Rodrigo Yoshiharu Garcia Hirata

Assim é Rodrigo Yoshiharu

1. Personal trainer presencial
* treinos personalizados de acordo com objetivo, nível e necessidades do aluno.
* hipertrofia e ganho de massa muscular
* emagrecimento e definição
* condicionamento físico
* fortalecimento muscular
* mobilidade e melhora da execução dos exercícios
2. Personal trainer online
* avaliação e montagem de treino personalizado
* acompanhamento da evolução
* ajustes periódicos no treinamento
* orientação para execução dos exercícios
* treinos para academia ou treino em casa
3. Treinamento para hipertrofia
* planejamento focado em ganho de massa muscular, progressão de cargas, volume e execução correta.
4. Treinamento para emagrecimento e definição
* programa de exercícios voltado para aumento do gasto energético, preservação de massa muscular e melhora da composição corporal.
5. Fortalecimento e condicionamento físico
* para pessoas que querem melhorar força, resistência, mobilidade e desempenho nas atividades do dia a dia.
6. Treino para iniciantes
* orientação desde os primeiros passos na academia, ensinando execução, postura, utilização dos aparelhos e organização do treino.
7. Treinamento feminino
* programas personalizados com foco em glúteos, pernas, definição, emagrecimento e fortalecimento.

Imagens

Área de trabalho de Rodrigo Yoshiharu

Serviços

Empregos

Personal Trainer / Professor de Educação Física
Atuação com prescrição e acompanhamento de treinamentos personalizados, com foco em hipertrofia, emagrecimento, definição muscular, fortalecimento, condicionamento físico e melhora da execução dos exercícios. Experiência com alunos de diferentes níveis e objetivos, realizando ajustes de treinamento conforme a evolução individual.

Personal Trainer Online
Elaboração de treinos personalizados, acompanhamento da evolução e ajustes periódicos de acordo com os objetivos, disponibilidade e nível de treinamento do aluno.

Designer Gráfico
Mais de 8 anos de experiência com criação de artes para redes sociais, identidade visual, logotipos, materiais promocionais e conteúdo digital para profissionais e empresas.

Diferenciais profissionais:
• Atendimento personalizado
• Planejamento individualizado
• Acompanhamento da evolução
• Correção técnica dos exercícios
• Experiência com musculação e hipertrofia
• Atendimento presencial e online
• Conhecimento em comunicação visual e marketing digital

Estudos

Bacharelado em Educação Física
Formação em Educação Física, com preparação profissional para atuação na área de treinamento físico, musculação, condicionamento e acompanhamento individualizado.

Formação complementar e experiência prática

* Prescrição e montagem de treinamentos personalizados
* Musculação e treinamento para hipertrofia
* Emagrecimento e composição corporal
* Fortalecimento muscular e condicionamento físico
* Mobilidade e execução correta dos exercícios
* Experiência prática com acompanhamento individual de alunos

Designer Gráfico
Mais de 8 anos de experiência prática na área de design gráfico, com criação de identidade visual, logotipos, artes para redes sociais e materiais digitais.

Idiomas

* Português: Nativo
* Japonês: Básico/intermediário, se você realmente conseguir se comunicar no idioma.
* Inglês: Básico, se tiver conhecimento para leitura e comunicação simples.
* Espanhol: Básico/intermediário, se você realmente conseguir se comunicar no idioma.

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