Carolina Duarte Nutricionista Integrativa

Assim é Carolina Duarte Nutricionista Integrativa

Sou Carolina Duarte, Nutricionista (CRN-3 21567), graduada há 20 anos, com atuação em Nutrição Integrativa, unindo ciência, comportamento alimentar e uma visão ampla da saúde para promover mudanças reais e sustentáveis.

Acredito que uma alimentação saudável vai além de seguir uma dieta. Cada pessoa possui uma história, uma rotina e necessidades únicas. Por isso, desenvolvo um acompanhamento nutricional personalizado, baseado em evidências científicas e centrado na individualidade de cada paciente.

Meu trabalho é guiado por quatro pilares fundamentais:

* Nutrição baseada em evidências, para oferecer estratégias seguras e eficazes;
* Comportamento alimentar, promovendo uma relação mais leve e consciente com a comida;
* Hábitos e estilo de vida, considerando sono, estresse, movimento, rotina e saúde intestinal;
* Práticas integrativas, quando indicadas, ampliando o cuidado de forma complementar.

Aqui você encontrará um atendimento acolhedor, humanizado e comprometido em transformar conhecimento em atitudes práticas, ajudando você a construir uma relação saudável com a alimentação e a conquistar mais qualidade de vida, equilíbrio e autonomia.

Alimentação com. Cuidar sem culpa.

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Área de trabalho de Carolina Duarte Nutricionista Integrativa

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Experiência

Sou nutricionista há 20 anos, com atuação em Nutrição Clínica e Nutrição Integrativa, oferecendo um atendimento personalizado, humanizado e baseado em evidências científicas.

Atuo no acompanhamento de adultos e idosos, auxiliando na prevenção e no tratamento de diversas condições de saúde, com foco em:

>> Emagrecimento e reeducação alimentar;
>> Nutrição esportiva e desempenho físico;
>> Saúde intestinal e doenças gastrointestinais;
>> Menopausa e climatério;
>> Saúde da mulher: Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP); Endometriose;
>> Lipedema;
>> Diabetes, hipertensão e alterações do colesterol;
>> Intolerâncias alimentares e inflamação crônica.

Meu atendimento vai além da elaboração do plano alimentar. Trabalho a mudança de hábitos, o comportamento alimentar e a construção de uma rotina saudável, considerando fatores como alimentação, sono, estresse, atividade física e qualidade de vida.

Quando indicado, integro práticas complementares, como Barras de Access®, Constelação Familiar Sistêmica e Mindfulness, como apoio ao bem-estar emocional e ao processo de autocuidado.

Também desenvolvo palestras, workshops e programas de educação em saúde para empresas, promovendo qualidade de vida e bem-estar no ambiente corporativo.

Meu propósito é ajudar cada paciente a conquistar resultados duradouros, com equilíbrio, autonomia e uma relação mais saudável com a alimentação.

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