Jessica Guedes

Assim é Jessica

Sou professora de hatha yoga e ofereço aulas particulares para iniciantes, com uma abordagem acolhedora, respeitosa e adaptada às necessidades de cada aluno.
As aulas são planejadas de forma personalizada, considerando seu ritmo, objetivos, condicionamento físico e possíveis limitações.
Durante a prática, trabalhamos posturas, respiração, consciência corporal, equilíbrio, mobilidade e relaxamento.
Meu propósito é ajudar você a conhecer o yoga de maneira leve e segura, criando mais conexão com o corpo, bem-Estar e tranquilidade para a rotina. Não é necessário ter experiência nem flexibilidade basta estar aberto a começar essa jornada.
Bora?

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