Plano de treinamento pessoal para pessoas com discopatia servical e lombar e objetivo de f (Jardim Ubirajara (Zona Sul) - São Paulo)

Tipo: Esportes - Personal Trainer para Pessoas com Deficiência

Solicitado por Paulo em 04458-000 São Paulo (São Paulo)
ID tarefa: 2571468 | Quer ter acesso aos trabalhos de Personal trainer para pessoas com deficiência?

Descrição

Preciso de um treinador de musculação que foque no fortalecimento, principalmente do core, porque tenho achatamento dos discos. Por esta razão, o ortopedista não recomendou musculação com foco em hipertrofia (tenho algumas restrições com peso, que podem agravar o problema de achatamento de discos que já tenho). Segundo ele eu devo buscar fortalecimento com isometria, exercícios com mais séries e mais repetições, e gradação conservadora no aumento de carga na evolução do treino, buscando a falha/stress muscular através de mais repetições e espaçamentos.

• Qual a idade do cliente?
   41 - 60 anos

• Qual o tipo de deficiência?
   Discopatia servical e lombar

• Qual o grau de deficiência?
   Alta

• Com que frequência o aluno se exercita atualmente?
   1 - 2 vezes por semana

• Qual o principal objetivo do treinamento?
   Fortalecer os músculos

• Onde quer realizar os treinamentos?
   No local que o treinador recomende

• Tem preferência sobre o gênero do profissional?
   Não tenho preferência

• Quando é melhor para treinar?
   Durante a semana pela noite

• Qual a frequência que você deseja treinar?
   2 vezes por semana

• Quando você quer começar o serviço?
   Dentro de 1 mês ou mais

Preferência para o serviço: Relação qualidade/preço

Lugar: Jardim Ubirajara (Zona Sul) - São Paulo (São Paulo) CEP 04458-000