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Personal Trainer para perder peso, tonificar

Rio de Janeiro (Rio de Janeiro) | 14-08-2018

Era totalmente sedentária, obesa, fumante. Tenho 37 anos, 1,68 e 103 kg agora. Desde março comecei a me exercitar ( estritamente ,50miutos pela manhã e mais 50 a tarde) tinha 118 kg. Como perdi bastante , e ainda quero perder , estou ficando muito flácida, e então resolvi fazer musculação , no intuito de somente irrigecer e emagrecer. Fiz a tal avaliação e o tal rfessor assou uma série lá. Muito da estranha, pois não estou emagrecendo mais e sim ganhando massa magra e não é oq quero. Falei com ele mas ele falou qé assim mesmo e nisso na academia cada um fala uma coisa, resultado: parei com a musculação e resolvi procurar ajuda individual e um treino personalizado e focado p perder peso, tonificar e irrigecer.