Personal trainer para 1 pessoas objetivo: tonificar (Ilicínea)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Camyle em 37175-000 Ilicínea (Minas Gerais)
ID tarefa: 1770338 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Tenho 19 anos, peso 46kg e tenho 1,61 de altura, mulher. Me considero " falsa magra ", pois mesmo sendo magra tenho bastante inchaço e gordura abdominal, meus braços são finos e flácidos, pernas finas também, mas o que mais me incomoda é a minha barriga. Eu faço exercícios, em casa, 5 vezes na semana, incluindo musculação ( de pouca ou nenhuma carga ) e alogamento juntamente com mobilidade, mas mesmo me esforçando não consigo encontrar resultados! Meu plano inicial seria ganhar massa muscular, então mudei a minha alimentação e comecei a ingerir bastante carboidratos e proteínas, mas não sei ao certo quanto exatamente eu preciso, e sinto que só ganhei mais barriga ainda! poderia me ajudar?

• O serviço é para quantas pessoas?
   1

• Qual é o seu objetivo?
   Tonificar

• O serviço é para algum evento específico?
   Nenhum evento especial

• Alguma informação especial que o personal trainer deva saber?
   Nenhuma

• Gênero do profissional
   Feminino

• Qual é a idade do aluno?
   18-25 anos

• Onde será o local do treino?
   Somente online (não presencial)

• Qual é o melhor período para o aluno?
   Noite, fim de semana

• Qual a frequência do serviço?
   Não sei

• Para quando precisa do serviço?
   Nos próximos dias

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Serviço online (Endereço: Ilicínea (Minas Gerais) CEP 37175-000)