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Terapia Mindfullness em Recife |Consciência plena

Mariane Oliveira

Jaboatão dos Guararapes (Pernambuco) 54310-410 Prazeres

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Você está pronto para se reconectar com sua essência? O cansaço, a ansiedade e os bloqueios emocionais podem estar impedindo você de viver plenamente. Mas existe um caminho para despertar sua energia vital e transformar sua vida: a terapia tântrica. Sou marianne oliveira, terapeuta tântrica especializada em equilíbrio energético e desbloqueio emocional. Através de técnicas sutis e...

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Psicanalista Psicopedagogo Educaçao

Recife (Pernambuco) 50710-140 Torre

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Sou um profissional dedicado ao acolhimento e suporte emocional. Em um mundo onde as pressões e desafios da vida podem se tornar avassaladores, reconhecemos a importância de oferecer um refúgio seguro para aqueles que buscam compreensão, orientação e alívio emocional. Como psicanalistas do CAEP, estamos comprometidos em proporcionar um ambiente virtual acolhedor, onde você pode compartilhar...

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Psicóloga Marília Sena

Recife (Pernambuco) 50610-170 Madalena

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Sou psicóloga formada na UFPE, com formação na Abordagem Centrada na Pessoa, especialização em Psicologia Clínica e Hospitalar e mestrado em Psicologia. Atendo presencialmente no Recife (crianças a partir de 6 anos, adolescentes e adultos) e on-line adolescentes e adultos no Brasil e no exterior. Acompanho pessoas em suas necessidades, oferecendo apoio para compreender sentimentos,...

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Aliandra Fernanda De Siqueira Alves

Jaboatão dos Guararapes (Pernambuco) 54150-630 Socorro

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Ofereço escuta psicanalitica presencial e on-Line para crianças, adolescentes e adultos no âmbito clinico e social. Leciono aulas de psicologia, assim como falas sobre temas como saúde mental e afins. Minha área de pesquisa e escrita é sobre parentalidade e maternidade.

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Marijones Dias

Olinda (Pernambuco) 53240-030 Bonsucesso

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Atendimento psicoterapeutico clínico online ou presencial (Recife e Olinda). Especialista em clínica do trabalho - Adoecimentos e sofrimentos oriuntos do ambiente de trabalho. Além disso, atendo crianças, adolescentes, adultos e idosos em sofrimentos psíquicos e que estejam precisando de uma escuta especializada para ressignificar a vida, seguir a vida.

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Matheus Coelho De Azevedo

Recife (Pernambuco) 51021-110 Boa Viagem

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Olá, me chamo matheus coelho de azvedo e sou formado em psicologia pela universidade federal de pernambuco no mês de julho no ano de 2022. Desde minha formação tenho buscado expandir meu potencial enquanto escutador, enquanto clínico. Formado pelo programa de pós-Graduação do centro universitário frassinetti do recife, em intervenções clínicas na abordagem psicanalítica. Pois, meu trabalho...

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Terapia Mindfullness Recife (Pernambuco)

A Terapia Mindfulness em Recife (Pernambuco), também conhecida como terapia baseada em atenção plena, é uma abordagem terapêutica que combina técnicas de psicologia com práticas de mindfulness: um estado de consciência focado no momento presente, sem julgamentos. Esse serviço tem como objetivo ajudar o paciente a desenvolver maior clareza mental, reduzir o estresse e lidar melhor com emoções, pensamentos e comportamentos automáticos.

Cada vez mais procurada no Brasil, a Terapia Mindfulness é aplicada por psicólogos e terapeutas qualificados, tanto em atendimentos presenciais quanto online. Trata-se de uma intervenção estruturada, que utiliza exercícios práticos, técnicas de respiração, meditação guiada e estratégias cognitivas voltadas ao autoconhecimento e à regulação emocional.

O que é mindfulness?

