Psicoterapia

Assim é Psicoterapia

Falar sem precisar medir cada palavra e ser escutado com atenção muda a forma como você se entende. Quando o que você vive começa a fazer sentido, aquilo que antes parecia confuso se organiza. E é nesse espaço que te ajudo, com uma escuta cuidadosa e o uso de técnicas, a construir novas formas de lidar com o que você vive.

Minha abordagem integra TCC, Terapia do Esquema e Terapias Contextuais (ACT e DBT), unindo estratégias práticas a uma compreensão mais profunda dos seus padrões emocionais e comportamentais.

Atendo principalmente pessoas que lidam com ansiedade, emoções intensas ou dificuldades nos relacionamentos. Muitas chegam com a sensação de que a mente não desacelera, a autocobrança não dá trégua ou que certos padrões se repetem, mesmo quando já não fazem mais sentido. Ao longo dos atendimentos, buscamos não só compreender essas experiências, mas também desenvolver novas formas de responder a elas no dia a dia, com mais clareza.

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