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Studio Jheny Macedo
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Aline Fabro
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César Machado Personal Trainer Machado Personal Trainer. Te Ajudo A Ter Mais Saúde Mais Músculos E A Reduzir Gordura.
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Marcos Silva
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Fisioterapeuta Mayara Dias
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Gabriela Ferreira
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Anderson Ramos Vila Nova
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Dra Fernanda Santiago Fisioterapeuta
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Renan Campos Campos
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Aulas de pilates a domicílio
Como são as aulas de pilates perto de mim ou a domicílio?
Quando falamos em aulas de pilates, é comum que as pessoas associem a prática a equipamentos complexos e modernos, mas saiba que não é preciso, necessariamente, ter esses aparelhos para conseguir praticar a modalidade.Alguns exercícios também podem ser feitos sem o uso de aparelhos específicos, sempre com o auxílio de um instrutor. Os treinos podem ser tanto em grupo, como individuais. Durante as aulas de pilates você irá:
· Treinar a respiração;
· Praticar alongamento para aumentar a flexibilidade corporal;
· Exercitar o seu equilíbrio;
· Tonificar os músculos;
· Trabalhar a sua coordenação motora;
· Melhorar a sua postura através de exercícios específicos;
As aulas de pilates costumam durar em média uma hora, mas esse tempo pode variar segundo os exercícios realizados.
Quais os benefícios terei ao buscar por aulas de pilates perto de mim?
Mais do que uma forma de trabalhar os seus músculos e aumentar a resistência, as aulas de pilates trazem uma série de benefícios, tais como:Diminuir o risco de doenças ósseas e musculares
O Pilates trabalha o fortalecimento de músculos e ossos, diminuindo drasticamente as chances de você desenvolver doenças como artrite e osteoporose, por exemplo.
Aumenta a resistência física
Se você se cansa facilmente e se sente constantemente sem energia, saiba que as aulas de pilates também podem lhe ajudar. Ao trabalhar diretamente a resistência física, faz com que você tenha mais vigor e disposição.
Aumenta a sensação de bem-estar
Essa prática também lhe ajuda a trabalhar melhor as emoções e estimula a produção de hormônios relacionados a felicidade e ao prazer, aumentando a sua sensação de bem-estar.
Diminui o estresse e a ansiedade
A rotina pode nos deixar constantemente estressados e ansiosos. Mas com as aulas de pilates é possível reduzir ambos sentimentos, já que existem exercícios específicos que podem ser aplicados justamente para essa finalidade.
Como escolher um bom professor de Pilates perto de mim
Se você quer começar a ter aulas de pilates, e está a procura de um profissional, é importante prestar atenção nessas dicas:· Escolha alguém que tenha certificação comprovada para esta modalidade;
· Se preferir uma academia, certifique-se de que ela apresenta toda a estrutura necessária para uma prática segura e eficiente;
· Veja depoimentos e avaliações de outros alunos;
· Avalie o custo-benefício como um todo, nem sempre o preço mais barato é o mais vantajoso.
Com essas dicas simples, será mais fácil escolher um profissional de qualidade, e, assim, começar as suas aulas de pilates para ter mais qualidade de vida.
Como encontro Aulas de Pilates perto de mim?
Se isso é o que está buscando por aulas a domicílio ou em academias, a Cronoshare é o lugar perfeito para encontrá-las. Aqui, você recebe até 4 orçamentos de diferentes profissionais de forma gratuita e sem compromisso algum! Você ainda terá acesso aos seus perfis profissionais para conhecer mais sobre seus trabalhos e conferir as avaliações de clientes anteriores.Com a Cronoshare, ficou muito mais fácil encontrar Aulas de Pilates a domicílio perto de mim.
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Quanto custa uma aula de pilates para empresas?
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É para uma senhora de 86 anos, ela já realiza exercícios pilates há uns 7 meses, mas a terapeuta não poderá mais atendê-La. Ela é lúcida, tem escoliose com osteófitos, melhorou muito o caminhar nos últimos meses, melhorou a força nas pernas. Gostaria de aulas 2x por semana. Ela também faz junto laserterapia, ventosa terapia e auriculoterapia.
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Olá! Fiz uma artrodese de coluna devido a uma escoliose acentuada da coluna lombar . No entanto , necessito urgentemente , fazer exercicios de fortalecimento de coluna oiis ainda tenho muitas dores . Nexessito , urgentemente fortalecer a musculatura para vertebral . Gostaria de saber sobre valores e horarios . Obrigada Ursula
Aula de pilates a domicílio nível idosa com obesidade e sedentarismo, também precisa de fi (Tambaú)
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Olá, me chamo maria beatriz, estou no meu quarto mês de gestação e estou a procura de poder me exercitar para auxiliar no meu parto e também porque já tenho sentido dores na lombar. Gostaria de receber orçamentos para fazer pilates em casa, moro próximo ao parque do japão e tenho disponibilidade de horários após às 19h00.
Aulas de pilates a domicílio nível iniciante (Centro)
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Tenho 73 anos de idade, estou bem de saúde, mas tenho pouca atividade física, apesar de ter esteira em casa (não uso por falta de disciplina), e penso que pilates poderá me ajudar a ficar mais "ativa". Sempre gostei de pilates, pratiquei há muitos anos (só pilates com bola), mas agora não mais. Quero recomeçar.
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Dona neuza, mãe de edival, 73 anos, precisa fazer alguma atividade física. Bem como edival. Dona neuza já sente dificuldade de andar. Sente dores. Está pesando um pouco a mais do normal. Eles moram no vicente pires e gostariam de aula em domicilio. Número para contato:
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Bom dia, Eu me chamo taís e procuro um professor de pilates para a minha avó. Ela tem 88 anos e tem lombalgia. Estamos buscando uma aula presencial que seja leve, pois ela não está acostumada com exercício físico. O endereço é na sqs 211, asa sul. Aguardo retorno. Obrigada
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Avaliações de clientes sobre Professora de Pilates
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Perfeito! Amamos a aula, a postura, o tratamento e o profissionalismo!
![Fernando Fernando](/assets/frontend-box/user_list-7cd22b34e2792864f3afb2895c7d63d2.png)
Excelente Muito Profissional Parabéns e grato pela atenção Nota Máxima
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