Valeria Cabral

Assim é Valeria

Trabalho com práticas de asanas ( posturas corporais variadas trazendo para o corpo força, alongamento , equilíbrio e flexibilidade), trabalhando nos níveis em pé, sentado, deitado e intermediário, respeitando sempre a limitação do aluno. Trazendo práticas de movimentação livre do corpo, como uma dança sem regra que proporciona um estado de liberdade e calma para o praticante. Utilizando os exercícios pranayamas (exercícios de respiração) que proporciona um estado maior de presença e beneficiando o corpo físico, gradativamente, uma melhor saúde respiratória. E, com a utilização de instrumentos sutis, sons vocálicos e mantras na condução do trabalho meditativo, elevando o estado de consciência do aluno. Com mais intensidade.

Área de trabalho de Valeria

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