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10 Melhores Personal Trainer em Cosmópolis | Preços - Cronoshare
Alan Neves
Vania Graziela Marinho Da Silva
Alex Juliano Euzébio
Artur Nogueira (São Paulo) 13160-000Personal Deivlim Turbo
Rafael Santana
Americana (São Paulo) 13478-200 Chácara Machadinho IIErasmo Junior
Sumaré (São Paulo) 13178-362 Parque Residencial Salerno (Nova Veneza)Gilberia Cunha
Americana (São Paulo) 13475-010 Chácara LetôniaAndre Viana
Americana (São Paulo) 13477-430 Santa CruzAna Banov
Americana (São Paulo) 13473-040 Vila BelvedereLucas Oliveira
Artur Nogueira (São Paulo) 13160-000Quanto custa um personal trainer?
Ver guia de preçosPreço de Personal trainer em Cosmópolis
Quanto custa um serviço de Personal trainer em Cosmópolis?
↓ R$ 114 / hora
O preço médio em Cosmópolis é de
R$ 136 / hora
↑ R$ 157 / hora
O preço final depende de vários factores chave. Recomendamos que peça um orçamento personalizado aos profissionais da sua área.
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Personal trainer Cosmópolis (São Paulo)
O que um personal trainer em Cosmópolis (São Paulo) faz?
Como o próprio nome já diz, um personal trainer é aquele profissional responsável por criar treinos personalizados segundo o objetivo, necessidades e limitações de cada pessoa.Os treinos desenvolvidos são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição constante. Seja emagrecer, tonificar, aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, quem busca por um Personal Trainer profissional será constantemente motivado e orientado para conseguir seu objetivo.
Entre os distintos serviços que um Personal oferece estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na execução e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a sua disponibilidade e rotina diária;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às suas expectativas e individualidades.
Por que devo procurar um personal trainer em Cosmópolis (São Paulo)?
Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser um “artigo de luxo” para se tornar uma necessidade recorrente. Seja por falta de tempo, pela necessidade de motivação nos treinos ou pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer passou ser algo cada vez mais comum na rotina das pessoas.Preocupados não apenas com a estética, mas principalmente com o seu bem-estar, as pessoas buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança física, emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilíbrio entre o físico e o mental. As pessoas querem viver mais dispostas, mais saudáveis, mais independentes e mais felizes.
Ou seja, se você está buscando por um personal trainer não fique limitado apenas a aparência, pelo contrário, ele pode te ajudar a prevenir doenças e resgatar a sua saúde física e mental.
Mas para isso é preciso contar com profissionais formados e competentes para fazer um trabalho confiável.
Como um Personal Trainer pode me ajudar?
Avaliação Física
A avaliação física é importante porque é a partir dela que o treinador pode elaborar um programa de exercícios. E é através dela que se verifica quais as suas condições físicas e biológicas atuais. É nessa etapa que o Personal Trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que te levaram a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que você está sem praticar exercícios.
Identificação de fatores de risco
Durante a avaliação física, o Personal irá perguntar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas que possam impactar na elaboração do programa de exercícios. Pressão alta, alterações nos níveis de colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças e que exigem que o treinamento seja mais moderado.
Plano de treinamento
De acordo com o resultado da sua avaliação, suas necessidades, aspirações e fatores de risco, o Personal elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para você. Apesar de se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos objetivos dos treinamentos físicos. Ele pode melhorar seu desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular entre outras.
Roupa e equipamentos
O profissional da educação física tem conhecimento sobre quais as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física. E ele compartilhará essa informação contigo, quando necessário. A roupa e calçado adequados podem influenciar diretamente na execução do exercício e, consequentemente, nos resultados. Em outras situações, como uma corrida de rua, por exemplo, a escolha do tênis correto pode até evitar lesões.
Metas e Prazos
Considerando suas características e o programa de treinamentos traçado, o Personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas. Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados ao longo do processo, já que cada um responde de uma maneira aos treinamentos. Mas eles precisam existir por dois motivos: para que você perceba o trabalho sendo feito e para que o Personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo colocado em prática.
Avaliação de resultados
Depois de uma avaliação detalhada, plano de treinamento montado e metas estabelecidas, o Personal acompanhará seu desenvolvimento e os resultados obtidos. Isso é importante porque cada corpo responde a tipos de treinamento de forma diferente. Um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outra pessoa pode não funcionar para você. Por esse motivo é super importante que o treinador reavalie seus resultados periodicamente. Além de analisar a efetividade do programa de treinamento estabelecido.
Quanto custa contratar um personal trainer em Cosmópolis (São Paulo)?
Personal trainers normalmente cobram por hora ou por aula. É sempre importante solicitar um orçamento antes e entender como o profissional precifica o seu trabalho. Outro ponto interessante é que muitos deles cobram um valor mais acessível se for fechado um pacote de sessões.A localização em que você reside, o lugar onde as aulas (ou treinos) serão realizados, bem como outros fatores também impactam diretamente no valor final. Por isso, sempre sugerimos solicitar um orçamento.
Onde encontro os melhores personal trainers em Cosmópolis (São Paulo)?
