Personal Trainer a domicílio para emagrecimento, definição, fortalecimento da musculatura (José Elói - João Monlevade)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Luana em 35930-196 João Monlevade (Minas Gerais)
ID tarefa: 374114 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Realizei uma cirurgia bariátrica a 8 anos, perdi também massa magra no processo de emagrecimento, a 4 anos fiz uma cirurgia na coluna para retirar uma hérnia, ainda tenho hérnia, e fui indicada pelo médico a fazer exercício físico para fortalecer a musculatura. Gostaria de fazer acompanhada por um profissional, para que realize os exercícios corretamente,

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Emagrecimento, definição, fortalecimento da musculatura

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Academia

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 26 a 35 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1,74 87kg

• Qual é o nível de atividade física?
   Sedentária

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   1 hora por dia, 3 x na semana

• Quando o treinamento começará?
   Nos próximos dias

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Pele menos uns 6 meses

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Seg qua sex depois das 18

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: José Elói - João Monlevade (Minas Gerais) CEP 35930-196