Janaína Alvim

É de Juiz de Fora (Minas Gerais)

Cadastrado desde 30-04-2022

E-mail verificado

Telefone verificado

3 vezes contratado em Cronoshare

CONTACTAR COM Janaína

é gratuito e sem compromisso

Assim é Janaína

Sou Janaina, Professora de Yoga, Pedagoga, Psicopedagoga, Neuropsicologa .
Dou aulas de yoga , com práticas meditativas para crianças, adolescentes e Adultos.

Yogaterapia para Crianças, Adolescentes
Como funciona:
- Utiliza técnicas de respiração, posturas e relaxamento para estimular concentração e autocontrole.
- Ajuda na regulação emocional, sendo um recurso eficaz para reduzir ansiedade e impulsividade.
- Explora a ludicidade por meio de jogos, histórias e movimentos criativos, tornando a prática acessível e envolvente.
- Contribui para o desenvolvimento motor e cognitivo, fortalecendo habilidades de aprendizado e interação social.

Indicado para: Crianças e adolescentes que enfrentam dificuldades de atenção, ansiedade, desafios escolares ou emocionais.

Yogaterapia para Adultos
- Atua na gestão do estresse e na melhora do bem-estar mental.
- Utiliza posturas terapêuticas e técnicas de respiração para aliviar tensões físicas e emocionais.
- Auxilia na recuperação de condições como ansiedade, insônia e dores crônicas.
- Integra meditação e mindfulness para aumentar a conexão interior e o equilíbrio diário.

Indicado para: Quem busca uma abordagem terapêutica para melhorar qualidade de vida, reduzir tensões e fortalecer saúde mental e física.