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Online | 23-01-2023 | Nutricionista online

Estou enfrentando problemas para emagrecer, quero chegar emagrecer uns bons kios, Moro a 4 anos em dublin - Irlanda, agora que estamos enfrentando um frio de moderado para intenso, sinto muita fome, principalmente final da tarde e a noite, malho de 4 a 6 dias nas semana, tenho uma rotina muito intensa, acordo em media 5:15 a 5:30 da manha e vou dormir as 11h da noite, durante a semana tiro as vezes um ou dois dias para dormir ate as 7 ou 7:30 pois me sinto muito exausta pela rotina, tenho dois trabalhos atualmente, um de escritorio e outro de entrega de comida (com bike eletrica) apos o escritorio. Comer salada as vezes e muito dificil pela temperatura estar baixa, muitas vezes nao tenho vontade de comer, como mais carne de boi com gordura em torno de 5% de gordura, e pouco arroz e sempre um vegetal. Ja tenho um programa nutricional mas, nao tenho muitas informacoes sobre o cardapio, nao sei quantas calorias realmente possui meu cardapio, e infelizmente aqui a questao das comidas industrializadas sao muito mais acessiveis e ainda os deliverys sao muito faceis, e por cima sou chocolatra, sei que tenho muita culpa mais quero conhecer muito conhecer meu organismo e um acompanhamento para que eu consiga estabelecer meu padrao genetico. Gostaria de saber valores e pacotes, perdao meu portugues esta bem mal, desculpa pela forma de escrita

Fechada

Online | 28-10-2020 | Nutricionista online

Eu peso 106 kg e quero chegar nos 80 kg, tenho 20 anos e não me sinto bem com meu corpo, não consigo fazer as coisas direto, e isso mexe até com minha saúde mental.

Fechada

Vera Cruz do Oeste (Paraná) | 14-02-2024 | Massagem relaxante

Necessito um serviço de Massagistas.

Fechada

Vera Cruz do Oeste (Paraná) | 07-07-2022 | Massagista

Precisamos um serviço de Massagista.

Fechada

Vera Cruz do Oeste (Paraná) | 18-11-2020 | Massagista

Solicitamos um serviço de Massagista.

Fechada

Vera Cruz do Oeste (Paraná) | 12-11-2017 | Massagista

Precisamos um serviço de Massagista.

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