Priscilla Lima De Melo

Assim é Priscilla

Seu treino precisa fazer sentido para a sua vida, não o contrário.

Sou priscilla lima, personal trainer há mais de 11 anos, formada em educação física, com pós-Graduações em fisiologia do exercício e prescrição do exercício e em nutrição na prática esportiva.

Acredito que um bom treinamento não começa com uma ficha pronta. Começa entendendo quem você é, como vive, o que precisa e o que deseja transformar. Porque conhecer a teoria do exercício é fundamental, mas saber aplicá-La à realidade de cada pessoa é o que torna o acompanhamento verdadeiramente individualizado.

Meu trabalho une conhecimento técnico, estratégia e atenção à individualidade para construir um caminho possível, eficiente e sustentável.

No atendimento presencial, acompanho você de perto, ajustando os exercícios, orientando a execução e respeitando sua evolução a cada sessão.

Na consultoria online, desenvolvo seu planejamento de treino de acordo com seus objetivos, sua rotina e a estrutura disponível, com acompanhamento pelo aplicativo e suporte para dúvidas, ajustes e orientações ao longo do processo.

Meu objetivo não é fazer você depender de mim para sempre, nem transformar o exercício em mais uma cobrança na sua rotina. É ajudar você a compreender seu corpo, desenvolver força, ganhar autonomia e construir uma relação com o movimento que faça sentido a longo prazo.

Você não precisa de mais uma fórmula pronta. Precisa de um acompanhamento que enxergue você por inteiro, com ciência, individualidade e propósito.

Vamos construir isso juntas?

Área de trabalho de Priscilla

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