Encontre os Melhores Personal Trainer em Copacabana - Rio de Janeiro
Peça um orçamento gratuitamente para Personal trainer.
é gratuito e sem compromisso
10 Melhores Personal Trainer em Copacabana - Rio de Janeiro | Preços - Cronoshare
Mari Marengo
Anderson Ramos Vila Nova
Salomão Personal Trainer
Emerson Marques Personal Trainer
Rio de Janeiro (Rio de Janeiro) 22720-011 TaquaraGuilherme Fonseca
Rio de Janeiro (Rio de Janeiro) 22231-140 FlamengoJefferson
Rio de Janeiro (Rio de Janeiro) 22211-200 CateteBruno Penna
Rio de Janeiro (Rio de Janeiro) 20240-070 Santa TeresaRosilene Pereira
Rio de Janeiro (Rio de Janeiro) 22753-200 ItanhangáRchfisio Renata Christina
Rio de Janeiro (Rio de Janeiro) 22240-004 LaranjeirasAnderson Rangel
Rio de Janeiro (Rio de Janeiro) 22231-130 FlamengoQuanto custa um personal trainer?
Ver guia de preçosPreço de Personal trainer em Rio de Janeiro
Preço de um personal trainer perto de mim
↓ R$ 60 / hora
O preço médio em Rio de Janeiro é de
R$ 100 / hora
↑ R$ 120 / hora
O preço final depende de vários fatores. Recomendamos que peça um orçamento personalizado aos profissionais da sua região.
¿Por que contratar profissionais da Cronoshare?
É grátis
Nunca pagará por usar Cronoshare: consiga orçamentos, grátis, e receba o contato de até 4 profissionais, sem custos.
Compare preços de de sua região.
Do seu computador ou smartphone, compare orçamentos para seus projetos e serviços, sem compromisso.
Contrate com confiança.
Você pode ler opiniões de outros clientes e ver o perfil dos profissionais para obter mais informacões.
Personal trainer Copacabana - Rio de Janeiro
O que um personal trainer em Copacabana - Rio de Janeiro faz?
Como o próprio nome já diz, um personal trainer é aquele profissional responsável por criar treinos personalizados segundo o objetivo, necessidades e limitações de cada pessoa.Os treinos desenvolvidos são específicos para cada pessoa e buscam uma melhora física e de disposição constante. Seja emagrecer, tonificar, aumentar a massa, a resistência ou apenas para se manter saudável, quem busca por um Personal Trainer profissional será constantemente motivado e orientado para conseguir seu objetivo.
Entre os distintos serviços que um Personal oferece estão:
- Atendimento e acompanhamento individualizado;
- Maior atenção na execução e correção dos exercícios;
- Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios;
- Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas;
- Escolha de horários compatíveis com a sua disponibilidade e rotina diária;
- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às suas expectativas e individualidades.
Por que devo procurar um personal trainer em Copacabana - Rio de Janeiro?
Hoje em dia realizar atividades físicas de maneira personalizada deixou de ser um “artigo de luxo” para se tornar uma necessidade recorrente. Seja por falta de tempo, pela necessidade de motivação nos treinos ou pela flexibilidade de horário e lugar, a figura do Personal Trainer passou ser algo cada vez mais comum na rotina das pessoas.Preocupados não apenas com a estética, mas principalmente com o seu bem-estar, as pessoas buscam um acompanhamento profissional que garanta uma mudança física, emocional e comportamental.
Um treinamento personalizado é visto por muitos como uma ferramenta fundamental para o equilíbrio entre o físico e o mental. As pessoas querem viver mais dispostas, mais saudáveis, mais independentes e mais felizes.
Ou seja, se você está buscando por um personal trainer não fique limitado apenas a aparência, pelo contrário, ele pode te ajudar a prevenir doenças e resgatar a sua saúde física e mental.
Mas para isso é preciso contar com profissionais formados e competentes para fazer um trabalho confiável.
Como um Personal Trainer pode me ajudar?
Avaliação Física
A avaliação física é importante porque é a partir dela que o treinador pode elaborar um programa de exercícios. E é através dela que se verifica quais as suas condições físicas e biológicas atuais. É nessa etapa que o Personal Trainer vai levantar informações sobre os motivos e objetivos que te levaram a procurá-lo, bem como analisar níveis de gordura corporal, eventuais fatores de risco e o tempo que você está sem praticar exercícios.
Identificação de fatores de risco
Durante a avaliação física, o Personal irá perguntar e procurar identificar possíveis hábitos ou características biológicas específicas que possam impactar na elaboração do programa de exercícios. Pressão alta, alterações nos níveis de colesterol, sedentarismo e tabagismo, por exemplo, são fatores que podem culminar no desenvolvimento de doenças e que exigem que o treinamento seja mais moderado.
