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Serviço Personal trainer

Nosso serviço de Personal trainer conta com diversos profissionais que oferecem um trabalho personalizado para todos aqueles clientes que têm como objetivo uma melhora em seu condicionamento físico. Como o próprio nome já diz, Personal trainer, é aquele profissional responsável em realizar treinos personalizados de acordo com o objetivo, necessidade e limitações de cada cliente.
Os treinos desenvolvidos por tais profissionais são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição de forma constante. Seja para emagrecer, para tonificar, para aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, o cliente que busca um Personal Trainer deve ser constantemente motivado e orientado pelo mesmo.
Entre os distintos serviços que nossos profissionais oferecem estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do Cliente;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.

Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser “artigo de luxo” para passar a ser uma necessidade recorrente.
Seja por falta de tempo, seja pela motivação passada nos treinos, seja pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer passa ser algo cada vez mais comum no dia-a-dia das pessoas.
Preocupados não apenas com a estética, mas também e, principalmente, com o seu bem-estar, os clientes buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança não apenas física, mas também emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilibrio corporal e mental.
As pessoas querem viver mais dispostas, mais saundáveis, mais independetentes e mais felizes.
Ou seja, o trabalho do Personal trainer não deve ficar limitado a ênfase na aparência, pelo contrário , ele deve ficar em posição de destaque por ser alguém em quem o cliente poderá confiar seu corpo e vida para um trabalho de prevenção de doenças e resgate individual da própria saúde física e mental.
E para isso, tal profissional terá formação e competência para fazer um trabalho confiável e que apenas gerará retornos positivos para o cliente, já que fará a elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica. Resposabilidades de um personal trainer
  • -Avaliação Física: A avaliação física é importante porque é a partir dela que o profissional elaborará o programa de exercícios.
    É através da avaliação física que o profissional vai verificar a situação biológica e física em que o individuo se encontra.
    É nessa etapa que o Personal trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que levaram o cliente a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que o indivíduo está sem praticar exercícios.

  • -Identificação de fatores de risco: Durante a avaliação física o personal irá sondar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas do cliente que podem vir a influenciar na elaboração do programa de exercícios.
    Pressão alta, alterações no nível do colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças que podem exigir que o treinamento realizado seja mais moderado.

  • -Plano de treinamento: Após avaliar as características do indivíduo, suas necessidades e aspirações, bem como os fatores de risco, o profissional elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para aquela pessoa.
    Apesar de muito se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos vieses dos treinamentos físicos.
    O treinamento pode ter como foco a melhora do desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular e várias outras.

  • -Roupa e equipamentos:O profissional da educação física tem conhecimento sobre as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física, devendo dividir essa informação com o cliente.
    A roupa ou calçado adequado podem influenciar diretamente na prática do exercício e nos resultados alcançados.
    Se não bastasse, há situações como uma corrida de rua, por exemplo, em que a escolha do material esportivo (tênis) é de sum a importância para evitar lesões.

  • -Metas e Prazos: Considerando as características do cliente e o programa de treinamentos traçados, o personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas.
    Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados, uma vez que cada indivíduo responde de uma maneira aos treinamentos, mas eles precisam existir por dois motivos.
    A uma para que o cliente perceba o trabalho que está sendo feito; e a duas para que o personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo ministrado.

  • -Avaliação de resultados:Tendo sido o indivíduo avaliado, o plano de treinamento montado e as metas estabelecidas, cabe ao profissional atuar acompanhar o desenvolvimento do cliente e os resultados obtidos.
    Como cada organismo responde aos tipos de treinamento de forma diferente, um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outro individuo, em circunstâncias semelhantes, pode não funcionar em outra situação.
    Por esse motivo é de suma importância que o profissional reavalie os resultados periodicamente, bem como analise a efetividade do programa de treinamento estabelecido.



Ter uma vida longa e com qualidade de vida é um dos benefícios que você conseguirá ao contratar um dos nossos melhores Personal Trainer.

Qual é o preço de um personal trainer por hora ?

O valor da hora de um personal trainer pode variar de acordo com a localização em que o cliente reside e também com o lugar onde as aulas serão realizadas.
Além disso, para que o preço seja mais econômico recomendamos que o cliente sempre feche um pacote, assim a negociação se torna mais flexível.
Em média o valor da aula/hora de um personal trainer pode variar entre R$60,00 a R$120,00.
Se você busca uma ajuda profissional para conseguir alcançar seus objetivos de forma rápida, segura e saudável com um programa de treinos desenvolvido especialmente para você, então entre em contato agora e em poucas horas te contactarão 4 profissionais com as melhores tarifas do mercado.

Como funciona?

- Nos conte mais sobre sua solicitação Serviço Personal trainer . Levará menos 1 minuto.

- Os melhores profissionais de Personal trainer de sua região receberá um aviso de sua solicitação e aqueles que estejam interessados entrarão em contato com você para lhe dar preço personalizado para Personal trainer.

- Poderá ver o perfil de cada profissional antes de se decidir.

