Chef para cozinha congelados para o dia-a-dia, lanche
Cabreúva (São Paulo) | 30-01-2026
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Chef a domicílio
Olá,
Somos uma família de 4 pessoas (dois adultos e duas crianças de 6 e 3 anos) e temos um bebê a caminho. Moramos no bairro jacaré, em cabreúva (sp), próximo a jundiaí, itupeva, itu, salto, indaiatuba, campinas, valinhos e vinhedo.
Procuramos uma chef ou cozinheira (preferência por profissional mulher) para vir 1 vez por semana e preparar comidas saudáveis para a semana inteira. O serviço incluirá:
Café da manhã (pães integrais, panquecas naturais, bolos ou muffins saudáveis).
Almoço e jantar: queremos cardápios variados com diferentes fontes de proteína (carne, frango, peixe, ovos ou opções vegetarianas), carboidratos integrais (arroz integral, quinoa, batata‑doce) e legumes/verduras em cada refeição.
Snacks: cookies integrais, bolos naturais, chips de chocolate natural, além de frutas cortadas e porcionadas.
Sem embutidos; usamos pouco molho caseiro, (dando preferência a preparações caseiras.)
Organização e armazenamento em porções (freezer/geladeira), rotulando cada prato por dia.
Favor informar:
Se o valor proposto inclui a compra dos ingredientes ou se fornece a lista para compra.
Sua disponibilidade para cozinhar um dia inteiro durante a semana (ex.: segunda ou sexta‑feira).
Experiência com alimentação saudável e preparo de refeições para crianças.
Aguardamos retorno com orçamento e detalhes sobre sua forma de trabalho. Muito obrigado