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Serviço Personal trainer

Nosso serviço de Personal trainer conta com diversos profissionais que oferecem um trabalho personalizado para todos aqueles clientes que têm como objetivo uma melhora em seu condicionamento físico. Como o próprio nome já diz, Personal trainer, é aquele profissional responsável em realizar treinos personalizados de acordo com o objetivo, necessidade e limitações de cada cliente.
Os treinos desenvolvidos por tais profissionais são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição de forma constante. Seja para emagrecer, para tonificar, para aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, o cliente que busca um Personal Trainer deve ser constantemente motivado e orientado pelo mesmo.
Entre os distintos serviços que nossos profissionais oferecem estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do Cliente;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.

Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser “artigo de luxo” para passar a ser uma necessidade recorrente.
Seja por falta de tempo, seja pela motivação passada nos treinos, seja pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer passa ser algo cada vez mais comum no dia-a-dia das pessoas.
Preocupados não apenas com a estética, mas também e, principalmente, com o seu bem-estar, os clientes buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança não apenas física, mas também emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilibrio corporal e mental.
As pessoas querem viver mais dispostas, mais saundáveis, mais independetentes e mais felizes.
Ou seja, o trabalho do Personal trainer não deve ficar limitado a ênfase na aparência, pelo contrário , ele deve ficar em posição de destaque por ser alguém em quem o cliente poderá confiar seu corpo e vida para um trabalho de prevenção de doenças e resgate individual da própria saúde física e mental.
E para isso, tal profissional terá formação e competência para fazer um trabalho confiável e que apenas gerará retornos positivos para o cliente, já que fará a elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica. Resposabilidades de um personal trainer
  • -Avaliação Física: A avaliação física é importante porque é a partir dela que o profissional elaborará o programa de exercícios.
    É através da avaliação física que o profissional vai verificar a situação biológica e física em que o individuo se encontra.
    É nessa etapa que o Personal trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que levaram o cliente a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que o indivíduo está sem praticar exercícios.

  • -Identificação de fatores de risco: Durante a avaliação física o personal irá sondar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas do cliente que podem vir a influenciar na elaboração do programa de exercícios.
    Pressão alta, alterações no nível do colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças que podem exigir que o treinamento realizado seja mais moderado.

  • -Plano de treinamento: Após avaliar as características do indivíduo, suas necessidades e aspirações, bem como os fatores de risco, o profissional elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para aquela pessoa.
    Apesar de muito se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos vieses dos treinamentos físicos.
    O treinamento pode ter como foco a melhora do desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular e várias outras.

  • -Roupa e equipamentos:O profissional da educação física tem conhecimento sobre as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física, devendo dividir essa informação com o cliente.
    A roupa ou calçado adequado podem influenciar diretamente na prática do exercício e nos resultados alcançados.
    Se não bastasse, há situações como uma corrida de rua, por exemplo, em que a escolha do material esportivo (tênis) é de sum a importância para evitar lesões.

  • -Metas e Prazos: Considerando as características do cliente e o programa de treinamentos traçados, o personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas.
    Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados, uma vez que cada indivíduo responde de uma maneira aos treinamentos, mas eles precisam existir por dois motivos.
    A uma para que o cliente perceba o trabalho que está sendo feito; e a duas para que o personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo ministrado.

  • -Avaliação de resultados:Tendo sido o indivíduo avaliado, o plano de treinamento montado e as metas estabelecidas, cabe ao profissional atuar acompanhar o desenvolvimento do cliente e os resultados obtidos.
    Como cada organismo responde aos tipos de treinamento de forma diferente, um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outro individuo, em circunstâncias semelhantes, pode não funcionar em outra situação.
    Por esse motivo é de suma importância que o profissional reavalie os resultados periodicamente, bem como analise a efetividade do programa de treinamento estabelecido.



Ter uma vida longa e com qualidade de vida é um dos benefícios que você conseguirá ao contratar um dos nossos melhores Personal Trainer.

Qual é o preço de um personal trainer por hora ?

