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Ofertas de emprego e trabalho em Queimada Nova (Piauí)

Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso

Online | 10-06-2023

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Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso

Online | 10-06-2023

Boa tarde. Estou iniciando um processo de emagrecimento, faz "pouco tempo" que engordei.. Já fui ao medico a nutricionista Agora preciso voltar aos exercícios, onde já tem 2.5 anos parada. Ha muito tempo não sou fã de academia, mas por longos anos fiz corrida, lutas treinos abertos Resumo tenho que conseguir. App desses tipo queima diaria.. Polly prado não funcionou ... Entao meu medico sugeriu personal Mas os treinos seriam em. Casa. Nao tem academia na cidade que moro Disposicao de 40 minutos 3x na semana (de inicio) Estou 11kg acima do meu peso (diria nem ideal, mas confortavel) Agora peso 70.5kg Gostaria de chegar em 59kg Mas meu medico sugeriu 62kg Minha nutricionista indicou perder 8.5kg em 4 meses Pra mim quando antes melhor Porque quero fazer uma lipo e uma mastec, ainda esse ano Mas quero que tanto a alimentação quando os exercicios Voltem a ser habitos em minha vida, nao apenas um processo