Plano de treinamento
De acordo com o resultado da sua avaliação, suas necessidades, aspirações e fatores de risco, o Personal elaborará um plano de treinamento adequado e direcionado exclusivamente para você. Apesar de se falar em redução de peso ou percentual de gordura, esse é apenas um dos objetivos dos treinamentos físicos. Ele pode melhorar seu desempenho esportivo, o aumento da elasticidade através de alongamentos, a reabilitação muscular entre outras.
Roupa e equipamentos
O profissional da educação física tem conhecimento sobre quais as vestimentas mais adequadas para cada tipo de atividade física. E ele compartilhará essa informação contigo, quando necessário. A roupa e calçado adequados podem influenciar diretamente na execução do exercício e, consequentemente, nos resultados. Em outras situações, como uma corrida de rua, por exemplo, a escolha do tênis correto pode até evitar lesões.
Metas e Prazos
Considerando suas características e o programa de treinamentos traçado, o Personal estipula metas a serem atingidas e um prazo específico para serem cumpridas. Obviamente esses prazos e metas podem ser alterados ao longo do processo, já que cada um responde de uma maneira aos treinamentos. Mas eles precisam existir por dois motivos: para que você perceba o trabalho sendo feito e para que o Personal analise e verifique os resultados do treinamento que está sendo colocado em prática.
Avaliação de resultados
Depois de uma avaliação detalhada, plano de treinamento montado e metas estabelecidas, o Personal acompanhará seu desenvolvimento e os resultados obtidos. Isso é importante porque cada corpo responde a tipos de treinamento de forma diferente. Um treinamento que tenha funcionado anteriormente com outra pessoa pode não funcionar para você. Por esse motivo é super importante que o treinador reavalie seus resultados periodicamente. Além de analisar a efetividade do programa de treinamento estabelecido.
Quanto custa contratar um personal trainer em Copacabana - Rio de Janeiro?
Personal trainers normalmente cobram por hora ou por aula. É sempre importante solicitar um orçamento antes e entender como o profissional precifica o seu trabalho. Outro ponto interessante é que muitos deles cobram um valor mais acessível se for fechado um pacote de sessões.A localização em que você reside, o lugar onde as aulas (ou treinos) serão realizados, bem como outros fatores também impactam diretamente no valor final. Por isso, sempre sugerimos solicitar um orçamento.
Onde encontro os melhores personal trainers em Copacabana - Rio de Janeiro?
Se você está buscando por um profissional qualificado, a Cronoshare é o local perfeito para encontrá-lo. Com a Cronoshare você recebe até 4 orçamentos de diferentes treinadores de forma gratuita e sem compromisso algum! Você ainda terá acesso aos seus perfis profissionais para conhecer mais sobre seus trabalhos e conferir as avaliações de clientes anteriores.Com a Cronoshare, ficou muito mais fácil encontrar personal trainers perto de mim.
Como funciona?
- Explique sua solicitação de orçamento para o serviço de Personal trainer Copacabana - Rio de Janeiro.
- Centenas de profissionais de Personal trainer localizados em Copacabana - Rio de Janeiro e arredores vão receber um aviso con sua solicitação e os que tiverem interesse entrarão em contato com você, lhe oferecendo um orçamento e tarifas personalizadas para Personal trainer.
- Pode ver as avaliações de outros clientes assim como o perfil de cada profissional para poder comparar os orçamentos e tomar a melhor decisão.
Peça um orçamento gratuitamente para Personal trainer.
é gratuito e sem compromisso
Outras solicitações de Personal trainer Copacabana - Rio de Janeiro
Personal Trainer para reabilitação de lesão e recuperação fí (Barra da Tijuca)
Publicado o 17-6-2019 em Barra da Tijuca - Rio de Janeiro (Rio de Janeiro)
Eu busco recuperar uma lesão que sofri a alguns anos que me desmotivou a continuar com as minhas atividades físicas, foi uma lesão de academia desde então eu tentei fazer fortalecimento mas nunca obtive sucesso sozinho ou com professores me passando series genericas agora procuro alguem especializado nessa area para me ajudar nesse processo. Atualmente peso em torno de 70kg ou um pouco mais e...
Personal Trainer para hiperttofia (Piedade)
Publicado o 6-5-2018 em Piedade - Rio de Janeiro (Rio de Janeiro)
No meu caso venho sofrendo com lesões musculoesqueléticas , que na verdade são o resultado final de alterações na biomecânica do meu corpo. Preciso identificar primeiramente os mecanismos e os padrões alterados de movimento, para assim ser capaz de realmente solucionar o problema, sendo até um paliativo perigoso a aplicação de exercícios sem este cuidado. Gostaria de alinhar o tratamento ao...
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: perder peso (Flamengo)
Publicado o 9-9-2023 em Flamengo - Rio de Janeiro (Rio de Janeiro)
Trabalho no bairro flamengo de segunda a sábado então costumo treinar por lá na smartfit, todos os dias , mas estou umas semanas afastada . Busco um personal para me auxiliar , pretendo perder peso e fortalecer musculatura pois em janeiro devo realizar a cirurgia reparadora completa , então quanto menos tiver para tirar melhor será. Gosto de ser desafiada e de superar meus limites , mas nada...
