Danielle Azocar Guimarães

Assim é Danielle Azocar Guimarães

Minhas aulas de pilates são projetadas para atender a diferentes públicos, desde iniciantes até praticantes avançados, visando promover o equilíbrio entre corpo e mente por meio de exercícios controlados e focados. O método de pilates enfatiza a importância da respiração, concentração e precisão, o que não só melhora a força física, mas também a consciência corporal e a flexibilidade.

Objetivos das aulas:

Fortalecimento do core: priorizo o fortalecimento da região abdominal e do assoalho pélvico, essenciais para uma boa postura e para a prevenção de lesões.
Melhoria da flexibilidade: as aulas incluem uma variedade de exercícios que promovem o aumento da extensão muscular e a flexibilidade articular, resultando em maior liberdade de movimento.
Correção postural: trabalho com os alunos para ajustar e alinhar posturas, o que contribui para a redução de dores e desconfortos, especialmente em quem passa longas horas em posições estáticas.
Desenvolvimento da consciência corporal: encorajo a conexão mente-Corpo, ajudando os alunos a se tornarem mais atentos às suas movimentações e limitações.
Formato das aulas:
As aulas podem ser realizadas em grupos pequenos ou individualmente, permitindo uma atenção mais personalizada e o ajuste dos exercícios conforme as necessidades de cada aluno. Utilizo equipamentos como bolas, faixas e máquinas de pilates (caso disponíveis), além de exercícios no solo, proporcionando uma experiência diversificada que mantém os alunos engajados.

Estou comprometida em criar um ambiente acolhedor e motivador, onde todos se sintam à vontade para explorar seus limites e conquistar seus objetivos. Acredito que as aulas de pilates podem promover saúde e bem-Estar para todos os participantes.

Área de trabalho de Danielle Azocar Guimarães

¿Por que contratar profissionais da Cronoshare?

É grátis
Nunca pagará por usar Cronoshare: consiga orçamentos, grátis, e receba o contato de até 4 profissionais, sem custos.

Compare preços de de sua região.
Do seu computador ou smartphone, compare orçamentos para seus projetos e serviços, sem compromisso.

Contrate com confiança.
Você pode ler opiniões de outros clientes e ver o perfil dos profissionais para obter mais informacões.

Solicite Orçamento Grátis

Serviços

Empregos

Danielle Azocar Guimarães ainda não informou seus empregos.

Estudos

Danielle Azocar Guimarães ainda não informou seus estudos.

Idiomas

Danielle Azocar Guimarães ainda não informou seus idiomas.