Cláudia Domingues Michelassi Domingues Michelassi

Assim é Cláudia Domingues Michelassi

O planejamento dos treinos busca, antes de tudo, te assegurar uma prática sem riscos de lesão ou desistência! e para isso, a progressão é muito importante, sendo do mais fácil ao mais difícil.

Busco através de uma conversa bacana compreender você, para que sua prática seja adequada a sua disposição, sua rotina, seus gostos e desgostos com os exercícios!
Muitas pessoas amam a sensação que o esporte proporciona, o vigor, cansaço, mas nem todos são assim, e cabe aos profissionais a identificação do perfil de cada um, e equilíbrio aos objetivos finais.

Como isso é possível?

Com o planejamento de treinos versáteis que abordam sua saúde integral! trabalhando fortalecimento, condicionamento físico, mobilidade e flexibilidade, emagrecimento, através de exercícios do treinamento funcional, pilates, musculação, yoga.

Modalidades disponíveis

| treinamento funcional
| treinamento personalizado
| modalidades aquáticas - Natação adulto e hidroterapia

As aulas podem ser realizadas ao ar livre em praças, áreas comuns de condomínios, academia ou quadra esportiva de prédio e à domicílio. Também disponível consultoria online através do envio de treinos para execução livre ou acompanhamento por videoconferência.

Não somos apenas um corpo e nossa composição corporal. O exercício físico traz inúmeros benefícios, em relação ao nosso emocional e psicológico, sobre nossos níveis de estresse e ansiedade, autoconfiança, autoaceitação, assim como em aspectos fisiológicos na melhora e prevenção da condição de saúde em diversas doenças crônicas.
Sua vida saudável pode começar hoje, bora?

Área de trabalho de Cláudia Domingues Michelassi

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