Personal Trainer para perder peso e tonificar os músculos (Alecrim - Bernardo Vieira)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Sanziara em 59037-150 Bernardo Vieira (Pernambuco)
ID tarefa: 490921 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Fiz cirurgia de coluna retirei três hernias de disco. Porém fui liberada para exercícios físicos. Comecei um processo de perda de peso e percebo que apesar do processo está acelerado eu tenho me sentindo muito fatigada e indisposta por isso quero melhorar tbem meu condicionamento físico além de ter auxílio na perda de peso e tonificação muscular.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Perder peso e tonificar os músculos

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Ao ar livre

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 26 a 35 anos

• Altura e peso do cliente
   163cm 114kg

• Nível de atividade física do cliente
   Sedentária

• Gênero de preferência do treinador...
   Uma mulher

• Quantas sessões o cliente contratará o serviço do treinador
   Pacote mensal (contratar o treinador para 1 ou mais sessões por semana)

• Nível de urgência para começar a treinar
   Nos próximos dias

• Dia ou dias da semana que ol cliente pode realizar as sessões com o treinador
   S-t-q-q-s

• Disponibilidade horária (manhã/tarde/noite)
   Manhã 06:30hs

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Alecrim - Bernardo Vieira (Pernambuco) CEP 59037-150