Mindfulness é a capacidade de direcionar a atenção de forma intencional para o presente. Em vez de se prender ao passado ou antecipar o futuro, o indivíduo aprende a observar pensamentos, sensações físicas e emoções com uma postura de aceitação.

Na terapia, essa habilidade é treinada gradualmente. O paciente não precisa ter experiência prévia com meditação, as técnicas são adaptadas conforme o perfil, ritmo e objetivos pessoais.

Para quem a Terapia Mindfulness é indicada?

A Terapia Mindfulness pode beneficiar pessoas que enfrentam:

Ansiedade e preocupação excessiva
Estresse crônico
Dificuldades para dormir
Sintomas depressivos
Irritabilidade e tensão emocional
Dificuldades de concentração
Síndrome de burnout
Compulsões e comportamentos impulsivos

Além disso, é uma ferramenta valiosa para quem deseja melhorar foco, produtividade, qualidade de vida e bem-estar geral.

Como funciona a Terapia Mindfulness em Recife (Pernambuco)?

O processo terapêutico inicia-se com uma avaliação clínica, onde o profissional compreende as necessidades, histórico e expectativas do paciente. A partir daí, é elaborado um plano de intervenção personalizado. Durante as sessões, podem ser utilizados: exercícios de respiração consciente, práticas de atenção plena, técnicas de relaxamento, estratégias para lidar com pensamentos automáticos e treinamento de consciência emocional.
O acompanhamento pode ser breve ou de longo prazo, dependendo dos objetivos e da evolução do paciente.

Benefícios da Terapia Mindfulness em Recife (Pernambuco)

Entre os principais benefícios associados à prática terapêutica estão:

Redução dos níveis de estresse
Melhora da qualidade do sono
Aumento da concentração
Maior equilíbrio emocional
Diminuição de sintomas ansiosos
Desenvolvimento de autocontrole
Fortalecimento da autoestima

A terapia não busca eliminar pensamentos negativos, mas transformar a forma como o indivíduo se relaciona com eles.

O que é Terapia Mindfulness e para que serve?

É uma abordagem terapêutica que utiliza práticas de atenção plena para promover equilíbrio emocional, reduzir estresse e melhorar a relação com pensamentos e emoções. Serve como suporte no tratamento de ansiedade, estresse, insônia, entre outras questões.

Terapia Mindfulness é o mesmo que meditação?

Não exatamente. A meditação é uma das ferramentas utilizadas dentro da terapia. A Terapia Mindfulness é mais ampla, envolvendo acompanhamento clínico, técnicas psicológicas e exercícios estruturados.

A Terapia Mindfulness destaca-se como uma abordagem moderna, eficaz e alinhada às demandas da vida contemporânea. Ao desenvolver atenção plena, o paciente aprende a lidar melhor com pressões, pensamentos acelerados e desafios emocionais.

Onde encontro as melhores Terapias Mindfulness em Recife (Pernambuco)?

Se isso é o que está buscando, a Cronoshare é o lugar perfeito para encontrar um adestrador. Aqui, você recebe até 4 orçamentos de diferentes profissionais de forma gratuita e sem compromisso algum! Você ainda terá acesso aos seus perfis profissionais para conhecer mais sobre seus trabalhos e conferir as avaliações de clientes anteriores.

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- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.

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Psicanalista para adulto (COHAB)

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Já fiz uns meses de análise e já passei anos sendo acompanhada por psicólogas. Faço acompanhamento medicamentoso com psiquiatra também. Tem que quer em boa viagem o consultório das sessões pois longe não dá

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Avaliações de clientes sobre Psicoterapeuta e Psicanalista

Cintia De Avelar Ribeiro opina sobre Psicóloga Eliciane Costa:
Ótima profissional.

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Niedja opina sobre Gabriela:
profissional muito atenciosa e profissional gostei muito

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Alexandre Jose opina sobre Psicólogo Michel Fonda:
Bom atendimento por ora.

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Psicóloga Bruna Barbosa opina sobre Rubenita:
Profissional maravilhosa. Super recomendo!

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