Personal Trainer para preparar para taf (Santos Dumont I - Governador Valadares)

Tipo: Esportes - Personal trainer

Solicitado por Jessica em 35022-470 Governador Valadares (Minas Gerais)
ID tarefa: 352785 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer?

Descrição

Preciso de orientação e acompanhamento para o taf desse ano da pmmg, que será corrida de 2400m em no máximo 12 min. Barra fixa estática, ficar suspensa por pelo menos 9 segundos e abdominais. Penso que o acompanhamento não precisaria ser todos os dias, ou seja eu receberia exercícios para cumprir e no presencial tirar dúvidas e verificar os avanços. Não sei como seria a melhor forma para se preparar, tenho disponibilidade após as 17hs apenas. E integral nos finais de semana.

• Objetivo do treinamento (tonificar, perder ou ganhar peso, ficar musculoso, se preparar para testes, etc.)
   Preparar para taf pmmg

• Presencial, por internet ou ambos?
   Presencial ( na minha casa, academia ou local público)

• Lugar de preferência para treinar: ao ar livre, em casa, academia, etc
   Onde for suficiente para o exercício

• Idade da pessoa a ser treinada
   De 26 a 35 anos

• Altura (em centímetros) e peso (em kg)
   163cm e 59kg

• Qual é o nível de atividade física?
   Nenhuma

• Preferência do gênero do treinador...
   Para mim tanto faz

• Horas aproximadas totais ou semanais e por dia que ocorrerá o treinamento
   Após horário comercial de trabalho

• Quando o treinamento começará?
   Nos próximos dias

• A princípio, os treinos serão até quando?
   Até novembro ou meados de dezembro

• Horário (manhã/tarde) e dia/s da semana de preferência para treinar (s-d)
   Final da tarde. Todos os dias da semana.

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Nota adicional do cliente: Preciso treinar a partir das 17. Tenho disponibilidade de segunda a sexta. E Finais de semana em outros horários a combinar.

Lugar: Santos Dumont I - Governador Valadares (Minas Gerais) CEP 35022-470