Psicóloga Vanessa M. Bifano

Assim é Psicóloga Vanessa M. Bifano

Psicóloga, hipnoterapeuta, pnl, mindfulness e escritora (área de saúde mental, auto-Conhecimento e auto-Ajuda).

Iniciei os atendimentos na área clínica em 2013 e até hoje atuo atendendo pessoas de diversas idades, queixas e demandas.

Hoje já são mais de 11 anos de experiência na área e o amor pela minha profissão e tudo que envolve, estudo e cuidado da saúde mental só cresce.

Minhas especializações:

🎓tcc (terapia cognitivo comportamental)

🎓psicanálise

🎓psicologia positiva

🎓pnl (programação neurolinguística)

🎓hipnoterapia (terapia com hipnose)

🎓mindfulness (foco, concentração, atenção plena no presente/aqui e agora)

Hipnose clínica - A hipnoterapia, também chamada de hipnose clínica, consiste na aplicação de técnicas hipnóticas como ferramentas terapêuticas. Dessa forma, a hipnoterapia é utilizada como auxílio para o tratamento de transtornos mentais e físicos, assim como para combater hábitos e sentimentos indesejáveis.

Pnl (programação neurolinguística) - Pnl é uma abordagem que se concentra no estudo das estruturas da experiência subjetiva, como a forma como o cérebro, a linguagem e o corpo interagem para criar nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos. Em essência, a pnl busca entender e, eventualmente, reprogramar padrões de pensamento e comportamento para alcançar melhores resultados em diversas áreas da vida, incluindo comunicação, desenvolvimento pessoal e profissional. 

Terapia cognitiva comportamental (tcc)- A tcc é uma abordagem da psicoterapia baseada na combinação de conceitos do behaviorismo radical com teorias cognitivas. A tcc entende a forma como o ser humano interpreta os acontecimentos como aquilo que nos afeta, e não os acontecimentos em si. Ou seja: é a forma como cada pessoa vê, sente e pensa com relação à uma situação que causa desconforto, dor, incômodo, tristeza ou qualquer outra sensação negativa.

Mindfulness - Mindfulness, palavra que pode ser traduzida como “atenção plena”, é a prática de se concentrar completamente no presente. Em atenção plena, as preocupações com passado e futuro dão lugar à uma consciência avançada do “agora”, que inclui percepção de sentimentos, sensações e ambiente.

Como trabalho (se o atendimentofor para menor de 18 anos, casal, família ou grupo, me informe que eu envio um texto específico):

Analiso os pensamentos, crenças e comportamentos, identifico quais são disfuncionais, ou seja, os hábitos e ações do paciente que causam sofrimento ou trazem algum malefício a sua saúde.

Auxílio-O a ter uma melhor consciência sobre si e ter mais controle sobre seus atos, se necessário, criação  de novos comportamentos funcionais e aplicação de exercícios durante a sessão ou para casa, se for conveniente e do interesse do paciente.

Durante o processo, auxilio o paciente a entender como e por que determinados atos foram estabelecidos, além de tratar de suas consequências.

Para isso, faço uma análise dos acontecimentos da vida do paciente e busco entender a relação com o modo de agir atual.

O passo seguinte é buscar estratégias que ajudem o indivíduo a buscar novos comportamentos, de acordo com o problema tratado.

Em alguns casos, com esclarecimento e autorização do paciente e responsável (se menor de 18 anos), utilizo:

Programação neurolinguística (pnl), mindfulness e hipnoterapia: conjunto de ferramentas, técnicas em prol do desenvolvimento pessoal. Este método trabalha com a conexão entre os processos neurológicos ("neuro"), línguagem ("linguística") e os padrões comportamentais aprendidos através da experiência ("programação"), que podem ser alterados para atingir objetivos específicos na vida.

Para mais informações e conteúdo na área da saúde:

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Qualquer dúvida ou precisando informar algo, sinta-Se a vontade, estou a disposição! 🌟

Psicóloga
Vanessa c. M. Bifano
Crp 06/124299
Terapia cognitivo comportamental (tcc), psicanálise, psicologia positiva, hipnoterapia (terapia com hipnose), mindfulness e programação neurolinguística (pnl)

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