Gilsomar Maranhao

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Conselho Federal de Educação Física (CONFEF) e conselhos regionais (CREF)

Nº de associado: 017027/PE

Validado em 23-05-2025

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Serviços

Esportes: Personal trainer | Aulas de natação

Empregos

Personal Trainer Especializado em Idosos e Treinamento Funcional
Realyze Assessoria Esportiva

Desenvolvo programas de exercícios personalizados focados nas necessidades e limitações dos idosos, promovendo saúde, autonomia e qualidade de vida.
Realizo avaliações físicas iniciais e periódicas para monitorar a evolução dos alunos e ajustar os treinos conforme necessário.
Crio programas de treinamento funcional específicos para o desenvolvimento de força, equilíbrio, flexibilidade e coordenação motora, visando à manutenção da independência funcional.
Ofereço atendimento domiciliar e em condomínios, com aulas de natação adaptadas às necessidades individuais, proporcionando conforto e conveniência aos alunos.
Personal Trainer Especializado em Idosos e Treinamento Funcional

Professor de Natação, Hidroginástica e Treinamento Funcional
Compaz Leda Alves - Prefeitura do Recife

Natação: Planejamento e execução de aulas técnicas para os estilos crawl, peito, costas e borboleta, com foco em postura, respiração e coordenação, garantindo o aprendizado seguro e a evolução das habilidades aquáticas.
Hidroginástica: Desenvolvimento de aulas dinâmicas e de baixo impacto, voltadas ao fortalecimento muscular, condicionamento físico e bem-estar, com adaptação para diferentes faixas etárias e perfis.
Treinamento Funcional: Criação de programas personalizados para melhoria de força, equilíbrio, flexibilidade e mobilidade, atendendo desde iniciantes até alunos com objetivos de alta performance, sempre considerando as necessidades individuais.