Hatha Yoga E Yogaterapia

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Assim é Hatha Yoga E Yogaterapia

Instrutora de hatha yoga, praticante a mais de 10 anos.

Te ajudo a viver uma vida com mais leveza. Através de práticas que ajudam a relaxar o corpo e tranquilizar a mente. Trazendo inúmeros benefícios para sua saúde.

Ásanas - Posturas fisícas.
Meditação - Técnicas para disciplinar a mente.
Pranayamas - Técnicas de respiração.
Yogaterapia - Equilibrar corpo e mente e espirito.
Ayurveda - Energia vital

Respire, movimente-se e sinta. Namastê!

Área de trabalho de Hatha Yoga E Yogaterapia

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Serviços

Esportes: Aulas de yoga

Empregos

As aulas são montadas de acordo com a necessidade e limitações de cada aluno.
Ofereço desde aulas express, a prática completa de 1h que inclui:
1. Meditação (introspecção)
2. Pranayamas (exercícios de respiração);
3. Asanas (posturas de yoga)
4. Relaxamento (posturas de yoga)
5. Shavasana (descanso final)

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