Jorge Neves Neves

Assim é Jorge Neves

Sou personal trainer para pessoas com
Diferentes objetivos e perfis. Seja adolescente, adulto ou idoso, buscando desde o fortalecimento muscular até o treino para atletas, foco no desenvolvimento do seu condicionamento físico, aliado à promoção da saúde.
Alguns dos objetivos dos meus alunos:
• emagrecimento
. Tônus muscular
• hipertrofia
• tratamento da dor, como dores na coluna, joelhos, pescoço
• diferentes modalidades de luta, como boxe, jiu-Jitsu, muay thai...
• entre outros esportes como futebol, futevôlei, corrida...
• melhora da consciência corporal, autoestima e qualidade de vida
Meu trabalho começa com uma anamnese e avaliação física bem completa em que irei analisar seu % de gordura, % de massa muscular, gasto calórico por dia, gordura visceral, sua postura, e farei também alguns testes físico e de flexibilidade.
Depois desse diagnóstico vou fazer a prescrição do seu treino levando em consideração seus objetivos e também a quantidade de dias que vamos treinar e outras atividades que você eventualmente possa fazer.

Área de trabalho de Jorge Neves

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