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Preço de um personal trainer perto de mim
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O preço médio em Brasil é de
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↑ R$ 120 / hora
10 Melhores Personal Trainer perto de mim | Preços - Cronoshare
José Danilo Batista De Melo
Raphaela
Ronaldo Oliveira
Marcos Silva
Mayara Moraes Personal Trainer
Juliano Biazon
Micael Coach
Alice Souza
Mari Marengo
Leonardo Goes
Personal trainer
O que um personal trainer perto de mim faz?
Como o próprio nome já diz, um personal trainer é aquele profissional responsável por criar treinos personalizados segundo o objetivo, necessidades e limitações de cada pessoa.Os treinos desenvolvidos são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição constante. Seja emagrecer, tonificar, aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, quem busca por um Personal Trainer profissional será constantemente motivado e orientado para conseguir seu objetivo.
Entre os distintos serviços que um Personal oferece estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na execução e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a sua disponibilidade e rotina diária;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às suas expectativas e individualidades.
Por que devo procurar um personal trainer perto de mim?
Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser um “artigo de luxo” para se tornar uma necessidade recorrente. Seja por falta de tempo, pela necessidade de motivação nos treinos ou pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer passou ser algo cada vez mais comum na rotina das pessoas.Preocupados não apenas com a estética, mas principalmente com o seu bem-estar, as pessoas buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança física, emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilíbrio entre o físico e o mental. As pessoas querem viver mais dispostas, mais saudáveis, mais independentes e mais felizes.
Ou seja, se você está buscando por um personal trainer não fique limitado apenas a aparência, pelo contrário, ele pode te ajudar a prevenir doenças e resgatar a sua saúde física e mental.
Mas para isso é preciso contar com profissionais formados e competentes para fazer um trabalho confiável.
Como um Personal Trainer pode me ajudar?
Avaliação Física
A avaliação física é importante porque é a partir dela que o treinador pode elaborar um programa de exercícios. E é através dela que se verifica quais as suas condições físicas e biológicas atuais. É nessa etapa que o Personal Trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que te levaram a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que você está sem praticar exercícios.
Identificação de fatores de risco
Durante a avaliação física, o Personal irá perguntar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas que possam impactar na elaboração do programa de exercícios. Pressão alta, alterações nos níveis de colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças e que exigem que o treinamento seja mais moderado.
Plano de treinamento
De acordo com o resultado da sua avaliação, suas necessidades, aspirações e fatores de risco, o Personal elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para você. Apesar de se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos objetivos dos treinamentos físicos. Ele pode melhorar seu desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular entre outras.
Roupa e equipamentos
O profissional da educação física tem conhecimento sobre quais as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física. E ele compartilhará essa informação contigo, quando necessário. A roupa e calçado adequados podem influenciar diretamente na execução do exercício e, consequentemente, nos resultados. Em outras situações, como uma corrida de rua, por exemplo, a escolha do tênis correto pode até evitar lesões.
Metas e Prazos
Considerando suas características e o programa de treinamentos traçado, o Personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas. Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados ao longo do processo, já que cada um responde de uma maneira aos treinamentos. Mas eles precisam existir por dois motivos: para que você perceba o trabalho sendo feito e para que o Personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo colocado em prática.
Avaliação de resultados
Depois de uma avaliação detalhada, plano de treinamento montado e metas estabelecidas, o Personal acompanhará seu desenvolvimento e os resultados obtidos. Isso é importante porque cada corpo responde a tipos de treinamento de forma diferente. Um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outra pessoa pode não funcionar para você. Por esse motivo é super importante que o treinador reavalie seus resultados periodicamente. Além de analisar a efetividade do programa de treinamento estabelecido.
Quanto custa contratar um personal trainer perto de mim?
Personal trainers normalmente cobram por hora ou por aula. É sempre importante solicitar um orçamento antes e entender como o profissional precifica o seu trabalho. Outro ponto interessante é que muitos deles cobram um valor mais acessível se for fechado um pacote de sessões.A localização em que você reside, o lugar onde as aulas (ou treinos) serão realizados, bem como outros fatores também impactam diretamente no valor final. Por isso, sempre sugerimos solicitar um orçamento.
Onde encontro os melhores personal trainers perto de mim?
Se você está buscando por um profissional qualificado, a Cronoshare é o local perfeito para encontrá-lo. Com a Cronoshare você recebe até 4 orçamentos de diferentes treinadores de forma gratuita e sem compromisso algum! Você ainda terá acesso aos seus perfis profissionais para conhecer mais sobre seus trabalhos e conferir as avaliações de clientes anteriores.Com a Cronoshare, ficou muito mais fácil encontrar personal trainers perto de mim.
Como funciona?
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- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.
