Amanda Arrais Flaresso

Assim é Amanda

Se você já tentou mudar sua alimentação e não conseguiu manter resultados, saiba que isso não é falta de força de vontade, e sim de uma estratégia adequada para você. Eu trabalho com nutrição comportamental aliada à nutrição esportiva, focando não apenas em montar um plano alimentar, mas em transformar sua relação com a comida e adaptar a alimentação à sua rotina real.
Meu acompanhamento é totalmente individualizado, incluindo avaliação nutricional completa, plano alimentar personalizado e um trabalho comportamental para lidar com questões como ansiedade, compulsão e falta de constância. Além disso, para quem busca performance, utilizo estratégias específicas para melhorar rendimento, recuperação e composição corporal.
Meu objetivo é te ajudar a conquistar resultados reais e sustentáveis, sem dietas restritivas ou radicalismos, promovendo autonomia alimentar e equilíbrio. Se você quer emagrecer, ganhar massa ou simplesmente ter uma relação mais leve com a comida, estou aqui para te ajudar nesse processo.

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