Cristia Da Silva Bertassoli Lucas

Assim é Cristia

"sou personal trainer licenciada em educação física com cref ativo, especialista em gestantes e pós-Parto (pgpp). Atuo de forma online e personalizada, ajudando mulheres a se manterem ativas durante a gravidez, a se recuperarem no pós-Parto e a conquistarem saúde, disposição e autoestima.

Minha missão é oferecer treinos seguros, adaptados às necessidades de cada fase, respeitando o corpo da mulher, prevenindo dores, melhorando a postura e fortalecendo tanto no físico quanto na confiança.

Com mais de 10 anos de experiência, também sou consultora de treinos para emagrecimento, hipertrofia e condicionamento físico. Mas meu maior propósito é acolher e motivar cada aluna, mostrando que todo movimento conta e cada conquista merece ser celebrada.

Ao escolher meu trabalho, você terá atenção individualizada, treinos práticos, acompanhamento de perto e motivação constante, para se sentir confiante e saudável em todas as etapas da sua vida."

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