Se você está buscando por um profissional qualificado, a Cronoshare é o local perfeito para encontrá-lo. Com a Cronoshare você recebe até 4 orçamentos de diferentes treinadores de forma gratuita e sem compromisso algum! Você ainda terá acesso aos seus perfis profissionais para conhecer mais sobre seus trabalhos e conferir as avaliações de clientes anteriores.Com a Cronoshare, ficou muito mais fácil encontrar personal trainers perto de mim.
Como funciona?
- Explique sua solicitação de orçamento para o serviço de Personal trainer Cosmópolis (São Paulo).
- Centenas de profissionais de Personal trainer localizados em Cosmópolis e arredores vão receber um aviso con sua solicitação e os que tiverem interesse entrarão em contato com você, lhe oferecendo um orçamento e tarifas personalizadas para Personal trainer.
- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.
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Outras solicitações de Personal trainer Cosmópolis (São Paulo)
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos
Publicado o 25-1-2022 em Cosmópolis (São Paulo)
Não tenho mais paciencia para academia, preciso fortalecer meus joelhos e tbém quero emagrecer ja fiz muita academia, cross fit mais devido a um tombo precisei fazer cirurgia no joelho direito, tenho 03 pinos e isso dificulta um pouco certos movimentos por isso preciso fortalecer e quero emagrecer tbém, tenho 51 anos peso 68 kilos. Aguardoum retorno. Caso queira me add solange
Personal trainer para 2 pessoas objetivo: perder peso (Betel)
Publicado o 27-10-2020 em Betel - Paulínia (São Paulo)
Inicialmente pensei no serviço para 2 pessoas, eu e minha esposa, porém não tenho certeza dos horários. Nossa intenção é emagrecimento e tonificação dos músculos. Somos sedentarios, mas já fizemos academia antes dee ter nosso filho que hoje tem quase 4 anos. A ideia é fazer aqui no condomínio que moramos.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos (Jardim América)
Publicado o 14-7-2022 em Jardim América - Paulínia (São Paulo)
Pretendo começar treinar na academia do prédio, moro no edifício ativa bella vista rossi ao lado do hotel vitória, gostaria de antes mandar fotos para você, para você com sua experiência ver se a academia do prédio tem a estrutura necessária para o meu objetivo. ( criar massa muscular)
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Parque da Represa)
Publicado o 12-9-2023 em Parque da Represa - Paulínia (São Paulo)
Olá, gostaria de saber como funciona e o valor. Sou obesa e preciso perder peso, mas também tenho problema no joelho e preciso fortalecer músculos. Iniciei fisioterapia e após terminar estarei liberada para começar academia e queria fazer com acompanhamento melhor e personalizado
Personal trainer para 2 pessoas objetivo: tonificar
Publicado o 26-2-2024 em Cosmópolis (São Paulo)
São planos para duas pessoas. Uma mulher e um homem. Horários dos treinos podem ocorrer das 5 às 06:30 Ou após as 19. Final de semana é aceito também. Ambas as pessoas já passam com nutricionista, objetivo é entrar na hipertrofia
Personal trainer para 2 pessoas objetivo: perder peso (São Manoel)
Publicado o 6-10-2023 em São Manoel - Americana (São Paulo)
Estou em busca de um personal para treinar eu q preciso perde peso tenho 37 anos e minha filha de 13 anos junto no mesmo horário. Minha filha pelo motivo que o pediatra pediu uma atividade física. Mais não tem sobre peso
Personal Trainer a domicílio para perder peso (Santa Cruz)
Publicado o 15-1-2019 em Santa Cruz - Americana (São Paulo)
Estou fazendo dieta flexivel há quase 30 dias e ja perdi 5-6kgs, mas estou estagnado entre 82 e 84kgs faz dias já e apesar de estar fazendo exercicio fisico todos os dias e seguindo a dieta flexivel não saio desse peso.
Personal trainer para 2 pessoas objetivo: perder peso (Jardim São Paulo)
Publicado o 6-1-2023 em Jardim São Paulo - Americana (São Paulo)
Preciso urgente perder peso e melhorar minha alimentação sou muito ansioso e preciso melhorar isso o medico me assustou dizendo que se eu não melhorar e perigoso eu ter um infarto me ajude por gentileza
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso
Publicado o 21-3-2023 em Cosmópolis (São Paulo)
Tenho 1,75 98 kg e 22 anos de desgosto comigo mesmo, já tentei academia, mas sempre saio antes de um mês. Sem incentivo nem motivação. Sonho em ter tanquinho. Talvez com um profissional eu consiga ir mais longe.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos (Jardim de Itapoan)
Publicado o 5-4-2022 em Jardim de Itapoan - Paulínia (São Paulo)
No início de 2020 frequentei 3 semanas em uma academia. Fiquei internado 2 dias por rabdomilióse. Meus níveis de "se não me engano cpk" chegaram a mais de 120.000 u/l, sendo que o ideal para o homem é + ou - 330,00 u/l
Avaliações de clientes sobre Personal trainer
Muito atencioso e profissional
Profissional honesto, competente e respeitador.
Super educado, pontual e com planjemento.
Foi uma excelente escolha ! professora maravilhosa,pontual,dedicada,sorridente, estou super animada,essas aulas online com ela ,está sendo incrível!!!
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