Jamille Soares Dias

Assim é Jamille

Oi, eu sou a Jamille. Sou nutricionista.
Mas talvez você já tenha percebido que eu não falo como a maioria das nutricionistas que você conhece. Eu não vou te entregar uma planilha de dieta na primeira consulta. Eu não vou contar caloria com você. E eu não vou fingir que o seu problema é só “falta de força de vontade", porque, na maioria das vezes, não é.
Depois de anos atendendo mulheres, eu percebi um padrão que se repete: você já sabe o que comer. Você já leu sobre macros, já fez dieta restritiva, já tentou de tudo.

Eu uso uma abordagem que combina nutrição comportamental e neuronutrição: entender como o seu cérebro, suas emoções e seus hábitos conversam com a sua alimentação, em vez de tratar comida como matemática.

Na prática, isso significa que a gente vai: Entender a raiz do seu padrão alimentar, construir mudanças que cabem na sua rotina real, não na rotina ideal que ninguém vive, trabalhar gatilhos emocionais, ansiedade e compulsão sem culpa e sem terrorismo nutricional, acompanhar de perto, com ajustes constantes porque vida muda, e seu plano também precisa mudar.


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Instagram: @jamillediasnutri

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