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Aulas de Calistenia em Brasília | Condicionamento físico

Aulas de calistenia Brasília (Distrito Federal)

A calistenia é um tipo de treino em que você não precisa usar nenhum tipo de material para praticá-lo, você só precisa do seu próprio corpo.
É considerado um esporte de média-alta intensidade muito completo no qual o peso do corpo é usado, então se você procura um treinador de calistenia em Brasília (Distrito Federal) em Cronoshare você pode encontrar um grande número deles que podem ajudá-lo a entrar em forma com segurança.

Vantagens de praticar calistenia em Brasília (Distrito Federal)

Economia de dinheiro por não precisar de material
Pode ser praticado em qualquer lugar (ao ar livre, academia, em casa, etc.)
Trabalhar capacidade e força cardiovascular
Melhora a flexibilidade, agilidade e coordenação
Aumenta a capacidade de concentração
Trabalha vários grupos musculares

Se você está iniciando neste treino ou já o pratica há algum tempo, mas gostaria de melhorar a sua técnica, aconselhamos a praticar sob supervisão profissional; com um treinador de calistenia em Brasília (Distrito Federal). Por um lado, você se certifica de praticá-lo corretamente e, por outro, evita sofrer, na medida do possível, lesões.

Tipos de exercícios que são realizados na calistenia

Exercícios para aumentar a força, como: agachamentos, abdominais, flexões.

Exercícios estáticos muito típicos da calistenia que consistem em manter uma determinada posição do corpo por um período de tempo: prancha ou prancha, alavanca frontal.

Exercícios dinâmicos como saltos entre barras, sprints, giros ou balanços também são realizados.

Os treinadores de calistenia em Brasília (Distrito Federal) que colaboram com a Cronoshare oferecem maior flexibilidade de horário e local para realizar treinamentos para se adaptar aos clientes.

Quanto custam as aulas de calistenia em Brasília (Distrito Federal)? O preço médio de uma aula de calistenia é de R$ 80, embora possa variar em função da fama do profissional, do nível do cliente, da área geográfica ou do número de aulas contratadas.

Por isso, recomendamos solicitar preço aqui para obter vários preços personalizados.

Encontre as melhores aulas de calistenia em Brasília (Distrito Federal)

Se você está buscando orçamentos de aulas de calistenia, Cronoshare é a plataforma perfeita para encontrá-los. Em Cronoshare você recebe até 4 orçamentos de diferentes profissionais de forma gratuita e sem compromisso algum! Você ainda terá acesso a seus perfis profissionais para conhecer mais de seu trabalho e poderá ver avaliações de clientes anteriores. Tudo isso para que você possa escolher as melhores aulas de calistenia em Brasília (Distrito Federal).
Com Cronoshare, ficou muito mais fácil encontrar as melhores aulas de calistenia perto de mim.

Como funciona?

- Explique sua solicitação de orçamento para o serviço de Aulas de calistenia Brasília (Distrito Federal).

- Centenas de profissionais de Aulas de calistenia localizados em Brasília e arredores vão receber um aviso con sua solicitação e os que tiverem interesse entrarão em contato com você, lhe oferecendo um orçamento e tarifas personalizadas para Aulas de calistenia.

- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.

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Outras solicitações de Aulas de calistenia Brasília (Distrito Federal)

Treinadores de calistenia para 1 pessoa (Setor de Habitações Individuais Norte)

Publicado o 6-2-2024 em Setor de Habitações Individuais Norte - Brasília (Distrito Federal)

Meu interesse é ganhar força e ter o corpo definido, mas não gosto de hipertrofia gigante.... Quando era adolescente realiza exercicios no parquinho na minha quadra e em casa... Fazia agachamentos, flexoes, barras e paralelas.. Polichinelo etc em casa... Academia naquela época era raro... Não era hipertrofiado (não sei se fala assim) mas tinha um corpo legal.. Faço academia entre 6 e 7...

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Treinador de calistenia para 1 pessoa (Cruzeiro Velho)

Publicado o 12-8-2025 em Cruzeiro Velho - Brasília (Distrito Federal)

Tenho 60 anos, sedentário, acima do peso nunca gostei de treinar em academias. Na juventude cheguei a treinar, não tenho pressa em reduzir peso mas tenho a necessidade de criar o hábito e principalmente sou muito resistente a rotinas

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Treinadores de calistenia para 1 pessoa (Asa Norte)

Publicado o 17-2-2025 em Asa Norte - Brasília (Distrito Federal)

Tenho condromalácia nos dois joelhos e uma lesão antiga no ombro direito. Tenho fibromialgia e sinto muita dor em geral. Estou bem sedentária. Detesto academias tradicionais, prefiro treino funcional ou calistenia

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Treinador de calistenia para 2 pessoas (Setor de Habitações Individuais Norte)

Publicado o 18-12-2024 em Setor de Habitações Individuais Norte - Brasília (Distrito Federal)

Estamos parados há 3 meses, mas treinávamos na academia de 2 a 3 vezes por semana. Desejamos mais disciplina e consistência no treino para obtermos melhores resultados. Objetivo é perder peso e uma vida saudável.

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Treinadores de calistenia para 1 pessoa (Asa Norte)

Publicado o 12-5-2025 em Asa Norte - Brasília (Distrito Federal)

Eu fiz natação durante uns 20 anos e faço musculação 5x por semana, não gosto, acho mto chato academia, prefiro exercícios ao ar livre. Eu quero fazer calistenia para ter mais equilíbrio e força.

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Treinadores de calistenia para 1 pessoa (Asa Norte)

Publicado o 27-11-2023 em Asa Norte - Brasília (Distrito Federal)

Fiz aulas de calistenia em um parque aberto, gostei muito mas é chato ficar dependendo das condições climáticas para treinar. Por isso, gostaria de ter aulas particular indoor.

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Treinadores de calistenia para 1 pessoa (Setor Sudoeste)

Publicado o 29-1-2025 em Setor Sudoeste - Brasília (Distrito Federal)

Tenho intuito de realizar treinos próximo à minha residência, com intuito único de fortalecimento e tonificação. Possuo interesse em aprender e treinar calistenia.

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Treinadores de calistenia para 1 pessoa (Vila Planalto)

Publicado o 27-5-2024 em Vila Planalto - Brasília (Distrito Federal)

Sou sedentária e tenho 3 hérnias de disco. Gostei da modalidade e quero experimentar muito. Vi no parque da cidade mas gostaria de ver pessoalmente

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Treinador de calistenia para 1 pessoa (Asa Sul)

Publicado o 30-8-2024 em Asa Sul - Brasília (Distrito Federal)

Homem obeso, 102 kg, 40 anos, com as atividades físicas deixadas de lado há 3 anos. Preciso voltar a viver e reencontrar minha autoestima.

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Treinadores de calistenia para 2 pessoas (Zona Industrial (Guará))

Publicado o 27-4-2023 em Zona Industrial (Guará) - Brasília (Distrito Federal)

Bom dia, procuro aulas de calistenia para melhorar a saúde condicionamento físico através de indicação médica.

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Avaliações de clientes sobre Treinador de calistenia

Fabio opina sobre Alvemar:
Profissional muito dedicado

Avaliação verificada

Pedro opina sobre Fabio:
Excelente profissional, recomendo muito ...

Avaliação verificada

Camila opina sobre Aldo:
Muito atencioso e profissional

Avaliação verificada

Carina opina sobre Ronaldo Oliveira:
Profissional honesto, competente e respeitador.

Avaliação verificada

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