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Serviço Personal trainer

Nosso serviço de Personal trainer conta com diversos profissionais que oferecem um trabalho personalizado para todos aqueles clientes que têm como objetivo uma melhora em seu condicionamento físico. Como o próprio nome já diz, Personal trainer, é aquele profissional responsável em realizar treinos personalizados de acordo com o objetivo, necessidade e limitações de cada cliente.
Os treinos desenvolvidos por tais profissionais são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição de forma constante. Seja para emagrecer, para tonificar, para aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, o cliente que busca um Personal Trainer deve ser constantemente motivado e orientado pelo mesmo.
Entre os distintos serviços que nossos profissionais oferecem estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do Cliente;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.

Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser “artigo de luxo” para passar a ser uma necessidade recorrente.
Seja por falta de tempo, seja pela motivação passada nos treinos, seja pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer passa ser algo cada vez mais comum no dia-a-dia das pessoas.
Preocupados não apenas com a estética, mas também e, principalmente, com o seu bem-estar, os clientes buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança não apenas física, mas também emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilibrio corporal e mental.
As pessoas querem viver mais dispostas, mais saundáveis, mais independetentes e mais felizes.
Ou seja, o trabalho do Personal trainer não deve ficar limitado a ênfase na aparência, pelo contrário , ele deve ficar em posição de destaque por ser alguém em quem o cliente poderá confiar seu corpo e vida para um trabalho de prevenção de doenças e resgate individual da própria saúde física e mental.
E para isso, tal profissional terá formação e competência para fazer um trabalho confiável e que apenas gerará retornos positivos para o cliente, já que fará a elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica. Resposabilidades de um personal trainer
  • -Avaliação Física: A avaliação física é importante porque é a partir dela que o profissional elaborará o programa de exercícios.
    É através da avaliação física que o profissional vai verificar a situação biológica e física em que o individuo se encontra.
    É nessa etapa que o Personal trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que levaram o cliente a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que o indivíduo está sem praticar exercícios.

  • -Identificação de fatores de risco: Durante a avaliação física o personal irá sondar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas do cliente que podem vir a influenciar na elaboração do programa de exercícios.
    Pressão alta, alterações no nível do colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças que podem exigir que o treinamento realizado seja mais moderado.

  • -Plano de treinamento: Após avaliar as características do indivíduo, suas necessidades e aspirações, bem como os fatores de risco, o profissional elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para aquela pessoa.
    Apesar de muito se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos vieses dos treinamentos físicos.
    O treinamento pode ter como foco a melhora do desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular e várias outras.

  • -Roupa e equipamentos:O profissional da educação física tem conhecimento sobre as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física, devendo dividir essa informação com o cliente.
    A roupa ou calçado adequado podem influenciar diretamente na prática do exercício e nos resultados alcançados.
    Se não bastasse, há situações como uma corrida de rua, por exemplo, em que a escolha do material esportivo (tênis) é de sum a importância para evitar lesões.

  • -Metas e Prazos: Considerando as características do cliente e o programa de treinamentos traçados, o personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas.
    Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados, uma vez que cada indivíduo responde de uma maneira aos treinamentos, mas eles precisam existir por dois motivos.
    A uma para que o cliente perceba o trabalho que está sendo feito; e a duas para que o personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo ministrado.

  • -Avaliação de resultados:Tendo sido o indivíduo avaliado, o plano de treinamento montado e as metas estabelecidas, cabe ao profissional atuar acompanhar o desenvolvimento do cliente e os resultados obtidos.
    Como cada organismo responde aos tipos de treinamento de forma diferente, um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outro individuo, em circunstâncias semelhantes, pode não funcionar em outra situação.
    Por esse motivo é de suma importância que o profissional reavalie os resultados periodicamente, bem como analise a efetividade do programa de treinamento estabelecido.



Ter uma vida longa e com qualidade de vida é um dos benefícios que você conseguirá ao contratar um dos nossos melhores Personal Trainer.

Qual é o preço de um personal trainer por hora ?

O valor da hora de um personal trainer pode variar de acordo com a localização em que o cliente reside e também com o lugar onde as aulas serão realizadas.
Além disso, para que o preço seja mais econômico recomendamos que o cliente sempre feche um pacote, assim a negociação se torna mais flexível.
Em média o valor da aula/hora de um personal trainer pode variar entre R$60,00 a R$120,00.
Se você busca uma ajuda profissional para conseguir alcançar seus objetivos de forma rápida, segura e saudável com um programa de treinos desenvolvido especialmente para você, então entre em contato agora e em poucas horas te contactarão 4 profissionais com as melhores tarifas do mercado.

Como funciona?

