Personal Trainer a domicílio para aumento de massa muscular e definição (Jardim das Cerejeiras - Atibaia)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Leandro em 12951-000 Atibaia (São Paulo)
ID tarefa: 228178 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

O frio me desanima muito a malhar, lutar, etc. Preciso de ajuda para uma mudança radical no corpo, de 6 meses a 1 ano de dedicação. Com ajuda de suplementação. Desejo ganho de massa magra, definir os músculos, e ao mesmo tempo trabalhar alongamento para não perder a flexibilidade devido aos músculos.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Aumento de massa muscular. Reducao da % de gordura total para 10% ou menos. Definiçao.

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia, região ou lugar de trabalho)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Academia e ao ar livre

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 26 a 35 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1,75 / 92.00 aprox.

• Qual é o nível de atividade física?
   Normal, fazendo muar thai, parado a 1 semana

• Preferência do gênero do treinador...
   Um homem

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   De 1 a 2 horas

• Quando o treinamento começará?
   Nos próximos dias

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Ate alcançar o objetivo almejado.

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   De segunda a sexta, após as 18:00

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Jardim das Cerejeiras - Atibaia (São Paulo) CEP 12951-000