O valor da hora de um personal trainer pode variar de acordo com a localização em que o cliente reside e também com o lugar onde as aulas serão realizadas.
Além disso, para que o preço seja mais econômico recomendamos que o cliente sempre feche um pacote, assim a negociação se torna mais flexível.
Em média o valor da aula/hora de um personal trainer pode variar entre R$60,00 a R$120,00.
Se você busca uma ajuda profissional para conseguir alcançar seus objetivos de forma rápida, segura e saudável com um programa de treinos desenvolvido especialmente para você, então entre em contato agora e em poucas horas te contactarão 4 profissionais com as melhores tarifas do mercado.

Como funciona?

- Nos conte mais sobre sua solicitação Serviço Personal trainer . Levará menos 1 minuto.

- Os melhores profissionais de Personal trainer de sua região receberá um aviso de sua solicitação e aqueles que estejam interessados entrarão em contato com você para lhe dar preço personalizado para Personal trainer.

- Poderá ver o perfil de cada profissional antes de se decidir.

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Personal Trainer para perder peso, tonificar, braço, perna, abdômen e acabar com culotes. (Cidade Doutor José Euclides Ferreira Gomes Junior)

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Faço tratamento de hipertireoidismo com um endócrinologista, que recomendou apenas treinos leves. Quero um preço acessível que compense não fazer academia. Preciso de alguém que não me deixe desistir. No mais, quero atingir a meta de perder peso, ficar ¨tanquinho¨, diminuir braço, perder culote, engrossar perna, com saúde.

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Plano na academia vencerá em outubro, porém mais falto do que vou, devido a falta de motivação. Procuro personalizado para me auxiliar nas atividades, tanto posturais e pela saúde e claro também para incentivo. Faço treinamento funcional e gap, mas gostaria de ficar mesmo no funcional e corridas. Possuo colesterol alto devido a genetica e necessito das atividades para ajudar a abaixa-lo.

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Tenho uma lesão labral e recentemente machuquei o joelho (ainda não sei o grau). Sempre me machuquei fazendo musculação e as vezes fico semanas com dores no ombro. Então, preciso realmente de ajuda. Moro no jardim atlântico. Teria que ser alguém que viesse até mim.

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Estou procurando personal trainner do sexo feminino para ajudar minha esposa, possuímos 2 filhos pequenos e ela trabalha durante o dia. Acredito que 01 ou 02 aulas por semana seriam suficientes para ela pegar ritmo. Obrigado.

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Fiz mastectomia há 5 anos Fiz histerectomia há 1 ano Tenho vários problemas de coluna Sinto muitas dores no braço direito, por forçar nas atividades laborais ( sou técnica de enfermagem) devido mastectomia , forço muito o lado direito

Personal Trainer para preparar para taf (Santos Dumont I)

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Preciso de orientação e acompanhamento para o taf desse ano da pmmg, que será corrida de 2400m em no máximo 12 min. Barra fixa estática, ficar suspensa por pelo menos 9 segundos e abdominais. Penso que o acompanhamento não precisaria ser todos os dias, ou seja eu receberia exercícios para cumprir e no presencial tirar dúvidas e verificar os avanços. Não sei como seria a melhor forma para se preparar, tenho disponibilidade após as 17hs apenas. E integral nos finais de semana.

Personal Trainer para fortalecimento muscular e preparo físico (Estância São Francisco)

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Sou pai do adriel e ele é atleta federado e acabou de sair do time de salão do palmeiras fc, tem muito potencial e um biotipo muito favorável para pratica esportiva por isso a solicitação para melhorar seu fisico e até mesmo sua alto estima.

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Tenho 21 anos, meu maior problema com meu corpo, como da maioria das mulheres é de gordura localizada na area do abdomen e pernas. Sei que para perca não basta somente um pernosal, mas a alimentação tem que estar de acordo. Procuro preços acessiveis, pois se eu fechar ficaremos eu e meu marido, então faria após isso um orçamento para ele também. Agradeço desde já.

Personal Trainer a domicílio para tonificar sem hipertrofia e perder peso (Parque Residencial Aquarius)

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Carlos   Carlos

Excelente profissional, muito atenciosa e comprometida.

Avaliação 10/10

Priscila   Priscila

ótimo profissional, estou adorando as aulas!

Avaliação 10/10

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