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Assim é Jeanara Fernandes

Sou nutricionista desde 2022 e minha abordagem vai muito além de “passar dieta”.

Acredito que se alimentar bem não precisa ser restritivo, sofrido ou baseado em culpa. Meu foco é te ajudar a construir uma relação mais leve e equilibrada com a comida, com estratégias reais, adaptadas à sua rotina e ao seu momento de vida.

Atendo pessoas que desejam emagrecer com saúde, melhorar a autoestima, controlar a ansiedade alimentar, organizar a rotina e desenvolver hábitos duradouros, cuidando também da pele, do intestino e da energia no dia a dia.

Uno nutrição comportamental e funcional, respeitando sua individualidade, seu histórico e suas emoções.

Meu objetivo é te dar autonomia: te ensinar a entender seu corpo, fazer escolhas com consciência e seguir um caminho possível, sem extremos.

O acompanhamento é totalmente personalizado. Antes da consulta, você preenche um questionário completo pra eu entender sua rotina, saúde e hábitos.
Nossa consulta online dura até 1h30, onde analisamos tudo com calma e montamos juntas um plano prático, leve e alinhado com a sua realidade.

Depois, você recebe tudo organizadinho, com acompanhamento por aplicativo, suporte e ajustes ao longo do processo.

Nada engessado. Tudo adaptado pra você.

Porque é assim que o resultado acontece: com leveza, constância e sem sofrimento 🤍

Área de trabalho de Jeanara Fernandes

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