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Personal trainer para 1 pessoas objetivo: tonificar (Barra Funda)
Publicado o 10-1-2022 em Barra Funda - São Paulo (São Paulo)
Olá! estou em recuperação de lipo e abdominoplastia, completando 60 dias. Já posso fazer exercícios leves e após os 90 dias posso aumentar a intensidade após alta médica. Sempre fui sedentária e agora quero me exercitar. Não tenho mta disponibilidade de horário. Pretendo contratar um personal para 1x na semana e os outros 2 dias da semana eu uso seu treino. A ideia é manter por prazo...
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Centro)
Publicado o 29-6-2020 em Centro - Piracicaba (São Paulo)
Preciso de um profissional que me ajude com o reino e com o incentivo à prática de exercícios e que tenha interesse genuíno em me ajudar a reduzir peso. Já fui obeso mórbido e atualmente estou com sobrepeso no talo. Quero chegar faixa ideal ou próximo dela mas encontro dificuldade de executa lá sozinho. É importante que no final da sessão tenha alongamento para evitar dor.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Centro Histórico)
Publicado o 5-12-2023 em Centro Histórico - Porto Alegre (Rio Grande do Sul)
Optei por escolher um personal pois tenho muita vergonha de fazer academia e sempre acho que estou fazer as coisas erradas. Quero alguém para me incentivar. Meu intuito é a perda de peso, já faço reeducação alimentar mas quero algo para me auxiliar e não ficar com flacidez. Estou em acima do peso, tejo 20 anos, cerca de 1,52 e a última vez que me pesei (traumas) estava com 93 kg.
Personal trainer para 2 pessoas objetivo: perder peso (Iririú)
Publicado o 30-11-2023 em Iririú - Joinville (Santa Catarina)
Gostaria de eu e meu marido fazer os exercicios. Ele nao gosta de academia, entao achei importante ver se é possivel fazer exercicios de outra maneira. Moramos em apartamento pequeno e nao sei qual local melhor para a pratica do exercicio. Meu marido precisa perder peso e eu quero tonificar o corpo.
Personal Trainer para tonificar e definir (Zona 07)
Publicado o 1-9-2018 em Zona 07 - Maringá (Paraná)
Os meus horários de disponibilidade não são constantes. Uma semana inteira por mês faço especialização e não tenho disponibilidade durante o dia. O meu esposo tb precisa fazer atividade física. Se houver a possibilidade de atender nós dois ao mesmo tempo com um preço bacana, Seria ótimo.
Personal trainer para 25 pessoas objetivo: ginástica laboral (Centro)
Publicado o 26-6-2020 em Centro - Nova Iguaçu (Rio de Janeiro)
Exercícios de ginástica laboral, realizada em empresa, localizada no centro de nova iguaçu, para aproximadamente um grupo de 30 pessoas. Sendo ela realizada 8 vezes no mês e com duração de 30 minutos cada sessão. O perfil dos participantes são trabalhadores de escritório e call center.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Jardim das Américas)
Publicado o 12-6-2020 em Jardim das Américas - Cuiabá (Mato Grosso)
Gostaria de treinos que ajudem no emagrecimento respeitando meus limites, pois não tenho costume de fazer atividades físicas. Tenho dificuldades em organizar uma rotina de exercícios físicos, porém sei que preciso mudar isso, mas entendo que preciso de ajuda.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Vila Alexandrina)
Publicado o 8-12-2023 em Vila Alexandrina - São José dos Campos (São Paulo)
Sou uma criança de 11 anos, quero perder peso, ter mais flexibilidade e quero que os músculos dos braços e da barriga fiquem um pouco mais definidos( se for possível). Queria treinar todos os dias, com um dia de descanso, e se for possível, dicas de alimentação saudável
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: exercícios para idoso (Camargo)
Publicado o 17-6-2020 em Camargo - Ituiutaba (Minas Gerais)
Então, estou pesquisando um profissional para ajudar minha mãe com exercícios para que ela não faça errado. Ela tem 81 anos. Fazia hidroginástica a algum tempo atrás, ela é uma pessoa ativa, mas não tem hábito de exercícios. E nessa quarentena está muito parada.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: preparação para bariatr (Serpa)
Publicado o 20-12-2023 em Serpa - Caieiras (São Paulo)
Estou extremamente fora de forma e , portanto, farei uma bariátrica. Para tanto , os medicos pediram o inicio das atividades fisicas antes da cirurgia. Eu nao tenho experiência nenhuma com academia ou musculação, mas, preciso adquirir massa magra
Avaliações de clientes sobre Personal trainer
Muito atencioso e profissional
Profissional honesto, competente e respeitador.
Super paciente, atencioso e profissional!
Super educado, pontual e com planjemento.
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