Luciana Favetti

Assim é Luciana

Minha abordagem combina posturas (ásanas), exercícios respiratórios (pranayamas), técnicas de relaxamento e meditação, sempre com foco na segurança e na evolução gradual de cada praticante. Também aplico os conhecimentos que adquiri no curso: "yoga sem lesão", que enfatiza princípios de anatomia aplicada ao yoga, prevenindo lesões e permitindo adaptações para diferentes corpos e necessidades.

Minhas aulas são totalmente personalizadas, respeitando os objetivos, as limitações e o ritmo de cada aluno.

Cada aula é planejada de forma individualizada. Inicialmente, procuro conhecer a rotina, os objetivos e as possíveis limitações do aluno. A partir disso, desenvolvo práticas adequadas às suas necessidades, proporcionando uma experiência acolhedora, segura e eficiente.

Meu principal público são profissionais que vivem uma rotina intensa, que passam horas sentados em frente ao computador e desejam aliviar dores nas costas, ombros, quadril e pernas, assim como reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a postura, a mobilidade, a respiração e a qualidade de vida como um todo.

Também dou aulas para iniciantes, pessoas que nunca praticaram yoga e qualquer pessoa que deseje cuidar da saúde física e emocional por meio dessa prática milenar.

Minha trajetória profissional anterior, com mais de 20 anos atuando na área de design de interiores, permitiu que eu vivenciasse os desafios de uma rotina sedentária e as dores provocadas pelo excesso de tempo diante do computador. Foi justamente essa experiência que fortaleceu minha convicção sobre os benefícios do yoga e despertou em mim o desejo de ajudar outras pessoas a encontrarem mais equilíbrio, saúde e bem-Estar.

Sou professora de yoga formada pelo studio gaya bem-Estar, escola com certificação internacional pela yoga alliance, e estou em constante aperfeiçoamento para oferecer práticas seguras, acolhedoras e adaptadas às necessidades de cada aluno.

As aulas podem ser realizadas de forma online ou presencial em domicílio, proporcionando mais comodidade e flexibilidade para quem deseja incluir o yoga em sua rotina.

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Olá! Meu nome é Luciana Beatriz Marques Favetti.
Sou professora de Yoga, formada pelo Studio Gaya Bem-Estar, escola com certificação internacional pela Yoga Alliance.

Antes de me dedicar ao Yoga, atuei durante mais de 20 anos na área de Design de Interiores. Foi uma profissão que me proporcionou muito aprendizado e inúmeras conquistas, mas também me fez vivenciar os desafios de uma rotina intensa, com muitas horas em frente ao computador, dores musculares, tensão e estresse. Foi justamente nesse período que o Yoga passou a fazer parte da minha vida de forma cada vez mais significativa.

Ao perceber os benefícios que a prática trouxe para minha saúde física e emocional, nasceu em mim o desejo de compartilhar essa experiência com outras pessoas. Decidi, então, transformar essa paixão em profissão, buscando uma formação sólida e permanecendo em constante aperfeiçoamento. Além da formação em Yoga, também possuo certificação em ''Yoga Sem Lesão'', aprofundando meus conhecimentos em anatomia aplicada ao Yoga, prevenção de lesões e adaptações seguras para diferentes corpos e necessidades.

Acredito que o Yoga é para todos. Não é preciso ter flexibilidade, condicionamento físico ou experiência para começar. Cada prática é adaptada de forma individualizada, respeitando os limites, objetivos e necessidades de cada aluno, para que ele se sinta acolhido, seguro e confiante durante toda a sua jornada.

Mais do que ensinar posturas, meu propósito é ajudar as pessoas a desenvolverem uma relação mais saudável com o próprio corpo e consigo mesmas. Acredito que o Yoga vai muito além do tempo em que estamos sobre o tapete. Ele nos ensina a estar presentes em cada momento do nosso dia, a respeitar nossos limites, a respirar com mais consciência, fortalecendo-nos de dentro para fora.

Se eu puder contribuir para que você descubra esses benefícios e leve essa prática para o seu dia a dia, já estarei realizando um dos meus maiores propósitos como professora. Será um caminhar ao seu lado nessa jornada em busca de mais saúde, equilíbrio e qualidade de vida.

Estudos

Sou professora de Yoga, formada pelo Studio Gaya Bem-Estar, escola com certificação internacional pela Yoga Alliance.
Formação no curso: ''Yoga sem Lesão''.
Também tenho pós-graduação em Design de Interiores

Idiomas

Português.

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