, estou buscando um profissional para auxiliar a mim e a minha noiva (então seria para 2 pessoas) gostaríamos de uma pessoa que possa nos passar os melhores exercícios e nos acompanhar, dependendo do valor gostaríamos que esse acompanhamento fosse diário.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: tonificar (Conjunto Habitacional Alexandre Urbanas)
Publicado o 22-12-2021 em Conjunto Habitacional Alexandre Urbanas - Londrina (Paraná)
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Personal Trainer a domicílio para primeiro objetivo: emagrecimento saudável. segundo: condicionamento físico. terceiro: tônus muscular. (Campo Belo)
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Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Gleba Fazenda Palhano)
Publicado o 11-1-2021 em Gleba Fazenda Palhano - Londrina (Paraná)
Me chamo ana gabriela, tenho 22 anos e procuro auxilio de um profissional para conseguir conquistar meu objetivo que é emagrecer. Tenho academia no prédio, com uma boa estrutura, gostaria de treinos personalizados e eficazes.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Dom Bosco)
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Comecei a treinar em casa depois que começou a pandemia tem ajudado mas preciso de uma orientação em relação a tipos de exercícios, como fazer etc. Porque além de perder peso quero fortalecer e tonificar os músculos.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: tenho hérnia de disco, espondilite anquilosante (Caiçaras)
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Personal trainer para 1 pessoas objetivo: tonificar (Gleba Fazenda Palhano)
Publicado o 31-10-2021 em Gleba Fazenda Palhano - Londrina (Paraná)
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Personal trainer para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos (Andrade)
Publicado o 9-9-2020 em Andrade - Londrina (Paraná)
Profissional que atenda na academia do condomínio. Normalmente viajo, teria q ter horários flexíveis. Normalmente não treino a noite, porém se o profissional prefere, não teria problema.
Personal Trainer para escalada em gelo- setembro/2019- potosi/bolívia -aprox 6.000m de altitude (Centro)
Publicado o 13-1-2019 em Centro - Londrina (Paraná)
Preparação para um objetivo que envolve risco extremo: altitude elevada (6.000m); temperatura abaixo de 0 graus celsius; dificuldade física extrema para tentar o ataque ao cume.
Avaliações de clientes sobre Personal trainer
Excelente profissional, muito atenciosa e comprometida.
Muito atencioso e profissional
Profissional honesto, competente e respeitador.
Super paciente, atencioso e profissional!
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