Personal trainer para perder peso e ficar musculosa (Centro - Jaraguá do Sul)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Maisa em 89251-805 Jaraguá do Sul (Santa Catarina)
ID tarefa: 276472 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Tenho problema de coluna , trabalho em um salão entao as horas de treino dependem da folga que vou ter

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Perder peso, ficar musculosa

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Academia

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 18 a 25 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   1,60 cm , 64 kg

• Qual é o nível de atividade física?
   No momento estou parada

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   1:15 h 3 vezes na semana

• Quando o treinamento começará?
   Urgente (para as próximas 24/48 horas ou antes)

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Uns 6 meses

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   A noite , segunda-feira , terça-feira e quinta-feira

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Centro - Jaraguá do Sul (Santa Catarina) CEP 89251-805