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Meditaryoga
Luciana Souza
Aline Fabro
Massagem Relaxante
Marcos Silva
Senhor Massagem Terapias
Marcela Melo Massagens Ayurvédicas
Marley Fisioterapeuta
Gabriela Ferreira
Zen Estelar Massoterapia
Aulas de yoga
Essa técnica é utilizada há milênios e têm origem na Índia. Com o Yoga, você aprenderá a controlar suas emoções e evitar que energias negativas acabem afetando a sua qualidade de vida.
Quais as vantagens de fazer aulas de yoga perto de mim?
Quando você pensa em aulas de yoga, provavelmente deve ligar essa prática apenas a questão do relaxamento. No entanto, o Yoga oferece uma série de outros benefícios, tais como:Construção de músculos mais fortes
Essa técnica trabalha os músculos os tornando mais fortes e resistentes. Dessa forma, você diminui o risco de uma série de doenças como dores nas costas e artrite.
Melhora a postura
As aulas de yoga também ajudam a melhorar o alinhamento da sua coluna, corrigindo a sua postura. Não é à toa que esse método é bastante indicado para quem trabalha muito tempo sentado.
Emagrecimento
Apesar de ser uma técnica que presa pela tranquilidade e relaxamento, ela também é um poderoso exercício físico. O gasto calórico com uma hora de yoga equivale a uma hora de caminhada.
Combate a depressão e ansiedade
As aulas de yoga também são aliadas de quem sofre com depressão. Isso porque, durante os movimentos e posições, a produção de hormônios de felicidade e bem-estar aumenta, fazendo que você se sinta melhor e tenha uma queda nas crises.
Além disso, o controle da respiração age diretamente nos sintomas da ansiedade, fazendo com que você se sinta mais tranquilo. Esses são apenas alguns das vantagens das aulas de yoga perto de mim. Mais do que uma forma de acabar com o estresse, a ansiedade, elas também te ajudarão a ter mais qualidade de vida.
Como escolher a melhor aula de yoga perto de mim?
Antes de optar por um orçamento perto de mim, é preciso prestar atenção em alguns detalhes para que você consiga escolher a melhor alternativa. Confira abaixo algumas dicas:Experiência do profissional/escola
A técnica de Yoga é bastante complexa e precisa de anos de estudos para ser aprendida e aplicada na prática. Sendo assim, sempre avalie a experiência do profissional/escola. Dê preferência aos profissionais ou instituição que apresenta certificação nesse método e já atua há alguns anos com ele no mercado.
Opiniões de participantes
Quem melhor para dizer se as aulas de yoga do profissional/escola em questão são realmente boas do que a opinião de outros participantes. Veja depoimentos e avaliações de quem pratica com a pessoa ou instituição em questão.
Técnica utilizada
Apesar de muita gente acreditar que a Yoga é uma coisa só, existem uma série de técnicas e disciplinas dentro desse método. Avalie quais são as técnicas oferecidas pelo profissional/escola, e se elas atendem as suas necessidades.
Aula grátis
Muitos profissionais e escolas oferecem aulas grátis para que as pessoas possam testar o método. Procure orçamentos que trabalhem com essa dinâmica. Assim, você poderá experimentar antes de assinar o contrato.
Onde encontro as melhores aulas de yoga perto de mim?
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Aulas de Yoga nível iniciante (Eucaliptos)
Publicado o 13-9-2021 em Eucaliptos - Fazenda Rio Grande (Paraná)
Sou mae de 2 crianças autistas , então vivo no stress, minha rotina é muito louca m últimamente me sinto cansada, sem forças, muitas dores na lombar, o efeito praticar o reiki , e estou estudando aromaterapia , estou começando a praticar meditação, e estou percebendo uma melhora, tento me manter o mais saudável possível, estou tentando virar vegetariana, sou adepta a medicina chinesa,...