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: hipertrofia (Centro)
Publicado o 8-8-2021 em Centro - Rio de Janeiro (Rio de Janeiro)
Estava em uma academia num bairro e tive que me mudar, estava num nível considerado pelo professor, intermediário, aguento uma boa quantidade de placas, possuo boa resistência e meu objetivo principal é crescer, ter músculos, um corpo fibrado... Será um trabalho complicado mas não impossível. Peso 70kg, possui 1.67 de altura.
Personal Trainer para ganho de massa muscular e redução de percentual de gordura corporal (Flamengo)
Publicado o 2-1-2020 em Flamengo - Rio de Janeiro (Rio de Janeiro)
* tenho alguma experiência com musculação mas tenho dificuldade de me manter engajado com os treinos passados pelos instrutores da academia; * tenho aproximadamente 1h disponível por sessão de treino; * busco um profissional que me ajude a definir metas e elaborar planos de treino para alcança-las.
Personal trainer para perder peso (Santa Cruz)
Publicado o 20-6-2018 em Santa Cruz - Rio de Janeiro (Rio de Janeiro)
Então trabalho em uma clínica de nutrição famosa no rio de janeiro sou sedentária nunca fiz atividade física quando criança era gordinha mas com o tempo vivi o efeito sanfona hoje em dia tenho uma alimentação mas regrada por conta do trb mas mesmo assim ainda não consigo chegar ao peso q eu desejo
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: tonificar (Deodoro)
Publicado o 3-5-2021 em Deodoro - Rio de Janeiro (Rio de Janeiro)
Tenho 33 anos, 1,65m de altura e peso 65kg. Tive um bebê há um ano e quatro meses. Não tenho diástase. Entretanto me restou um pouco de flacidez na barriga e gordurinha localizada que eu gostaria de eliminar fortalecendo a musculatura do tronco. O fortalecimento e definição muscular é o que eu busco.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: fortalecer músculos (Laranjeiras)
Publicado o 13-6-2022 em Laranjeiras - Rio de Janeiro (Rio de Janeiro)
Prático musculação, meu nível já é intermediário porém fui acometida por uma pulbagia na adultora direita. Já estou tratando com fisio, porém como foi o adutor longo, continuo com alguns exercícios que não doí. Preciso de um treino específico para melhorar essa lesão.
Personal Trainer para perder peso e tonificar braço (Flamengo)
Publicado o 14-6-2018 em Flamengo - Rio de Janeiro (Rio de Janeiro)
Tive câncer de mama e preciso tonificar meus braços, que perderam muita força no treinamento e quero fazer ex pra acelerar meu metabolismo, que está mais lento por causa dos remédios hormonais que tomo. Além disso, quero perder peso que ganhei durante o tratamento.
Personal trainer para 1 pessoas objetivo: aumentar a resistência (Botafogo)
Publicado o 26-7-2023 em Botafogo - Rio de Janeiro (Rio de Janeiro)
Bom dia, me chamo joão Comecei a correr no começo do ano, e consegui melhorar bastante ao longo do tempo Mas estou tendo incômodo no joelho esquerdo e dificuldade em evoluir Ai queria ver como seria uma assessoria ou aula de corrida Ou uma avaliação fisica mesmo
Avaliações de clientes sobre Personal trainer
Super paciente, atencioso e profissional!
O Marcio é um excelente profissional! Sempre tive dificuldades com treinos de musculação por considerá-los entediantes. Com o Marcio isso é bem diferente, os treinos são sempre dinâmicos e...
Muito atencioso e profissional
Profissional honesto, competente e respeitador.
Encontre Personal trainer nas principais cidades de Rio de Janeiro
- Personal trainer em Niterói
- Personal trainer em Campos dos Goytacazes
- Personal trainer em Petrópolis
- Personal trainer em Nova Iguaçu
- Personal trainer em Santa Cruz
- Personal trainer em Itaboraí
- Personal trainer em Itaguaí
- Personal trainer em Nova Friburgo
- Personal trainer em Itatiaia
- Personal trainer em Magé
- Personal trainer em Barra Mansa
- Personal trainer em São Gonçalo
- Personal trainer em Macaé
- Personal trainer em Cabo Frio
- Personal trainer em Maricá
- Personal trainer em Rio das Ostras
- Personal trainer em Três Rios
- Personal trainer em Teresópolis
- Personal trainer em Angra dos Reis
- Personal trainer em Duque de Caxias
Encontre Personal trainer nos principais bairros de Rio de Janeiro
Em Cronoshare pode encontrar os melhores profissionais de 10 Melhores Personal Trainer em Copacabana - Rio de Janeiro | Preços - Cronoshare. Peça um orçamento e até 4 profissionais de sua região entrarão em contato com você em apenas poucas horas.
Quer trabalhar conosco?
Registre-se gratuitamente