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Serviço Personal trainer

Nosso serviço de Personal trainer conta com diversos profissionais que oferecem um trabalho personalizado para todos aqueles clientes que têm como objetivo uma melhora em seu condicionamento físico. Como o próprio nome já diz, Personal trainer, é aquele profissional responsável em realizar treinos personalizados de acordo com o objetivo, necessidade e limitações de cada cliente.
Os treinos desenvolvidos por tais profissionais são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição de forma constante. Seja para emagrecer, para tonificar, para aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, o cliente que busca um Personal Trainer deve ser constantemente motivado e orientado pelo mesmo.
Entre os distintos serviços que nossos profissionais oferecem estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do Cliente;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.

Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser “artigo de luxo” para passar a ser uma necessidade recorrente.
Seja por falta de tempo, seja pela motivação passada nos treinos, seja pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer passa ser algo cada vez mais comum no dia-a-dia das pessoas.
Preocupados não apenas com a estética, mas também e, principalmente, com o seu bem-estar, os clientes buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança não apenas física, mas também emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilibrio corporal e mental.
As pessoas querem viver mais dispostas, mais saundáveis, mais independetentes e mais felizes.
Ou seja, o trabalho do Personal trainer não deve ficar limitado a ênfase na aparência, pelo contrário , ele deve ficar em posição de destaque por ser alguém em quem o cliente poderá confiar seu corpo e vida para um trabalho de prevenção de doenças e resgate individual da própria saúde física e mental.
E para isso, tal profissional terá formação e competência para fazer um trabalho confiável e que apenas gerará retornos positivos para o cliente, já que fará a elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica. Resposabilidades de um personal trainer
  • -Avaliação Física: A avaliação física é importante porque é a partir dela que o profissional elaborará o programa de exercícios.
    É através da avaliação física que o profissional vai verificar a situação biológica e física em que o individuo se encontra.
    É nessa etapa que o Personal trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que levaram o cliente a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que o indivíduo está sem praticar exercícios.

  • -Identificação de fatores de risco: Durante a avaliação física o personal irá sondar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas do cliente que podem vir a influenciar na elaboração do programa de exercícios.
    Pressão alta, alterações no nível do colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças que podem exigir que o treinamento realizado seja mais moderado.

  • -Plano de treinamento: Após avaliar as características do indivíduo, suas necessidades e aspirações, bem como os fatores de risco, o profissional elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para aquela pessoa.
    Apesar de muito se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos vieses dos treinamentos físicos.
    O treinamento pode ter como foco a melhora do desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular e várias outras.

  • -Roupa e equipamentos:O profissional da educação física tem conhecimento sobre as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física, devendo dividir essa informação com o cliente.
    A roupa ou calçado adequado podem influenciar diretamente na prática do exercício e nos resultados alcançados.
    Se não bastasse, há situações como uma corrida de rua, por exemplo, em que a escolha do material esportivo (tênis) é de sum a importância para evitar lesões.

  • -Metas e Prazos: Considerando as características do cliente e o programa de treinamentos traçados, o personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas.
    Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados, uma vez que cada indivíduo responde de uma maneira aos treinamentos, mas eles precisam existir por dois motivos.
    A uma para que o cliente perceba o trabalho que está sendo feito; e a duas para que o personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo ministrado.

  • -Avaliação de resultados:Tendo sido o indivíduo avaliado, o plano de treinamento montado e as metas estabelecidas, cabe ao profissional atuar acompanhar o desenvolvimento do cliente e os resultados obtidos.
    Como cada organismo responde aos tipos de treinamento de forma diferente, um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outro individuo, em circunstâncias semelhantes, pode não funcionar em outra situação.
    Por esse motivo é de suma importância que o profissional reavalie os resultados periodicamente, bem como analise a efetividade do programa de treinamento estabelecido.



Ter uma vida longa e com qualidade de vida é um dos benefícios que você conseguirá ao contratar um dos nossos melhores Personal Trainer.

Qual é o preço de um personal trainer por hora ?

O valor da hora de um personal trainer pode variar de acordo com a localização em que o cliente reside e também com o lugar onde as aulas serão realizadas.
Além disso, para que o preço seja mais econômico recomendamos que o cliente sempre feche um pacote, assim a negociação se torna mais flexível.
Em média o valor da aula/hora de um personal trainer pode variar entre R$60,00 a R$120,00.
Se você busca uma ajuda profissional para conseguir alcançar seus objetivos de forma rápida, segura e saudável com um programa de treinos desenvolvido especialmente para você, então entre em contato agora e em poucas horas te contactarão 4 profissionais com as melhores tarifas do mercado.

Como funciona?

