Juliana Veloso

Assim é Juliana

Sou uma profissional apaixonada em ajudar pessoas que decidiram mudar suas vidas em busca de uma alimentação mais saudável. Minha missão é promover saúde para que meus pacientes recuperem a autoestima, e se olhem no espelho com satisfação! Apresento como é possível mudar hábitos alimentares de forma tranquila, sem sofrimentos, sem culpa, preservando as preferências alimentares e apresentando um novo mundo de combinações e sabores!
Meu método vai além de somente prescrever um plano alimentar, utilizo técnicas e ferramentas para aumentar o foco, a disciplina, organização e planejamento. Trabalho estratégias da Nutrição Comportamental como a fome emocional, ansiedade, compulsão alimentar e pensamentos sabotadores pois são fatores que atrapalham muito o processo de mudança de hábitos. São ferramentas para saber lidar com situações de stress para que isso não seja direcionado para o alimento. Por meio do reconhecimento das emoções, transformar o comportamento alimentar, e comer “consciente” e sem culpa. Com mudanças de hábitos sem dietas radicais e restritivas.

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