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Como encontrar um bom personal trainer? Dicas para escolher bem
Como encontrar um bom personal trainer? Dicas para escolher bem
Se você está pensando em contratando um personal trainer para ajudá-lo a atingir os objetivos que você definiu para si mesmo, como emagrecer, tonificar os músculos ou fortalecer seu corpo, o melhor é receber algumas dicas antes de contratar um pesonal trainer que atenda às suas necessidades.
Sua saúde deve estar nas mãos de uma pessoa que seja profissional, isso não é discutível, embora, infelizmente, nem sempre seja assim. A intrusão de não profissionais no setor de treinamento pessoal, musculação e atividades físicas em geral é bastante comum, por isso será muito importante que você saiba como detectar fraudes para evitar se colocar em risco..
A seguir, mostramos as principais chaves que um personal trainer deve cumprir para ser um bom profissional, caso você tenha considerado entrar em forma com ajuda profissional.
Formação, certificação e experiência: formação personalizada com segurança
O primeiro passo é que esse personal trainer tenha formação e qualificação correspondente. Pode parecer óbvio, mas como dissemos no início deste artigo, há muita intrusão de não profissionais em relação a este ofício, principalmente proveniente de oportunistas na internet.
De qualquer forma, alguns cursos de fim de semana não serão suficientes para praticar como um verdadeiro profissional e, pelo menos, você deve ter uma certifição oficial como:
Licenciatura ou Bacharelado em Educação Física e Ciências do Esporte
Técnico Intermediário ou Superior em Ciências do Esporte
É uma forma de mostrar que esse profissional está qualificado para orientar planos e treinamentos esportivos, portanto, não hesite em solicitar a qualificação.
Nem é preciso dizer que você deve ter experiência. Cronoshare recomenda a contratação de um personal trainer que, além de poder comprovar que tem formação, também tenha experiência.
Um especialista em treinamento garantirá que seu cliente realize o exercício corretamente, evitando qualquer tipo de lesão esportiva e atingindo o objetivo proposto.
Formação e experiência anterior demonstrável são essenciais para saber que estamos a contratar um verdadeiro personal trainer. Para isso, é muito importante verificar se esse profissional tem experiência e uma forma de fazer isso é por meio das avaliações de outros clientes, por exemplo.
Objetivos e plano de treinamento individualizado
Será que realmente se encaixa nos seus objetivos e faz um plano de treino adequado para você? Este treinador deverá ser capaz de ajudá-lo a atingir o seu objetivo e, acima de tudo, estudar e analisar a sua condição física e saúde para determinar um plano de treino totalmente adequado para você.
Se este profissional lhe oferecer um plano geral que poderia ser um modelo de Internet e não o estudou anteriormente, isso é um mau sinal. Você deve fazer todos os tipos de questões relacionadas com a sua experiência anterior com o esporte, qual o objetivo que pretende alcançar, seus hábitos saudáveis, estilo de vida e, como dissemos,sua condição física e de saúde, entre outros dados que o ajudarão a desenvolver um plano de exercícios especial para você.
Cada pessoa é única, nem todos querem atingir o mesmo objetivo nem podem realizar todos os tipos de exercício físico, então evite o "profissional" que lhe oferece um plano geral e não personalizado. Por exemplo, se você procura aumentar sua flexibilidade, o mais lógico será que faça um plano para esse objetivo.
Motivação
Sabemos que não ver resultados no curto prazo pode ser frustrante, mas é preciso ser realista. Alcançar e manter hábitos saudáveis e introduzir o esporte em nossa rotina para atingir um objetivo com segurança e sem colocar nossa saúde em risco leva tempo.
Um personal trainer exemplar sabe disso e, por isso, tentará motivá-lo e acompanhá-lo em todos os momentos para que você não “jogue a toalha” e alcance seu objetivo. Sem esforço, perseverança e dedicação, nenhum resultado é obtido.
Feeling e atitude de treinador
Além do relacionamento entre vocês, o personal deve ter uma atitude próxima, positiva e empática para que você se sinta confortável e mantenha a confiança e a conexão.
Reciclagem profissional e especialização
O formador deve reciclar e atualizar seus conhecimentos para poder trabalhar com as melhores técnicas, materiais e ferramentas e, assim, realizar um bom treino pessoal. Você quer perder peso? Quer ganhar massa muscular? Quer fortalecer ou tonificar seu corpo? Além disso, o ideal seria que fosse especializado no objetivo que se deseja alcançar.
Conclusão para escolher o treinador que melhor se adapta a você
Em resumo, ao solicitar este tipo de serviço deve ter em conta que:
O formador tem a formação e experiência necessárias para desempenhar este trabalho. Você pode analisar as avaliações de outros clientes para ter uma ideia sobre esse profissional.
Um bom personal estudará seu caso e desenvolverá um plano de treinamento que melhor se adapte a você, não generalizado.
Um personal deve motivá-lo, ouvi-lo e acompanhá-lo durante todo o processo de treinamento, além de uma boa conexão entre vocês.
Ele deve se atualizar e reciclar sua formação, além de ser especializado em seu aluno.
Passos para descobrir o melhor treinador de fitness perto de você
Agora que você sabe quais chaves você deve ter em mente para detectar um bom personal trainer, esperamos que essas dicas o ajudem a escolher bem. Em Cronoshare você pode receber até quatro orçamentos diferentes dos melhores profissionais do setor de treinamento físico personalizado em:
Solicite um orçamento (totalmente gratuito e sem compromisso) para que esses especialistas que estão perto de você (ou se desejar solicitar remotamente um personal trainer online) possa oferecer seus orçamentos.
Você decide qual treinador será a pessoa que o motivará a alcançar seu objetivo esportivo.
Você deve concordar com as condições, local de treinamento: se será ao ar livre e/ou uma instalação esportiva como uma academia, se será na sua casa ou remotamente, fornecerá todas as informações necessárias, entre outros dados que os ajudarão a oferecer-lhe o melhor serviço.
Isabella é Content Manager na Cronoshare. É formada em Jornalismo pela FAPCOM e pós-graduada em Comunicação Corporativa pela Universidade Internacional de Valencia, na Espanha. Além de experiência na área, conta com diversos cursos na área de Conteúdo, Marketing e Hospitalidade.
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