Solaine Liliane Geib Geib

Assim é Solaine Liliane Geib

✅ avaliação física:
Realizo a coleta de medidas corporais, como peso, altura, circunferências e dobras cutâneas (quando aplicável), para análise da composição corporal. Essa etapa é fundamental para acompanhar a evolução dos resultados e ajustar as estratégias nutricionais.

✅ avaliação nutricional:
Faço uma investigação completa dos hábitos alimentares, histórico de saúde, rotina de treinos, exames laboratoriais e preferências alimentares. Tudo isso para montar um plano alimentar individualizado, que se encaixe na realidade e nos objetivos da pessoa.

✅ elaboração de cardápios personalizados:
Desenvolvo cardápios ajustados às necessidades nutricionais, preferências alimentares e rotina de cada paciente. Incluo sugestões práticas, lista de compras e opções de substituições para facilitar o dia a dia.

✅ prescrição de suplementos e manipulados (quando necessário):
De forma responsável e baseada em evidências científicas, indico suplementos e manipulados que possam potencializar os resultados, seja para melhorar desempenho esportivo, saúde, composição corporal ou atender deficiências nutricionais específicas.

Área de trabalho de Solaine Liliane Geib

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