- Nos conte mais sobre sua solicitação Serviço Personal trainer . Levará menos 1 minuto.

- Os melhores profissionais de Personal trainer de sua região receberá um aviso de sua solicitação e aqueles que estejam interessados entrarão em contato com você para lhe dar preço personalizado para Personal trainer.

- Poderá ver o perfil de cada profissional antes de se decidir.

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Personal Trainer para me preparar para a prova física do concurso para agente de segurança.

Publicado o 16-11-2018 em Mirassol D'Oeste (Mato Grosso)

Tenho uma prova taf para realizar em fevereiro, como estou muito verde nos exercícios de força e resistência, preciso me preparar o quanto antes. Estou de mudança este final de mês para sinop, e por isso já quero contratar o personal para me acompanhar já no primeiro dia em que eu chegar. Almejo um personal que já tenha experiência em provas taf para concursos.

Personal Trainer para perder peso e tonificar e fortalecer físicamente (Centro)

Publicado o 16-11-2018 em Centro - São João de Meriti (Rio de Janeiro)

Já fiz musculação, dança e funcional mas estou sem me exercitar há um ano por pura falta de tempo e incentivo, fora que q academia que fazia no centro de são joão foi fechada por isso a necessidade de fazer o treino em casa.

Personal Trainer para definição

Publicado o 15-11-2018

Treino há 5 anos, não posso dizer firmemente pois há epocas que estou mais motivado e há outras que estou menos. Gosto dos meus braços, ombros, um pouco do peitoral mas a barriga nenhum pouco! para mim, ela não acompanha os resultados junto ao resto do corpo.

Personal Trainer a domicílio para cristiano da silva (Jardim Nova Olinda)

Publicado o 14-11-2018 em Jardim Nova Olinda - Assis (São Paulo)

Estou obesidade grau 3 e estou com problemas de hipertensão (ultima aferição 16 por 12, já fiz cirurgia de joelho e tenho dores na coluna com frequência e tbm dores na cabeça, meu objetivo é redução de peso e fortalecimento

Personal Trainer para ganhar masa muscular (Vila Mariana)

Publicado o 13-11-2018 em Vila Mariana - São Paulo (São Paulo)

To parada quase um ano, mas gostava muito de correr e malhar, quero voltar no treino e ganhar a masa muscular que perdi, mas acho que to precisando de alguem com experiencia para poder obter resuldados mais rapido, grata.

Personal Trainer para perder peso, tonificar e ganhar músculo, (Garcia)

Publicado o 13-11-2018 em Garcia - Salvador (Bahia)

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Personal Trainer a domicílio para ficar musculoso, ganhar hipertrofia (Parque Guarani)

Publicado o 12-11-2018 em Parque Guarani - Joinville (Santa Catarina)

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Personal Trainer a domicílio para perder peso e tonificar

Publicado o 11-11-2018 em Arraial do Cabo (Rio de Janeiro)

Estou me aposentando e me mudando para figueira (arraial do cabo). Gostaria de acompanhamento para mim e meu marido no mesmo horário. Gostaríamos que as aulas fossem feitas na praia, pois nossa casa é bem pertinho. Meu marido tem 61 anos e tb quer emagrecer. Ele é mais ativo que eu e frequenta academia todos os dias da semana. Gostaria de um pacote para nós dois, ok? Grata. Aguardo. Rosilene

Personal Trainer para diminuir percentual de gordura e ganho de massa magra

Publicado o 10-11-2018 em Biguaçu (Santa Catarina)

Preciso de alguém q vá ate minha casa me ajudar, faz 1 ano que ganhei meu filho e eu cuido dele sozinha n posso ir a uma academia treinar e por esse motivo estacionei meu peso e preciso mto perder uns 10kg e quero alguem que me ajude na parte dos exercicios e na alimentação eu mesmo cuiderei! minha casa tem mto espaço e por isso gostaria de arrumar alguém que tenha a disponibilidade de vir cedo pela manhã me ajudar!! obrigada e aguardo

Personal Trainer para definir abdomen (Areias)

Publicado o 7-11-2018 em Areias - São José (Santa Catarina)

Me divido entre duas cidades (biguaçu e curitiba), por isso metade do mês estou em uma cidade e metade na outra sem muita previsão, porém preciso de alguém que me auxilie nos exercícios enquanto eu estiver em biguaçu. Tenho academia em meu condomínio.

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Mais de 667 opiniões de clientes

Carlos   Carlos

Excelente profissional, muito atenciosa e comprometida.

Avaliação 10/10

Simone   Simone

Nota 10 muito feliz pela escolha e profissional que vcs me indicaram. Muito obrigada.

Avaliação 10/10

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