- Nos conte mais sobre sua solicitação Serviço Personal trainer . Levará menos 1 minuto.

- Os melhores profissionais de Personal trainer de sua região receberá um aviso de sua solicitação e aqueles que estejam interessados entrarão em contato com você para lhe dar preço personalizado para Personal trainer.

- Poderá ver o perfil de cada profissional antes de se decidir.

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Personal Trainer para emagrecer (Santa Luzia)

Publicado o 20-9-2018 em Santa Luzia - Juiz de Fora (Minas Gerais)

Procuro um personal trainer que possa realizar treinamentos em casa com meu tio, o mesmo está com 60 anos e mais 130kg, necessita de treinamento urgente. Porém não tem motivação para tal, mas se dispõe a realizar atividade física caso alguém possa realizar o acompanhamento em sua residência no bairro de sta luzia próximo à igreja matriz.

Personal Trainer para perder cintura, ficar musculosa (Parque Jóquei Club)

Publicado o 17-9-2018 em Parque Jóquei Club - Campos dos Goytacazes (Rio de Janeiro)

Sempre fui magra e sedentária, hoje ainda estou magra mas com muita barriga e com o corpo mole (literalmente). Quero ter mais saúde, alto estima e melhorar meu corpo até o verão se possível. Esteticamente quero ter pernas mais grossas, bum bum durinho e cintura mais fina.

Personal Trainer a domicílio para perder peso (Mondubim)

Publicado o 16-9-2018 em Mondubim - Fortaleza (Ceará)

Sou ativo na academia porém , com a minha rotina de trabalho acabo me desmotivando a treinar, preciso de um estímulo e acompanhando nos exercícios, para me adaptar a uma rotina de treino que me satisfaça.

Personal Trainer a domicílio para perder peso, tonificar, e ganhar massa magra. não ficar flácida (São Silvano)

Publicado o 16-9-2018 em São Silvano - Colatina (Espírito Santo)

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Personal Trainer a domicílio para tonificar

Publicado o 13-9-2018 em Pomerode (Santa Catarina)

Gostaria de contratar um personal para atendimento em casa para duas pessoas, no período da noite, depois das 18.30h, duas vezes na semana, moro em pomerode no bairro testo central. Meu contato whats *******

Personal Trainer para musculação (Neves)

Publicado o 12-9-2018 em Neves - Ponta Grossa (Paraná)

Quero começar a pratica de musculação, ganhar tanto massa muscular como dminuir a taxa de gordura corporal... Ando muito de skate o que me ajuda a ter um exercício que me propõe a obter perda de gordura

Personal Trainer a domicílio para perda de peso e resistência (Graças)

Publicado o 10-9-2018 em Graças - Recife (Pernambuco)

Precisamos nos preparar para uma prova de corrida que deve acontecer lá para janeiro, onde se exige correr 1,5km em 12 min para mulher e 1,8km para homens no mesmo tempo. O treino seria para eu e meu marido.

Personal Trainer a domicílio para tonificação (Mooca)

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Perdi cerca de 12kg nos últimos meses, e com isso um pouco de massa muscular.... Gostaria de recuperar isso, e ganhar condicionamento físico. Tenho uma leve bronquite, mas conforme meu corpo se adapta aos treinos, ela desaparece.

Personal Trainer para tonificar (Nova Parnamirim)

Publicado o 3-9-2018 em Nova Parnamirim - Parnamirim (Rio Grande do Norte)

Há dois anos q moro aq, sou gaúcha não gosto do lugar, faço uso de antidepressivo, e há um mês retirei um câncer de mama. Porém sempre tive personal no sul e nos primeiros meses q me mudei p natal tbm. Este ano tentei pilates mas parei.

Personal Trainer para tonificar, perder peso, voltar ao peso pós parto. (Paraíso (Polvilho))

Publicado o 3-9-2018 em Paraíso (Polvilho) - Cajamar (São Paulo)

Aproximadamente ha quase 4anos que parei de treinar. Ter uma rotina de at. Física. E atualmente estou em pós parto de 40dias. Desejo buscar meu peso e tonificar melhor meu corpo. Busca qualidade em atendimento e um bom preço .

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Carlos   Carlos

Excelente profissional, muito atenciosa e comprometida.

Avaliação 10/10

Tais   Tais

O Marcio é um excelente profissional! Sempre tive dificuldades com treinos de musculação por considerá-los entediantes. Com o Marcio isso é bem diferente, os treinos são sempre dinâmicos e empolgantes, e o resultado está sendo notável, uma prova de sua competência e do bom trabalho que está realizando. Estou muito satisfeita com a minha escolha do profissional e super o recomendo.

Avaliação 10/10

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