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Personal Trainer para o objetivo é perder peso e tonificar. (Jardim Guanabara III)

Publicado o 24-3-2019 em Jardim Guanabara III - Goiânia (Goiás)

Bom, vamos lá. Eu treino semanalmente karatê-do 4 vezes. As segundas, quartas e sextas treino somente 1h15m, no sábado treino 3h seguidas. Meu objetivo é emagrecer e tonificar meu corpo. Mesmo treinando muito no karatê eu não necessariamente tenho um corpo atlético, já que o nosso objetivo consiste em aprender técnicas de auto-defesa e não em malhar. Eu creio que com a academia poderei criar mais resistência física e também uma boa aparência. Eu não me considero uma pessoa que está acima do peso mas eu gostaria de emagrecer mesmo assim para me sentir bem comigo mesma. Eu estou a procura de uma excelente profissional!que seja bem firme comigo. Haha, meu sensei é bem bravo. Eu sinto que conseguirei me esforçar mais ainda com uma professora que realmente "pega no pé". Bom, idependentemente disso eu tenho certeza de que ela me treinará muito bem. Pegar no pé ou não é algo que não define a capacidade do profissional. Então, eu espero que ela seja ela mesma! Eu moro no jardim guanabara e há uma excelente academia chamada health fit e é a academia que eu quero treinar. Acho que o lugar onde a personal trainer mora pode interferir nisso que for distante. Bem, é isso. Eu espero encontrar alguém o quanto antes.

Personal Trainer para perda de peso e definição (Jardim Las Vegas)

Publicado o 23-3-2019 em Jardim Las Vegas - Guarulhos (São Paulo)

Treinei há uns anos atrás, todos os dias tinha bastante foco e resistência. Por conta de trabalho e horários parei de ir. Agora estou sedentária é um pouco a mais do meu peso. Gostaria de incentivo para emagrecer e ganhar definição.

Personal Trainer para obter mais resistência física (Valéria)

Publicado o 21-3-2019 em Valéria - Salvador (Bahia)

Sou atleta de boxe, treino há 13 anos, mais estou 2 anos sem treinar e sem competir, quero um personal que possa fazer com o que eu possa ganhar muita resistência física para que eu possa voltar a competir novamente.

Personal Trainer a domicílio para perder peso depois ganhar (Miramar)

Publicado o 20-3-2019 em Miramar - Macaé (Rio de Janeiro)

Já malhei diversas vezes eu sempre paro, preciso de um profissional que me dê incentivo e me ajude bastante a emagrecer pois estou com a alto estima afetada por conta do meu peso. Engordei 10 kilos após minha gravidez

Personal Trainer a domicílio para emagrecer e tonificar (Fazenda Aricanduva)

Publicado o 14-3-2019 em Fazenda Aricanduva - São Paulo (São Paulo)

Preciso perder 10kg até o final do ano o o meu casamento, sou focada e não tenho problema com alimentação, sempre pesei a baixo do 60kg mas depois d ter meu primeiro filho, estou com dificuldades para voltar ao meu peço normal.

Personal trainer a domicilio para tonificar, definir e perder peso (Vila Lemos)

Publicado o 11-3-2019 em Vila Lemos - Campinas (São Paulo)

Olá, tudo bem? Me chamo janaina e estou pesquisando a respeito de personal trainer para iniciar a partir de maio/2019. No dia 01/04 passarei pelo procedimento de cirurgia bariatrica e após 30 dias, com liberação médica, eu preciso iniciar as atividades fisicas. Tenho disponibilidade para treinos no periodo noturno a partir das 19:00 tres vezes por semana e trabalho no jardim proença.

Personal Trainer para empresarial (Amazonas)

Publicado o 11-3-2019 em Amazonas - Betim (Minas Gerais)

Somos uma empresa com uma médica 200 empregados. Nem todos irão aderir, obviamente, ainda mais que é início de projeto. Queremos montar um grupo de caminhada e começaríamos com um encontro com dicas.

Personal Trainer para acabar com as gorduras localizadas, em (Residencial Canadá)

Publicado o 11-3-2019 em Residencial Canadá - Goiânia (Goiás)

Tenho dermatite de contato pelo suor, sou sedentária, não gosto de atividade física, mas, como estou com sobre peso e mta barriga, decidi tentar se com um personal eu consiga praticar exercícios e tb se vou conseguir custear!

Personal Trainer para fortalecimento muscular, alongamento, (Gonzaga)

Publicado o 11-3-2019 em Gonzaga - Santos (São Paulo)

Ola, Somos duas amigas, na terceira idade, desejando orientações para incrementar o que já fazemos. Não gostamos de academia. Gostaríamos de aprender exercícios para fazer sozinha em casa e poder contar com orientações periódicas. Grata

Personal Trainer para definir o corpo (Campestre)

Publicado o 10-3-2019 em Campestre - São Leopoldo (Rio Grande do Sul)

Para treinar pela manhã, deve ser as 6h e a noite após as 18h. Quero um acompanhamento para me ajudar a definir, os professores da academia não tem a mesma dedicação que um profissional que te acompanha.

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Carlos   Carlos

Excelente profissional, muito atenciosa e comprometida.

Avaliação 10/10

Juliana   Juliana

Excelente profissional com ótimo valor hora/aula. Super recomendo!

Avaliação 10/10

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