Aulas de Yoga nível iniciante (Coqueiro)
Publicado o 4-11-2021 em Coqueiro - Belém (Pará)
Gostaria de encontrar um proficional em aulas de yoga que tenha disponibilidade de horários em qualquer uma das opçoes que marquei aqui no questionário, e de preferência do sexo feminino, somente por questão de me sentir mais a vontade, as áreas que preciso de mais atenção é postura e concentração. Tenho pressa de encontrar o proficional o mais rápido possivél.
Aulas de yoga nível iniciante (Centro)
Publicado o 17-7-2020 em Centro - Nova Iguaçu (Rio de Janeiro)
Sou mulher de 53 anos fiz bariátrica e preciso fazer exercícios para tonificar os músculos, não gosto de academia de musculação e minha filha de 17 anos que me indicou as possibilidades da yoga por isso estou buscando pra ver se me identifico. Moramos em nova iguaçu e trabalho no rio , por isso procuro aula no turno da noite.
Aulas de yoga nível iniciante (Pagador de Andrade)
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Boa noite, gostaria de saber os valores e como funciona a técnica.. Já fiz algumas aulas online durante a pandemia, mas gostaria de aulas presencias. Moro em condomínio e tem espaço na academia para aulas presenciais, acredito que seria muito melhor, pois sou um desastres, rs e morro de medo de me machucar
Aula de Yoga nível iniciante infantil para criança de 6 anos tratando de (Socorro)
Publicado o 17-6-2021 em Socorro - Jaboatão dos Guararapes (Pernambuco)
As aulas serão para minha filha de 6 anos que está obesa, ansiosa e com resistência insulínica, tem dificuldade de concentração, mas gosta de se movimentar e se interessou pela yoga quando viu alguns movimentos. A ideia ´é reduzir essa ansiedade e consequente os danos que ela tem provocado à saúde dela.
Aulas particulares de yoga (Piratininga)
Publicado o 4-9-2019 em Piratininga - Osasco (São Paulo)
Olá... Estou passando por um período difícil, momento de "perda de um familiar", preciso de ajuda para fortalecer a mente, disposição, e ansiedade... Tenho limitação leve em movimentos muito complexos e em fazer muito esforço físico.... Explico pessoalmente. Agradeço e aguardo retorno. Elô júlia *******
Aula de Yoga nível iniciante (Serraria)
Publicado o 10-1-2022 em Serraria - Maceió (Alagoas)
Bom dia, jana. Preciso, principalmente, fortalecer os. Musculos das pernas para evitar fraturas em queda. Tenho artrose nos joelhos, bico de papagaio na lombar e cervical. Tenho 58 anos e iniciei musculação com 22 anos de idade, mas parei com 42 depois da menopausa e fiquei parada muitos anos.
Aula de yoga nível iniciante (Centro de Vila Velha)
Publicado o 24-11-2020 em Centro de Vila Velha - Vila Velha (Espírito Santo)
Coloquei que a aula é só para um aluno mas não me importo em fazer aulas coletivas! Existe algum plano em que as aulas são diárias? Ou mais vezes por semana? Se tiver, tenho interesse. Quero implantar o yoga na minha rotina há bastante tempo... Acho que vai me ajudar muito!
Aula de pilates para empresa (Protásio Alves)
Publicado o 4-6-2021 em Protásio Alves - Porto Alegre (Rio Grande do Sul)
Gostariamos de atendimento em nosso espaço, collabore espaço colaborativo para nossos clientes ou ainda temos a opção de atendimento particular aos seus alunos através do aluguel do espaço por horários. Temos espaço para pilates com equipamentos.
Aula de yoga nível iniciante (Piranema)
Publicado o 24-6-2020 em Piranema - Seropédica (Rio de Janeiro)
Nunca pratiquei e tenho muito interesse. Moro em piranema (itaguaí), porém tenho carro e posso ir a locais não muito distantes. E tenho 1 filho de 5 anos que não tenho com quem deixar. Vou precisar levá-Lo, mas com o tablet nas mãos ele não atrapalha. Fica quieto.
Avaliações de clientes sobre Professora de Yoga
Excelente profissional.
Excelente
Perfeito! Amamos a aula, a postura, o tratamento e o profissionalismo!
Excelente profissional, recomendo muito ...
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